Der Weg zu mir selbst | Der Umgang mit schwierigen Situationen
16. September 2027 bis 19. September 2027 | Mühlheim an der Donau – SEIN am Schloss
Hinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
Der Umgang mit schwierigen Situationen
Schwierigkeit entsteht nicht in der Situation. Sie entsteht im Ich
City Retreat mit Vilas Turske
16. – 19. September 2027 · SEIN am Schloss · Mühlheim an der Donau
Veranstalter: Shamana Yogaretreats
Schwierige Situationen erleben wir meist als etwas, das von außen auf uns zukommt: durch andere Menschen, durch Umstände, durch Konflikte in Familie, Arbeit oder Gesellschaft. Was dabei oft übersehen wird, ist der innere Mechanismus, der diese Situationen überhaupt erst als „schwierig“ erscheinen lässt. Es ist das Gefühl, bedroht zu sein, in unseren Erwartungen, in unserem Selbstbild, in unserem Wunsch nach Kontrolle. Dieses Bedrohungsgefühl entsteht nicht aus der Situation selbst, sondern aus einem Ich, das sich schützen will. Ein Ich, das aus Erfahrungen der Vergangenheit geformt wurde und sich über Gedanken, Erinnerungen und Bewertungen definiert. Dieses konditionierte Ich hält sich für real, obwohl es keinen eigenständigen Bestand hat. Es steht im Gegensatz zu dem, was wir im tiefen Inneren kennen: ein weites, offenes, stilles Bewusstsein, das nicht bedroht werden kann.
Dieser Workshop setzt genau hier an. Nicht auf der Ebene von Problemlösung oder Konfliktmanagement, sondern auf der Ebene der direkten Erfahrung. Über mehrere Tage hinweg erforschen wir, wie schwierige Situationen entstehen und was geschieht, wenn wir ihnen nicht mehr aus Gewohnheit, Abwehr oder Rechtfertigung begegnen, sondern aus Präsenz. Im Zentrum steht die achtsame Wahrnehmung von Körper, Atem und innerer Reaktion. Der Atem wird nicht als Technik eingesetzt, sondern als unmittelbarer Zugang zum gegenwärtigen Moment. Gedanken, Emotionen und Spannungen werden nicht unterdrückt oder analysiert, sondern als vorübergehende Erscheinungen erkannt, die in einem größeren Raum auftauchen und wieder vergehen.
Aus dieser Perspektive verändert sich der Umgang mit schwierigen Situationen grundlegend. Konflikte müssen nicht mehr überwunden oder gelöst werden, um Frieden zu finden. Sie werden zu Gelegenheiten, das Wirken des konditionierten Ichs zu durchschauen und sich dem zuzuwenden, was jenseits davon immer schon da ist. Ganz feine Schwingungen von Friede und Freude sind Grundqualitäten der Essenz unseres Seins.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du spürst, dass du in Konflikten immer wieder dieselben Muster wiederholst und verstehen möchtest, warum das so ist. Wenn du merkst, dass deine Reaktionen oft schneller sind als dein Bewusstsein und einen Raum zwischen Reiz und Reaktion schaffen möchtest. Wenn du erschöpft bist von der ständigen inneren Anspannung in Beziehungen, bei der Arbeit oder im Umgang mit gesellschaftlichen Themen. Wenn du bereit bist, Verantwortung für dein inneres Erleben zu übernehmen statt die Ursache für Schwierigkeiten nur im Außen und bei anderen zu suchen. Wenn du eine tiefere Antwort suchst als nur Strategien zur Konfliktlösung, nämlich das Verstehen, wie Konflikte überhaupt entstehen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, genau hinzuschauen ohne sofort zu urteilen, zu rechtfertigen oder zu verändern.
Was dich erwartet
In diesem Retreat erforschen wir durch Gespräche, Körperpraxis, Atemarbeit und Meditation, wie innere Reaktionen entstehen und wie wir ihnen mit Präsenz statt Abwehr begegnen können. Wir arbeiten mit konkreten Situationen aus dem Alltag, Familie, Beziehung, Arbeit und bewegen uns dabei von persönlicher Erfahrung bis zu den drei Wegen der Meditation: dem progressiven, dem direkten und dem weglosen Weg.
Frage und Antwort sind fester Bestandteil jedes Tages.
Was sich verändern kann
- Konflikte müssen nicht mehr überwunden werden, um Frieden zu finden
- Du erkennst das konditionierte Ich in Aktion und identifizierst dich nicht mehr automatisch damit
- Raum entsteht zwischen dem, was geschieht, und deiner Reaktion darauf
- Du lernst inne zu halten und auf Empfang zu gehen
- Schwierige Situationen verlieren ihre bedrohliche Qualität
- Handeln wird möglich aus Klarheit statt aus Reaktion
Der grobe Zeitrahmen für die Veranstaltung ist:
Donnerstag bis Samstag:
8 bis 17 Uhr
Sonntag:
8 bis 13 Uhr
Täglich gibt es eine Mittagspause und weitere Pausen bei Bedarf.
Die Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit.
Die Workshopreihe „Der Weg zu mir selbst“
Der Workshop „Der Umgang mit schwierigen Situationen“ ist ein Teil der Workshopreihe „Der Weg zu mir selbst“.
Alle Veranstaltungen dieser Workshopreihe sind Teil eines zusammenhängenden Wegs – von der Klärung des Körperbewusstseins über den Umgang mit inneren und äußeren Herausforderungen bis hin zur direkten Erforschung dessen, was wir in unserem Wesentlichen sind.
Die Serie folgt einer durchgängigen non-dualen Herangehensweise: weg vom Machen, hin zur unmittelbaren Erfahrung.
Wer mehrere Veranstaltungen besucht, durchläuft einen geschlossenen Erfahrungsraum, in dem sich die einzelnen Themen vertiefen und gegenseitig ergänzen. Aus diesem Grund kann die Workshopserie auch als sechsteiliges Gesamtpaket („Bundle“) gebucht werden.
Gleichzeitig ist jeder Workshop in sich abgeschlossen und kann unabhängig von den anderen besucht werden.
Vorkenntnisse oder die Teilnahme an vorherigen Seminaren sind nicht erforderlich.
Termine Workshop „Der Weg zu mir selbst“ 2026
Mühlheim an der Donau im SEIN am Schloss:
Atembewusstheit, Meditation und Stille
08.10. – 11.10.2026 in Mühlheim a.d. Donau
Leichlingen (Rheinland) in der Celebrate Yoga Shala:
Schau dich genau an – wer du wirklich bist:
03.12. – 06.12.2026 in Leichlingen (Rheinland)
La Gomera in El Cabrito:
Meditiere nicht – sei:
25.10. – 30.10.2026 in El Cabrito auf La Gomera*
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
Termine Workshop „Der Weg zu mir selbst“ 2027
Leichlingen (Rheinland) in der Celebrate Yoga Shala:
Bewusstsein erfahren:
18.02. – 21.02.2027 in Leichlingen (Rheinland)
Beziehung als Spiegel der Selbsterkenntnis:
15.04. – 18.04.2027 in Leichlingen (Rheinland)
Das „Ich“ – das sich nie verändert:
09.12. – 12.12.2027 in Leichlingen (Rheinland)
Mühlheim an der Donau im SEIN am Schloss:
Verstehen – liebevolles Sein – Schönheit kreieren:
27.05. – 30.05.2027 in Mühlheim an der Donau
Den Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren:
24.06. – 27.06.2027 in Mühlheim an der Donau
Der Umgang mit schwierigen Situationen:
16.09. – 19.09.2027 in Mühlheim an der Donau
La Gomera in El Cabrito:
Die Leichtigkeit des Seins:
31.10. – 05.11.2027 in El Cabrito auf La Gomera*
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
Termine Workshop „Der Weg zu mir selbst“ 2028
Leichlingen (Rheinland) in der Celebrate Yoga Shala:
Schau dich genau an – wer du wirklich bist:
20.01. – 23.01.2028 in Leichlingen (Rheinland)
Atembewusstheit, Meditation und Stille:
23.03. – 26.03.2028 in Leichlingen (Rheinland)
Die Leichtigkeit des Seins:
07.12. – 10.12.2028 in Leichlingen (Rheinland)
Mühlheim an der Donau im SEIN am Schloss:
Die Kunst des Empfangens. Hineinhören:
25.05. – 28.05.2028 in Mühlheim an der Donau
Lieben und geliebt werden:
22.06. – 25.06.2028 in Mühlheim an der Donau
Der Umgang mit schwierigen Situationen:
14.09. – 17.09.2028 in Mühlheim an der Donau
La Gomera in El Cabrito:
Bewusstsein erfahren:
29.10. – 03.11.2028 in El Cabrito auf La Gomera*
*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro).
Notwendige zusätzliche Anschaffungen:
- Das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
- Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform parApara.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads, die deine Ausbildung begleiten.
Hinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
