Atmungs-, Meditations- und Yogaretreat La Gomera
30. Oktober 2027 bis 6. November 2027 | El Cabrito, La Gomera
Hinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
Die ersten 10 Teilnehmer*innen, die sich für das Retreat anmelden, erhalten einen Vorzugspreis von 670 €, anstatt regulär 740€.
Die Leichtigkeit des Seins
Die Schwere gehört den Gedanken
Retreat mit Vilas Turske
30. Oktober – 06. November 2027 · El Cabrito · La Gomera
Veranstalter: Shamana Yogaretreats
Wenn wir von der Leichtigkeit des Seins sprechen, entsteht leicht ein Missverständnis. Viele hören darin die Hoffnung auf ein einfaches Leben, auf günstige Umstände, auf Harmonie ohne Reibung. Doch Leichtigkeit hat nichts mit Bequemlichkeit zu tun. Sie ist keine Strategie zur Vermeidung von Schwierigkeit. Sie ist auch kein emotionaler Dauerzustand von Freude. Die Leichtigkeit, von der hier die Rede ist, liegt tiefer. Sie ist die natürliche Beschaffenheit unseres Seins, bevor wir beginnen, uns mit dem zu verwechseln, was wir erleben. Fast jeder Mensch erlebt sich in zwei Ebenen, auch wenn diese meist unbewusst vermischt sind. Da ist das konditionierte Selbst, die Summe aus Gedanken, Erinnerungen, Prägungen, Rollen, usw. Und dann ist da das, was all dem vorausgeht: das stille Gewahrsein, das nicht angestrengt ist, leicht und keine Geschichte trägt.
Schwere entsteht nicht durch das Leben selbst, sondern durch Identifikation. In dem Moment, in dem ein Gedanke als „mein Gedanke“ geglaubt wird, entsteht Verdichtung. In dem Moment, in dem ein Gefühl zur Definition meiner Identität wird, entsteht Enge. Das Leben ist Bewegung, aber die Person möchte Stabilität. Das Leben ist Veränderung, aber das Ich sucht Kontrolle. Diese Spannung erzeugt das Gefühl von Last. Die Leichtigkeit des Seins beginnt dort, wo diese Verwechslung erkannt wird, nicht intellektuell, sondern als Erfahrung. Wenn das Sein selbst nicht betroffen ist, verliert selbst Intensität ihren bedrohlichen Charakter. Schmerz kann da sein, ohne zur Geschichte zu werden. Konflikt kann auftreten, ohne die eigene Identität zu erschüttern. Die Leichtigkeit besteht nicht darin, dass nichts Schwieriges mehr geschieht, sondern darin, dass nichts mehr festgehalten werden muss.
Diese Leichtigkeit ist nicht Rückzug. Wenn erkannt wird, dass alles im selben Feld von Bewusstsein erscheint, verändert sich die Beziehung zur Welt radikal. Die Welt ist dann nicht mehr ein Gegenüber, nicht mehr Bedrohung oder Objekt der Kontrolle. Sie ist Ausdruck derselben Wirklichkeit, die ich selbst bin. Handeln geschieht, aber es ist nicht verkrampft. Sprechen geschieht, aber es muss nichts beweisen. Lieben geschieht, aber es klammert nicht. Beziehung wird leicht, wenn sie nicht mehr dazu dient, einen inneren Mangel auszugleichen. Ganz feine Schwingungen von Friede und Freude sind Grundqualitäten der Essenz unseres Seins.
Für wen ist dieses Retreat?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst, dass das Leben schwerer ist, als es sein müsste und verstehen möchtest, woher diese Schwere kommt. Wenn du merkst, dass du dich ständig anstrengst, Dinge festzuhalten, zu kontrollieren oder zu vermeiden. Wenn du bereit bist zu erforschen, ob die Last, die du trägst, wirklich zum Leben gehört oder zur Identifikation mit Gedanken, Rollen und Geschichten. Wenn du nicht nach oberflächlicher Entspannung suchst, sondern nach einer grundlegenden Verschiebung der Perspektive.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, die Frage ehrlich zu stellen: Wem gehört die Schwere wirklich?
Was dich erwartet
In diesem Retreat erforschen wir durch Gespräche, Körperpraxis, Atemarbeit und Meditation den Unterschied zwischen dem konditionierten Selbst und dem stillen Gewahrsein, das allem zugrunde liegt. Wir schauen auf die Mechanismen der Identifikation und erkunden, was geschieht, wenn Gedanken, Gefühle und Empfindungen transparent werden und ihre Absolutheit verlieren.
Frage und Antwort sind fester Bestandteil jedes Tages.
Was sich wandeln kann
- Du erkennst, dass Schwere nicht zum Leben gehört, sondern zur Identifikation mit dem Erlebten
- Gedanken, Emotionen und Reaktionen bleiben, aber sie verlieren ihre Absolutheit
- Schmerz kann da sein, ohne zur Geschichte zu werden
- Handeln wird möglich ohne Verkrampfung, Sprechen ohne Beweisdruck
- Beziehungen werden leichter, weil sie nicht mehr inneren Mangel ausgleichen müssen
- Das Leben wird durchlässig, intensiv, aber frei
Ablauf:
Samstag, 30. Oktober: Anreise
Tagesablauf ab Sonntag:
- 7:30 – 9:00 Uhr: Aufwärmen, Dehnen, Öffnen und Atmen/Meditieren
- 9:00 Uhr: Frühstück
- 9:45 – 11:30 Uhr: Morgenmeeting
- 11:45 – 13:00 Uhr Yogapraxis
- Ab 13:00 Uhr: Mittagessen
- 17:00 – 18:00 Uhr: Nachmittagsmeeting
- Ab 19:00 Uhr: Abendessen
Samstag, 6. November : Abreise
Informationen zur Buchung:
Das Yogapaket bucht Ihr direkt bei parApara Akademie. Da die Retreatwoche in der Ferienzeit von einigen Bundesländern liegt, ist eine sofortige Buchung empfehlenswert. Der Buchungsvorgang von Unterkunft und Verpflegung erfolgt direkt über El Cabrito:
Hotel Finca El Cabrito
38800 San Sebastian de la Gomera
www.elcabrito.es
info@elcabrito.es
Telefon 0034/922145005
Fax 0034/922871234
Kinder sind sehr willkommen
Sie werden am Morgen betreut und erleben den Ort und ihre Eltern in einem freudigen und inspirierenden Licht.
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann auf die AAPML-Ausbildung angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Ausbildung als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem gezahlten Modulpreis und dem Retreatpreis (740 Euro).
Wir empfehlen, den Retreatpreis von 740 Euro
Hinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
