Sechs Aspekte des yogischen Handelns
21. - 28. Oktober 2012
Intensive Anusara Yoga® Woche mit Lalla und Vilas
Sechs Aspekte des yogischen Handelns
Lalla und Vilas widmen jeden Tag einem wichtigen Aspekt des TUNS:
Wie wir Dinge tun, wie wir praktizieren, sowohl auf der Matte, wie auch draußen im Alltag, wird uns in diesem einzigartigen Retreat bewusst gemacht. Was zuerst als völlig selbstverständlich daher kommt, wird plötzlich geheimnisvoll und dicht. Erst durch das gemeinsame Praktizieren und Meditieren werden uns Handlungs- und Bewegungsmuster klar. Veränderung und Transformation sind ein Resultat dieser intensiven Auseinandersetzung mit sich und seinem Yoga.
Lalla und Vilas führen die Teilnehmer während dieses Retreats zur intensiven Beschäftigung mit der physischen Manifestation ihrer persönlichen Willenskraft und Einstellung in der Yogapraxis und zur Erfahrung von Integration und ausgeglichenem Ausdruck. Sie vermitteln ein Verständnis des immerwährenden Pulsierens von Kontraktion und Expansion in jeder einzelnen Stellung, im Anusara Yoga ausgedrückt als muskuläre und organische Energie. Diese außerordentlich feinen, dennoch kraftvollen Ausrichtungshilfen unterstützen die Selbstwahrnehmung der individuellen Möglichkeiten des Wachstums.
Schon am frühen Morgen, wenn es draußen noch dunkel ist und die Träume sich langsam verflüchtigen, schaffen Lalla und Vilas Einblick in die Qualität des Atmens, seine Tiefe, seine Muster, seine Textur. Der Atem reflektiert den Zustand des Geistes und macht ihn bewusst. Mit der täglichen Asana Praxis bringen Lalla und Vilas den Teilnehmern bei, wie sie durch die Bewegung des Körpers Kontakt zum Atem aufbauen und Spannung abbauen können. In den morgendlichen Pranayama- und Meditationseinheiten verwenden die Praktizierenden diese Erfahrung, vertiefen sie, beruhigen ihren Geist und gelangen so zum Eingangstor der Meditation.
Die innere Stille verbindet sich dann in wunderbarer Weise mit der äußeren Einzigartigkeit des Geistes von Elmau.
Im Rahmen dieses Retreats werden wesentliche Grundlagen der Anusara®Yoga Praxis vermittelt. Damit bilden diese intensiven Yogatage eine perfekte Grundlage für die Anusar®Immersion, ganz besonders auch für die Studenten, die noch nicht das Glück haben, in Ihrem Heimatort regelmäßig Anusara®-Klassen besuchen zu können.
Der Ort
Das Retreat findet auf dem beeindruckenden und sehr malerisch in einem weiten, geschützten Tal von magischer Schönheit gelegenen Schloss Elmau in wunderschöner Lage in den bayrischen Alpen statt. Atmosphäre von Luxus und vollendetem Service paart sich mit Understatement und Herzlichkeit. Weit weg von allem ist es doch sehr gut von München oder Innsbruck aus per Auto oder auch mit dem Zug zu erreichen.
Weitere Informationen unter www.schloss-elmau.de
Der Ablauf
Täglich von Montag, den 22.10.2012 bis Sonnabend, den 27.10.2012
08:00 – 08:45 Pranayama / Meditation (bis auf Montag)
09:00 – 10:30 Morgenyoga
11:00 – 12:00 gemeinsamer Brunch im Ananda
16:00 – 17:30 Abendyoga
Buchung
Das Retreat kann besucht werden als
Einwöchiges Retreat
Anreisetag Sonntag, den 21.10. und Abreisetag Sonntag, den 28.10.12, Yoga Montag - Samstag
Midweek Retreat
Anreisetag Sonntag, den 21.10 und Abreisetag Donnerstag, den 25.10.12, Yoga Montag – Mittwoch
Long Weekend Retreat
Anreisetag Mittwoch, den 24.10 und Abreise Sonntag, den 28.10.12, Yoga Donnerstag - Samstag
Kosten
Einwöchiges Retreat:
Package Preis ab € 271,00 pro Person und Nacht im Doppelzimmer
Midweek Retreat:
Package Preis ab € 278,60 pro Person und Nacht im Doppelzimmer
Long Weekend Retreat:
Package Preis ab € 286,60 pro Person und Nacht im Doppelzimmer
Packagepreise beinhalten Yoga, Übernachtung, Frühstück, Abendessen, Nutzung aller Spas, Internet, ggf. Konzerte
Buchung nur direkt im Schloss Elmau – Luxury Spa & Cultural Hideaway
Telefon: +49 (0)8823 – 18-0
"Sehen Sie sich selbst wirklich als eine genetische programmierte Maschine in einem mechanischen Universum? Wahrscheinlich nicht. Wahrscheinlich sieht sich noch nicht einmal der überzeugteste Wissenschaftler so. Die meisten von uns spüren, dass wir wirklich in einer lebendigen Welt leben - zumindest am Wochenende. Aber aus Treue zur mechanistischen Weltsicht, überlassen wir uns während der Woche dem mechanistischen Denken.