SOLID GROUND „Die ANUSARA® YOGA Grundlagen“ – Workshop

bis zum 1. Juli zum FRÜHBUCHERPREIS

„Die ANUSARA® YOGA Grundlagen“

Workshop · WORK LIFE YOGA,  Steyr

Mit einer stabilen Grundlage beginnt der Weg zur Freude am eigenen Körper

Entdecke die stabile Basis des Anusara® Yoga – egal, ob du gerade erst beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest.

Dieses Wochenende lädt dich zu einem freudvollen Spaziergang durch die fünf Ausrichtungsprinzipien und die dazugehörige Philosophie ein.
Lalla führt dich Schritt für Schritt und zeigt, wie Konzentration, Integration und Achtsamkeit helfen, tiefer und erfüllender in die Yoga-Haltungen zu kommen. Die Freude am Erleben des eigenen Körpers steht im Mittelpunkt. Eine bewusste Einstellung und präzise Ausrichtung führen zu innerer Zufriedenheit und Freiheit.

Dieser Workshop beinhaltet:

• eine Einführung in die Anusara® Yoga. Grundlagen und deren universellen Ausrichtungsprinzipien
• einen inspirierenden Mix aus Asana-Praxis mit klarer, aufbauender Ausrichtung
• eine Einführung in die dem Yoga zugrunde liegende freudige und lebensbejahende tantrische
Philosophie
• eine Einführung in die „Schlüssel zur tiefen Praxis“ die eine kostbare Grundlage für jede körperliche Bewegung schaffen
• die Grundlagen einer freien Atempraxis, die schnell tiefe innere Ruhe schenkt

In der Alten Schäferei, einem wunderschönen Raum in Steyr (Wehrgraben), kann eine tiefe Verbindung zu dir selbst entstehen– und vielleicht auch herzliche Kontakte zu anderen lieben Menschen.

Workshopzeiten:

SAMSTAG, 12. September:

09.00 – 11.45 Uhr Workshop
12.00 – 14.00 Uhr Mittagsklasse
14.00 – 15.00 Uhr Mittagspause
15.00 – 17.00 Uhr Workshop

SONNTAG, 13. September:

09.00 – 11.45 Uhr Workshop
12.00 – 13.30 Uhr Mittagsklasse
13.30 – 14.30 Uhr Mittagspause
14.30 – 16.00 Uhr Workshop

​Zu Lalla:

Dr. Claudia Turske (Lalla): gehört zu den Pionierinnen des Anusara Yoga im deutschsprachigen Raum.

Gemeinsam mit Vilas hat sie diese moderne Form des Hatha Yoga aus den USA nach Deutschland gebracht und über viele Jahre hinweg weiterentwickelt. Seitmehr als 20 Jahren unterrichtet und bildet sie Menschen in den Bereichen Anusara Yoga, Hormonyoga und Meditation aus.
Ihre Workshops, Retreats und Ausbildungen sind kraftvolle Impulse für all jene, die Yoga als Weg der Selbstbegegnung und inneren Entfaltung verstehen. Lallas Unterricht zeichnet sich durch Tiefe, Präzision und eine stille Freude aus, die dich unmittelbar berührt.

Mit ihrer Unterstützung wird der Yogaweg zu einem Erfahrungsweg zurück in deine Mitte – dorthin, wo Energie, Bewusstsein und Stille eins werden.