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AAPML | Die Leichtigkeit des Seins
16. Juli bis 21. Juli | Leichlingen – Celebrate Yoga Shala
Hinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
Die Leichtigkeit des Seins
City Retreat mit Vilas Turske
16.–21. Juli 2026 · Celebrate Yoga Shala · Leichlingen (Rheinland)
Veranstalter: Shamana Yogaretreats
Wenn wir von der Leichtigkeit des Seins sprechen, entsteht leicht ein Missverständnis. Viele hören darin die Hoffnung auf ein einfaches Leben, auf günstige Umstände, auf Harmonie ohne Reibung. Doch Leichtigkeit hat nichts mit Bequemlichkeit zu tun. Sie ist keine Strategie zur Vermeidung von Schwierigkeit. Sie ist auch kein emotionaler Dauerzustand von Freude. Die Leichtigkeit, von der hier die Rede ist, liegt tiefer. Sie ist die natürliche Beschaffenheit unseres Seins, bevor wir beginnen, uns mit dem zu verwechseln, was wir erleben. Fast jeder Mensch erlebt sich in zwei Ebenen, auch wenn diese meist unbewusst vermischt sind. Da ist das konditionierte Selbst, die Summe aus Gedanken, Erinnerungen, Prägungen, Rollen, usw. Und dann ist da das, was all dem vorausgeht: das stille Gewahrsein, das nicht angestrengt ist, leicht und keine Geschichte trägt.
Schwere entsteht nicht durch das Leben selbst, sondern durch Identifikation. In dem Moment, in dem ein Gedanke als „mein Gedanke“ geglaubt wird, entsteht Verdichtung. In dem Moment, in dem ein Gefühl zur Definition meiner Identität wird, entsteht Enge. Das Leben ist Bewegung, aber die Person möchte Stabilität. Das Leben ist Veränderung, aber das Ich sucht Kontrolle. Diese Spannung erzeugt das Gefühl von Last. Die Leichtigkeit des Seins beginnt dort, wo diese Verwechslung erkannt wird, nicht intellektuell, sondern als Erfahrung. Wenn das Sein selbst nicht betroffen ist, verliert selbst Intensität ihren bedrohlichen Charakter. Schmerz kann da sein, ohne zur Geschichte zu werden. Konflikt kann auftreten, ohne die eigene Identität zu erschüttern. Die Leichtigkeit besteht nicht darin, dass nichts Schwieriges mehr geschieht, sondern darin, dass nichts mehr festgehalten werden muss.
Diese Leichtigkeit ist nicht Rückzug. Wenn erkannt wird, dass alles im selben Feld von Bewusstsein erscheint, verändert sich die Beziehung zur Welt radikal. Die Welt ist dann nicht mehr ein Gegenüber, nicht mehr Bedrohung oder Objekt der Kontrolle. Sie ist Ausdruck derselben Wirklichkeit, die ich selbst bin. Handeln geschieht, aber es ist nicht verkrampft. Sprechen geschieht, aber es muss nichts beweisen. Lieben geschieht, aber es klammert nicht. Beziehung wird leicht, wenn sie nicht mehr dazu dient, einen inneren Mangel auszugleichen. Ganz feine Schwingungen von Frieden und Freude sind Grundqualitäten der Essenz unseres Seins.
Für wen ist dieses Ausbildungsseminar?
Dieses Seminar ist für dich, wenn du spürst, dass das Leben schwerer ist, als es sein müsste, und verstehen möchtest, woher diese Schwere kommt. Wenn du merkst, dass du dich ständig anstrengst, Dinge festzuhalten, zu kontrollieren oder zu vermeiden. Wenn du bereit bist zu erforschen, ob die Last, die du trägst, wirklich zum Leben gehört oder zur Identifikation mit Gedanken, Rollen und Geschichten. Wenn du nicht nach oberflächlicher Entspannung suchst, sondern nach einer grundsätzlichen Verschiebung der Perspektive.
Dieser Ausbildungsteil richtet sich an alle Menschen, die sich mit ihrem persönlichen Wachstumsprozess beschäftigen möchten – und an diejenigen, die das Erfahreneweitergeben wollen:
Die AAPML-Fort-und Weiterbildung ist für dich, wenn du nicht nur deine eigene Praxis vertiefen, sondern auch andere Menschen auf ihrem Weg begleiten möchtest.
• Für Yogalehrer, Coaches, Therapeuten und Pädagogen, die ihre Kompetenz in achtsamer Atmung, Pranayama und Meditation professionalisieren möchten.
• Für Unternehmer, die einen besseren, bewussteren Kontakt zu ihren Mitarbeitern entwickeln wollen.
• Für Führungskräfte, die lernen möchten, aus innerer Klarheit heraus zu leiten.
• Für alle, die spüren, dass sie das, was sie erfahren, weitergeben und teilenwollen – nicht als fertiges Konzept, sondern aus der eigenen Erfahrung heraus.
Was dich erwartet
In diesem Seminar erforschen wir in den ersten vier Tagen durch Kontemplationen, Gespräche, Körperpraxis, Atemarbeit und Meditation den Unterschied zwischen dem konditionierten Selbst und dem stillen Gewahrsein, das allem zugrunde liegt. Wir schauen auf die Mechanismen der Identifikation und erkunden, was geschieht, wenn Gedanken, Gefühle und Empfindungen transparent werden und ihre Absolutheit verlieren. An den zwei Didaktik-Tagen geht es darum, wie du diese Erfahrungen weitergeben kannst. Vilas vermittelt die Kunst der Weitergabe: Wie führe ich Menschen in Meditation und Atempraxis ein? Welche Sprache berührt und öffnet? Wie begleite ich Gruppen durch intensive innere Prozesse? Stimmtraining, psychologische Erkenntnisse und die innere Haltung des Lehrens werden praktisch geübt.
Frage und Antwort sind fester Bestandteil jedes Tages.
Was sich verändern kann
Für dich persönlich:
• Du erkennst den Unterschied zwischen Liebe und Bedürftigkeit in dir selbst
• Beziehungen verlieren ihre Schwere, weil du dich nicht mehr über sie definierst
• Beziehungen dürfen entspannter sein, weil dein Selbstwert nicht mehr von ihnen abhängt
• Raum entsteht für echte Begegnung ohne Festhalten, ohne Kontrolle
• Du kannst lieben, ohne dich dabei zu verlieren
• Verbundenheit wird möglich ohne Abhängigkeit
Als Lehrerin oder Lehrer:
• Du bist befähigt, achtsame Atmungs–, Pranayama– und Meditationseinheiten, Seminare und Ausbildungen zu leiten
• Du kannst atmungsorientierte Achtsamkeitskurse eigenständig durchführen
• Du hast die Fähigkeit entwickelt, Schülerinnen und Schüler ans Tor der Meditation zu führen
• Du kennst den non–dualen direkten Weg und kannst ihn klar, herzlich und authentisch vermitteln
• Du trägst in deinem Umfeld dazu bei, dass überall dort, wo Menschen sich begegnen, zusammenarbeiten und füreinander da sind, ein herzlicherer und verständnisvollerer Umgang möglich wird
Die AAPML Ausbildung
Diese Ausbildung ist ein Weg, der aus sechs Seminaren besteht. Du wählst sie frei nach deinem Bedürfnis und deinem Lebensrhythmus aus einem Angebot von derzeit elf Seminarthemen aus. Jedes Seminar ist in sich abgeschlossen und kann unabhängig von den anderen besucht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer mehrere Seminare besucht, durchläuft einen geschlossenen Erfahrungsraum, indem sich die einzelnen Themen gegenseitig vertiefen und ergänzen. Die Ausbildung kann auch als sechsteiliges Gesamtpaket gebucht werden. Nach erfolgreicher Teilnahme an sechs Ausbildungsseminaren mit insgesamt 300 Stunden erhalten die Absolventinnen und Absolventen ein Zertifikat. Alle Seminare sind Teil eines zusammenhängenden Wegs, von der Klärung des Körperbewusstseins über den Umgang mit inneren und äußeren Herausforderungen bis hin zur direkten Erforschung dessen, was wir in unserem Wesentlichen sind. Nach vier Tagen der Selbsterfahrung geht es an den Tagen fünf und sechs darum, wie wir diese Erfahrungen als Lehrerinnen und Lehrer von Herzen mit anderen teilen und weitergeben können. Die Ausbildung folgt einer durchgängigen non–dualen Herangehensweise: Weg vom Machen, hin zur unmittelbaren Erfahrung. Die Beschäftigung mit der Atmung und dem „anderen“ Pranayama führt zu einem neuen Verständnis von Meditation und innerer Stille. In allen Einheiten wird großer Wert auf den Körper gelegt. Der Energiefluss eines Körpers in Bewegung ist eine notwendige Grundlage, um sowohl die Atmung als auch die Meditation auf einem tieferen Niveau erfahren zu können. Ein Bestandteil der Ausbildung ist das Mentoring und die Supervision der individuellen Entwicklungsschritte. Alle Teilnehmenden erhalten einen speziellen Ausbildungszugang auf parApara.TV mit Tutorials, Handouts und Theorieeinheiten.
Der grobe Zeitrahmen für die Veranstaltung ist:
Donnerstag, Freitag, Samstag und Montag:
8 bis 17:30 Uhr
Sonntag:
10 bis 18:30 Uhr
Dienstag:
8 bis 13 Uhr
Täglich gibt es eine Mittagspause und weitere Pausen bei Bedarf.
Die Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit.
Termine AAPML Ausbildung 2026
Mühlheim an der Donau im SEIN am Schloss:
Das “Ich” – das sich nie verändert:
20.08. – 25.08.2026 in Mühlheim a.d. Donau
Leichlingen (Rheinland) in der Celebrate Yoga Shala:
Die Leichtigkeit des Seins:
16.07. – 21.07.2026 in Leichlingen (Rheinland)
Schau dich genau an – wer du wirklich bist:
03.12. – 08.12.2026 in Leichlingen (Rheinland)
Salzburg im Lebensraum Gesundheit:
Die Kunst des Empfangens – Hineinhören:
06.08. – 11.08.2026 in Salzburg
La Gomera in El Cabrito:
Meditiere nicht – sei:
25.10. – 30.10.2026 in El Cabrito auf La Gomera*
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
Termine AAPML Ausbildung 2027
Mühlheim an der Donau im SEIN am Schloss:
Verstehen – liebevolles Sein – Schönheit kreieren:
20.05. – 25.05.2027 in Mühlheim an der Donau
Den Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren:
24.06. – 29.06.2027 in Mühlheim an der Donau
Die Kunst des Empfangens – Hineinhören:
16.09. – 21.09.2027 in Mühlheim an der Donau
Leichlingen (Rheinland) in der Celebrate Yoga Shala:
Beziehung als Spiegel der Selbsterkenntnis:
18.02. – 23.02.2027 in Leichlingen (Rheinland)
Das „Ich“ – das sich nie verändert:
18.11. – 23.11.2027 in Leichlingen (Rheinland)
Potsdam im Haus Lebenskraft:
Bewusstsein erfahren:
21.01. – 26.01.2027 in Potsdam
Schau dich genau an – wer du wirklich bist:
15.04. – 20.04.2027 in Potsdam
Der Umgang mit schwierigen Situationen:
22.07. – 27.07.2027 in Potsdam
Atembewusstheit, Meditation und Stille:
09.12. – 14.12.2027 in Potsdam
Salzburg im Lebensraum Gesundheit:
Lieben und geliebt werden:
12.08. – 17.08.2027 in Salzburg
La Gomera in El Cabrito:
Die Leichtigkeit des Seins:
17.10. – 22.10.2027 in El Cabrito auf La Gomera*
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
Notwendige zusätzliche Anschaffungen:
- Das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
- Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads, die deine Ausbildung begleiten.
Direkt neben dem Yogastudio in Leichlingen gibt es ein Gästehaus mit schönen Apartments. Hier ist der Link zu weiteren Infos und zur Buchung: Celebrate Yoga Gästehaus.
Hinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
