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Der Weg zu mir selbst | Die Leichtigkeit des Seins
16. Juli bis 19. Juli | Leichlingen – Celebrate Yoga Shala
Hinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
Die Leichtigkeit des Seins
City Retreat mit Vilas Turske
16.–19. Juli 2026 · Celebrate Yoga Studio · Leichlingen
Veranstalter: Shamana Yogaretreats
Wenn wir von der Leichtigkeit des Seins sprechen, entsteht leicht ein Missverständnis. Viele hören darin die Hoffnung auf ein einfaches Leben, auf günstige Umstände, auf Harmonie ohne Reibung. Doch Leichtigkeit hat nichts mit Bequemlichkeit zu tun. Sie ist keine Strategie zur Vermeidung von Schwierigkeit. Sie ist auch kein emotionaler Dauerzustand von Freude. Die Leichtigkeit, von der hier die Rede ist, liegt tiefer. Sie ist die natürliche Beschaffenheit unseres Seins, bevor wir beginnen, uns mit dem zu verwechseln, was wir erleben. Fast jeder Mensch erlebt sich in zwei Ebenen, auch wenn diese meist unbewusst vermischt sind. Da ist das konditionierte Selbst – die Summe aus Gedanken, Erinnerungen, Prägungen, Rollen. Und dann ist da das, was all dem vorausgeht: das stille Gewahrsein, das nicht angestrengt ist, keine Geschichte trägt. Es ist nicht schwer.
Schwere entsteht nicht durch das Leben selbst, sondern durch Identifikation. In dem Moment, in dem ein Gedanke als „mein Gedanke“ geglaubt wird, entsteht Verdichtung. In dem Moment, in dem ein Gefühl zur Definition meiner Identität wird, entsteht Enge. Das Leben ist Bewegung, aber die Person möchte Stabilität. Das Leben ist Veränderung, aber das Ich sucht Kontrolle. Diese Spannung erzeugt das Gefühl von Last. Die Leichtigkeit des Seins beginnt dort, wo diese Verwechslung erkannt wird – nicht intellektuell, sondern als Erfahrung. Wenn das Sein selbst nicht betroffen ist, verliert selbst Intensität ihren bedrohlichen Charakter. Schmerz kann da sein, ohne zur Geschichte zu werden. Konflikt kann auftreten, ohne die eigene Identität zu erschüttern. Die Leichtigkeit besteht nicht darin, dass nichts Schwieriges mehr geschieht, sondern darin, dass nichts mehr festgehalten werden muss.
Diese Leichtigkeit ist nicht Rückzug. Wenn erkannt wird, dass alles im selben Feld von Bewusstsein erscheint, verändert sich die Beziehung zur Welt radikal. Die Welt ist dann nicht mehr Gegenüber, nicht mehr Bedrohung oder Objekt der Kontrolle. Sie ist Ausdruck derselben Wirklichkeit, die ich selbst bin. Handeln geschieht, aber es ist nicht verkrampft. Sprechen geschieht, aber es muss nichts beweisen. Lieben geschieht, aber es klammert nicht. Beziehung wird leicht, wenn sie nicht mehr dazu dient, einen inneren Mangel auszugleichen. Ganz feine Schwingungen von Friede und Freude sind Grundqualitäten der Essenz unseres Seins.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du spürst, dass das Leben schwerer ist, als es sein müsste – und verstehen möchtest, woher diese Schwere kommt. Wenn du merkst, dass du dich ständig anstrengst, Dinge festzuhalten, zu kontrollieren oder zu vermeiden. Wenn du bereit bist zu erforschen, ob die Last, die du trägst, wirklich zum Leben gehört oder zur Identifikation mit Gedanken, Rollen und Geschichten. Wenn du nicht nach oberflächlicher Entspannung suchst, sondern nach einer grundlegenden Verschiebung der Perspektive.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, die Frage ehrlich zu stellen: Wem gehört die Schwere wirklich?
Was dich erwartet
In diesem Retreat erforschen wir durch Gespräche, Körperpraxis, Atemarbeit und Meditation den Unterschied zwischen dem konditionierten Selbst und dem stillen Gewahrsein, das allem zugrunde liegt. Wir schauen auf die Mechanismen der Identifikation und erkunden, was geschieht, wenn Gedanken, Gefühle und Empfindungen transparent werden – nicht verschwinden, sondern ihre Absolutheit verlieren.
Frage und Antwort sind fester Bestandteil jedes Tages.
Was sich verändern kann
• Du erkennst, dass Schwere nicht zum Leben gehört, sondern zur Identifikation mit dem Erlebten
• Gedanken, Emotionen und Reaktionen bleiben, aber sie verlieren ihre Absolutheit
• Schmerz kann da sein, ohne zur Geschichte zu werden
• Handeln wird möglich ohne Verkrampfung, Sprechen ohne Beweisdruck
• Beziehungen werden leichter, weil sie nicht mehr inneren Mangel ausgleichen müssen
• Das Leben wird durchlässig – intensiv, aber frei
Der grobe Zeitrahmen für die Veranstaltung ist:
Donnerstag bis Samstag:
8 bis 17:30 Uhr
Sonntag:
10 bis 18:30 Uhr
Täglich gibt es eine Mittagspause und weitere Pausen bei Bedarf.
Die Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit.
Die Workshopreihe „Der Weg zu mir selbst“ …
Der Workshop „Der Umgang mit schwierigen Situationen“ ist ein Teil der Workshopreihe „Der Weg zu mir selbst“.
Alle Veranstaltungen dieser Workshopreihe sind Teil eines zusammenhängenden Wegs – von der Klärung des Körperbewusstseins über den Umgang mit inneren und äußeren Herausforderungen bis hin zur direkten Erforschung dessen, was wir in unserem Wesentlichen sind.
Die Serie folgt einer durchgängigen non-dualen Herangehensweise: weg vom Machen, hin zur unmittelbaren Erfahrung.
Wer mehrere Veranstaltungen besucht, durchläuft einen geschlossenen Erfahrungsraum, in dem sich die einzelnen Themen vertiefen und gegenseitig ergänzen. Aus diesem Grund kann die Workshopserie auch als sechsteiliges Gesamtpaket („Bundle“) gebucht werden.
Gleichzeitig ist jeder Workshop in sich abgeschlossen und kann unabhängig von den anderen besucht werden.
Vorkenntnisse oder die Teilnahme an vorherigen Seminaren sind nicht erforderlich.
Termine Workshop „Der Weg zu mir selbst“ 2026
Mühlheim an der Donau im SEIN am Schloss:
Lieben und geliebt werden:
25.06. – 28.06.2026 in Mühlheim a.d. Donau
Das “Ich” – das sich nie verändert:
20.08. – 23.08.2026 in Mühlheim a.d. Donau
Leichlingen (Rheinland) in der Celebrate Yoga Shala:
Die Leichtigkeit des Seins:
16.07. – 19.07.2026 in Leichlingen (Rheinland)
Schau dich genau an – wer du wirklich bist:
03.12. – 06.12.2026 in Leichlingen (Rheinland)
Salzburg im Lebensraum Gesundheit:
Die Kunst des Empfangens – Hineinhören:
06.08. – 09.08.2026 in Salzburg
La Gomera in El Cabrito:
Meditiere nicht – sei:
25.10. – 30.10.2026 in El Cabrito auf La Gomera*
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
Termine Workshop „Der Weg zu mir selbst“ 2027
Mühlheim an der Donau im SEIN am Schloss:
Verstehen – liebevolles Sein – Schönheit kreieren:
20.05. – 23.05.2027 in Mühlheim an der Donau
Den Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren:
24.06. – 27.06.2027 in Mühlheim an der Donau
Die Kunst des Empfangens – Hineinhören:
16.09. – 19.09.2027 in Mühlheim an der Donau
Leichlingen (Rheinland) in der Celebrate Yoga Shala:
Beziehung als Spiegel der Selbsterkenntnis:
18.02. – 21.02.2027 in Leichlingen (Rheinland)
Das „Ich“ – das sich nie verändert:
18.11. – 21.11.2027 in Leichlingen (Rheinland)
Potsdam im Haus Lebenskraft:
Bewusstsein erfahren:
21.01. – 24.01.2027 in Potsdam
Schau dich genau an – wer du wirklich bist:
15.04. – 18.04.2027 in Potsdam
Der Umgang mit schwierigen Situationen:
22.07. – 25.07.2027 in Potsdam
Atembewusstheit, Meditation und Stille:
09.12. – 12.12.2027 in Potsdam
Salzburg im Lebensraum Gesundheit:
Lieben und geliebt werden:
12.08. – 15.08.2027 in Salzburg
La Gomera in El Cabrito:
Die Leichtigkeit des Seins:
17.10. – 22.10.2027 in El Cabrito auf La Gomera*
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
Notwendige zusätzliche Anschaffungen:
- Das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
- Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform parApara.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer).Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads, die deine Ausbildung begleiten.
Direkt neben dem Yogastudio in Leichlingen gibt es ein Gästehaus mit schönen Apartments. Hier ist der Link zu weiteren Infos und zur Buchung: Celebrate Yoga Gästehaus.
Hinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
