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SUMMARY:Meditation | +300h Pflichtmodul
DESCRIPTION:Beschreibung\nSeit der Entstehung von Yoga bis in die Mitte des 20. Jahrhunderts wurde Yoga vor allem in Form von Meditation praktiziert.D ie Yogapraxis ist eine Vorbereitung auf die Meditation. Meditation ist der Weg nach innen\, was im Tantra u.a. mit dem Herzen beschrieben wird\, im Vedanta als atman oder das wahre Selbst und im klassischenYoga als purusha\, oder das reine Bewusstsein. Heute finden viele Schüler*innen den Zugang zu Yoga über den Körper und über die Asana Praxis. Eine regelmäßige Asana Praxis erweckt dann oft das Interesse an Meditation. Die im Anusara Yoga unterrichtete Asana Praxis\, auf den biomechanischenAusrichtungsprinzipien aufbauend\, weist aufgrund der unterliegenden Philosophiedes kaschmirischen Shivaismus\, wichtige Einstiegsmöglichkeiten in eine ganz besondere Meditationspraxis auf. In diesem Grundlagenworkshop werden aufgrund der persönlichen Erfahrungen erste Schritte zu einer persönlichen Meditationspraxis initiiert\, die dann mit den Schülern geteilt werden kann. \nModulinhalte:\n\nEinführung in Meditation\, mit Definitionen und zugrunde liegende Theorien.\nWarum Meditieren?\nWie bestimmt Meditation das Alltagsleben?\nMeditation als „heilende“ Praxis.\nWie meditiere ich?\nKennenlernen unterschiedlicher Mediationsansätze.\nReflexion der eigenen Erfahrung.\nMeditation und Yogaunterricht.\nRichtlinien\, wie Meditation den Studenten nähergebracht werden kann.\nLernen\, kleine Meditationseinheiten anzuleiten.\n\nEckdaten:\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen\nPflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (12 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nZeiten:\nFreitag\, 18 bis 20 Uhr\nSamstag 9 bis 17 Uhr\nSonntag 9 bis 13 Uhr
URL:https://www.para-apara.de/event/meditation-300h-pflichtmodul/
LOCATION:Mühlheim an der Donau – SEIN am Schloss\, SEIN am Schloss\, Schloßstraße 4\, Mühlheim an der Donau\, 78570\, Germany
CATEGORIES:300h Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildungen,Ausbildungen,Workshops
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SUMMARY:Wege der Meditation
DESCRIPTION:Seit den Anfängen des Yoga stand die Meditation im Mittelpunkt. Bis weit ins 20. Jahrhundert hinein galt sie als die eigentliche Praxis\, während die Körperübungen – Āsanas – vor allem der Vorbereitung dienten. Meditation ist der Weg nach innen. Im Tantra wird sie mit Shiva und dem Herzen verbunden\, im Vedānta mit dem ātman\, dem wahren Selbst\, und im klassischen Yoga mit puruṣa\, dem reinen Bewusstsein. \nHeute entdecken viele Menschen Yoga zunächst über den Körper. Die regelmäßige Āsana-Praxis öffnet Türen: Sie stärkt\, richtet aus – und ermöglicht erste Erfahrungen von Stille und innerer Sammlung. Genau hier setzt unser Workshop an. \nDie im Anusara Yoga vermittelten Ausrichtungsprinzipien geben uns eine klare\, vertrauensvolle Basis. Doch sie sind mehr als nur biomechanische Hilfen: Sie wurzeln in der Philosophie des kaschmirischen Shivaismus und öffnen einen besonderen Zugang zur Meditation. Aus der Erfahrung des aktiven Körpers erwächst so ein natürlicher Übergang nach innen – in eine Praxis\, die uns tiefer mit uns selbst verbindet. \nIn diesem Grundlagenworkshop „Wege der Meditation“ lade ich dich ein\, erste Schritte zu einer persönlichen Meditationspraxis zu machen. Gemeinsam erforschen wir\, wie wir Stille nicht als Abkehr vom Leben verstehen\, sondern als unmittelbare Erfahrung von Gegenwärtigkeit. Die Praxis ist einfach\, klar und für alle zugänglich. \nBesonders wertvoll ist\, dass die dabei gemachten Erfahrungen geteilt werden können – in deinem Alltag\, in deinem Umfeld\, und wenn du unterrichtest\, auch mit deinen Schüler*innen. Meditation wird so zu einer lebendigen Quelle: Für Klarheit\, Freude und innere Ruhe. \nZeiten \n\nFreitag: 18 – 20 Uhr\nSamstag: 9 – 17 Uhr\nSonntag: 9 – 13 Uhr
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