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SUMMARY:Der Weg zu mir selbst | Der Umgang mit schwierigen Situationen
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab. \n\n  \nDer Umgang mit schwierigen Situationen\nCity Retreat mit Vilas Turske\n16.–19. April 2026 · SEIN am Schloss · Mühlheim an der Donau\nVeranstalter: Shamana Yogaretreats \nSchwierige Situationen erleben wir meist als etwas\, das von außen auf uns zukommt: durch andere Menschen\, durch Umstände\, durch Konflikte in Familie\, Arbeit oder Gesellschaft. Was dabei oft übersehen wird\, ist der innere Mechanismus\, der diese Situationen überhaupt erst als „schwierig“ erscheinen lässt. Es ist das Gefühl\, bedroht zu sein – in unseren Erwartungen\, in unserem Selbstbild\, in unserem Wunsch nach Kontrolle. Dieses Bedrohungsgefühl entsteht nicht aus der Situation selbst\, sondern aus einem Ich\, das sich schützen will. Ein Ich\, das aus Erfahrungen der Vergangenheit geformt wurde und sich über Gedanken\, Erinnerungen und Bewertungen definiert. Dieses konditionierte Ich hält sich für real\, obwohl es keinen eigenständigen Bestand hat. Es steht im Gegensatz zu dem\, was wir im tiefen Inneren kennen: ein weites\, offenes\, stilles Bewusstsein\, das nicht bedroht werden kann.\nDieser Workshop setzt genau hier an. Nicht auf der Ebene von Problemlösung oder Konfliktmanagement\, sondern auf der Ebene der direkten Erfahrung. Über mehrere Tage hinweg erforschen wir\, wie schwierige Situationen entstehen – und was geschieht\, wenn wir ihnen nicht mehr aus Gewohnheit\, Abwehr oder Rechtfertigung begegnen\, sondern aus Präsenz. Im Zentrum steht die achtsame Wahrnehmung von Körper\, Atem und innerer Reaktion. Der Atem wird nicht als Technik eingesetzt\, sondern als unmittelbarer Zugang zum gegenwärtigen Moment. Gedanken\, Emotionen und Spannungen werden nicht unterdrückt oder analysiert\, sondern als vorübergehende Erscheinungen erkannt\, die in einem größeren Raum auftauchen und wieder vergehen.\nAus dieser Perspektive verändert sich der Umgang mit schwierigen Situationen grundlegend. Konflikte müssen nicht mehr überwunden oder gelöst werden\, um Frieden zu finden. Sie werden zu Gelegenheiten\, das Wirken des konditionierten Ichs zu durchschauen und sich dem zuzuwenden\, was jenseits davon immer schon da ist. Ganz feine Schwingungen von Friede und Freude sind Grundqualitäten der Essenz unseres Seins. \n\nFür wen ist dieser Workshop? \n• Dieser Workshop ist für dich\, wenn du spürst\, dass du in Konflikten immer wieder dieselben Muster wiederholst und verstehen möchtest\, warum das so ist.\n• Wenn du merkst\, dass deine Reaktionen oft schneller sind als dein Bewusstsein – und einen Raum zwischen Reiz und Reaktion schaffen möchtest.\n• Wenn du erschöpft bist von der ständigen inneren Anspannung in Beziehungen\, bei der Arbeit oder im Umgang mit gesellschaftlichen Themen.\n• Wenn du bereit bist\, Verantwortung für dein inneres Erleben zu übernehmen statt die Ursache für Schwierigkeiten nur im Außen und bei anderen zu suchen.\n• Wenn du eine tiefere Antwort suchst als nur Strategien zur Konfliktlösung – nämlich das Verstehen\, wie Konflikte überhaupt entstehen. \nDu brauchst keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft\, genau hinzuschauen – ohne sofort zu urteilen\, zu rechtfertigen oder zu verändern. \n\nWas dich erwartet\n\nIn diesem Retreat erforschen wir durch Gespräche\, Körperpraxis\, Atemarbeit und Meditation\, wie innere Reaktionen entstehen und wie wir ihnen mit Präsenz statt Abwehr begegnen können. Wir arbeiten mit konkreten Situationen aus dem Alltag – Familie\, Beziehung\, Arbeit – und bewegen uns dabei von persönlicher Erfahrung bis zu den drei Wegen der Meditation: dem progressiven\, dem direkten und dem weglosen Weg.\nFrage und Antwort sind fester Bestandteil jedes Tages. \n\nWas sich verändern kann\n\n• Konflikte müssen nicht mehr überwunden werden\, um Frieden zu finden\n• Du erkennst das konditionierte Ich in Aktion – und identifizierst dich nicht mehr automatisch damit\n• Raum entsteht zwischen dem\, was geschieht\, und deiner Reaktion darauf\n• Du lernst inne zu halten und auf Empfang zu gehen\n• Schwierige Situationen verlieren ihre bedrohliche Qualität\n• Handeln wird möglich aus Klarheit statt aus Reaktion \n\nDer grobe Zeitrahmen für die Veranstaltung ist: \nDonnerstag bis Freitag:\n8 bis 17:30 Uhr\nSonntag:\n10 bis 18:30 Uhr \nTäglich gibt es eine Mittagspause und weitere Pausen bei Bedarf. \nDie Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit. \n\nDie Workshopreihe „Der Weg zu mir selbst“ …\n\nDer Workshop „Der Umgang mit schwierigen Situationen“ ist ein Teil der Workshopreihe „Der Weg zu mir selbst“.\nAlle Veranstaltungen dieser Workshopreihe sind Teil eines zusammenhängenden Wegs – von der Klärung des Körperbewusstseins über den Umgang mit inneren und äußeren Herausforderungen bis hin zur direkten Erforschung dessen\, was wir in unserem Wesentlichen sind.\nDie Serie folgt einer durchgängigen non-dualen Herangehensweise: weg vom Machen\, hin zur unmittelbaren Erfahrung.\nWer mehrere Veranstaltungen besucht\, durchläuft einen geschlossenen Erfahrungsraum\, in dem sich die einzelnen Themen vertiefen und gegenseitig ergänzen. Aus diesem Grund kann die Workshopserie auch als sechsteiliges Gesamtpaket („Bundle“) gebucht werden.\nGleichzeitig ist jeder Workshop in sich abgeschlossen und kann unabhängig von den anderen besucht werden.\nVorkenntnisse oder die Teilnahme an vorherigen Seminaren sind nicht erforderlich. \nTermine Workshop „Der Weg zu mir selbst“ 2026\nMühlheim an der Donau im SEIN am Schloss:\nDer Umgang mit schwierigen Situationen:\n16.04. – 19.04.2026 in Mühlheim a.d. Donau\nLieben und geliebt werden:\n25.06. – 28.06.2026 in Mühlheim a.d. Donau\nDas “Ich” – das sich nie verändert:\n20.08. – 23.08.2026 in Mühlheim a.d. Donau \nLeichlingen (Rheinland) in der Celebrate Yoga Shala:\nDie Leichtigkeit des Seins:\n16.07. – 19.07.2026 in Leichlingen (Rheinland)\nSchau dich genau an – wer du wirklich bist:\n03.12. – 06.12.2026 in Leichlingen (Rheinland) \nSalzburg im Lebensraum Gesundheit:\nDie Kunst des Empfangens – Hineinhören:\n06.08. – 09.08.2026 in Salzburg \nLa Gomera in El Cabrito:\nMeditiere nicht – sei:\n25.10. – 30.10.2026 in El Cabrito auf La Gomera*\n*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen\, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben\, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro). \n\nTermine Workshop „Der Weg zu mir selbst“ 2027\nMühlheim an der Donau im SEIN am Schloss:\nVerstehen – liebevolles Sein – Schönheit kreieren:\n20.05. – 23.05.2027 in Mühlheim an der Donau\nDen Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren:\n24.06. – 27.06.2027 in Mühlheim an der Donau\nDie Kunst des Empfangens – Hineinhören:\n16.09. – 19.09.2027 in Mühlheim an der Donau\n\nLeichlingen (Rheinland) in der Celebrate Yoga Shala:\nBeziehung als Spiegel der Selbsterkenntnis:\n18.02. – 21.02.2027 in Leichlingen (Rheinland)\nDas „Ich“ – das sich nie verändert:\n18.11. – 21.11.2027 in Leichlingen (Rheinland) \nPotsdam im Haus Lebenskraft:\nBewusstsein erfahren:\n21.01. – 24.01.2027 in Potsdam\nSchau dich genau an – wer du wirklich bist:\n15.04. – 18.04.2027 in Potsdam\nDer Umgang mit schwierigen Situationen:\n22.07. – 25.07.2027 in Potsdam\nAtembewusstheit\, Meditation und Stille:\n09.12. – 12.12.2027 in Potsdam \nSalzburg im Lebensraum Gesundheit:\nLieben und geliebt werden:\n12.08. – 15.08.2027 in Salzburg \nLa Gomera in El Cabrito:\nDie Leichtigkeit des Seins:\n17.10. – 22.10.2027 in El Cabrito auf La Gomera*\n*Die Teilnahme an diesem Retreat kann für die Workshopreihe “Der Weg zu mir selbst” angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen\, die die Workshopreihe als Paket gebucht haben\, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem individuell gezahlten Workshoppreis und dem Retreatpreis (700 Euro). \n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform parApara.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer).Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads\, die deine Ausbildung begleiten.\n\n  \n\n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
URL:https://www.para-apara.de/event/der-weg-zu-mir-selbst-der-umgang-mit-schwierigen-situationen-modul-5-2/
LOCATION:Mühlheim an der Donau – SEIN am Schloss\, SEIN am Schloss\, Schloßstraße 4\, Mühlheim an der Donau\, 78570\, Germany
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SUMMARY:AAPML | Der Umgang mit schwierigen Situationen
DESCRIPTION:Zum AAPML Spar-Paket (sechs Module) \n  \nDer Umgang mit schwierigen Situationen\n(M5)\nSchwierige Situationen entstehen normalerweise\, weil sich Menschen in ihrem tiefen Inneren bedroht fühlen. Das Ich\, das sich bedroht fühlt\, hat eine Erwartungshaltung\, die die andere Person nicht erfüllen kann. Dieses Ich\, ist ein fiktives Ich\, das uns immer\, bei vielen Menschen ein ganzes Leben lang\, bestimmt. Es ist ein aus den Erfahrungen der Vergangenheit geprägtes Ich\, das nichts mit dem wahren Selbst des reinen Bewusstseins zu tun hat\, das weit\, offen und friedlich ist.  \n  \nMöglicher Ablauf: \nSchlüsselpraxis\, Selbsterfahrung des Körpers in Bewegung \nGrundlagen der Achtsamen Atmung:  \nAnapanasati Sutta \nParamita: Konzentration\, Meditation \nAchtsamkeitspraxis:  \nDas Gute sehen – die Frage der Einstellung \nDie Bedeutung des Atems im Theravada und Mahayana Buddhismus \nEinführung in die wichtigsten Pranayama-Techniken: \nSurya und Chandra Bhedana \nSchwierigkeiten und Konflikte in Familie\, Arbeit oder Gesellschaft transformieren. \nDie drei Wege zur Essenz der Meditation: \nAspekte des progressiven Wegs: Die Stufen der Konzentration \nDer Direkte Weg und der Weglose Weg \nHintergrundwissen: Einblicke in Advaita Vedanta und Kashmirischen Shivaismus \nFrage und Antwort \nTag 5 und 6: Wie gebe ich das Erfahrene weiter? Didaktik. \n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads\, die deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nDer grobe Zeitrahmen für die Veranstaltung ist:\nDonnerstag: 8 bis 17 Uhr \nFreitag: 8 bis 17 Uhr \nSamstag: 8 bis 17 Uhr \nSonntag: 10 bis 18 Uhr \nMontag: 8 bis 17 Uhr \nDienstag: 8 bis 13 Uhr \nTäglich gibt es eine Mittagspause und weitere Pausen bei Bedarf. \nDie Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit.
URL:https://www.para-apara.de/event/aapml-2026-der-umgang-mit-schwierigen-situationen-modul-5/
LOCATION:Mühlheim an der Donau – SEIN am Schloss\, SEIN am Schloss\, Schloßstraße 4\, Mühlheim an der Donau\, 78570\, Germany
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SUMMARY:Mittagsklasse mit Vilas in Mühlheim a. d. Donau
DESCRIPTION:Das Zentrum finden – Stabilität jenseits des Ichs \nDiese Anusara-Yogaklasse führt dich zu deinem inneren Zentrum und erforscht Stabilität jenseits des Ichs. Du spürst Becken und Herz als tragende Anker. Die Praxis lädt dich ein\, das separate Selbst loszulassen und deine Aufmerksamkeit auf den inneren Kern zu richten\, der immer präsent ist. So entsteht ein Gefühl von Erdung\, Weite und müheloser Stabilität. Perfekt für alle\, die ihre Yogapraxis bewusst und achtsam vertiefen möchten.
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