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SUMMARY:5-Tägiges Frauen- und Yogaretreat im Schloss Lichthof
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab. \n  \n\n„Rundherum Frausein“ \nEin Retreat von Frauen – für Frauen\nEs gibt Momente\, die sich besonders anfühlen\, weil sie zum ersten Mal geschehen. Dieses Frauenretreat ist genau so ein Moment für uns: Zum allerersten Mal öffnen wir den Raum für eine gemeinsame Retreatwoche unter Frauen – und wir freuen uns von Herzen\, dass sich diese Gelegenheit nun zeigt. \nMit großer Vorfreude laden wir dich ein zu einer bewussten Auszeit\, einem Innehalten\, getragen von der Kraft des Yoga und der Wärme einer Frauengemeinschaft. \nEin wohltuender Gegenpol zum Alltag\nViele von uns Frauen bewegen sich täglich zwischen Job\, Familie\, Muttersein\, Partnerschaft\, Pflege von Angehörigen\, Karriere und den Erwartungen einer noch immer männlich geprägten Gesellschaft. Dieses Retreat setzt einen liebevollen Gegenpol. \nHier darfst du verletzlich sein\, erschöpft sein\, musst nichts leisten\, nichts beweisen\, nichts erreichen. Du darfst einfach Frau sein. \nDich erwartet ein Retreat mit Ashram-Charakter: Reduce to the max – hell\, schlicht und freundlich gestaltete Zimmer\, geteilte Bäder und zahlreiche Gemeinschaftsräume. Hier gibt es Raum für Frauenthemen\, Austausch\, Lachen\, Ruhe und das gemeinsame Erfahren. \nOhne lange Anreise\, ohne Fliegen und an einem unvergleichlich-zauberhaften Ort\, freuen wir uns gemeinsam mit euch auf und neben der Matte unter Frauen zu sein. \nWas dich erwartet\n\n⁠Yogaeinheiten\, die dich als Frau bekräftigen und stärken\n⁠Geführte Frauenmeditationen & Zeiten der Stille\n⁠Stressreduzierende Atemeinheiten\n⁠Weibliche Inspirationen anhand der Archtypen & Gespräch über deren Wert für uns als Frauen im Alltag\n⁠Zeit in einer nährenden Frauengemeinschaft\n⁠Leichtigkeit\, Freude\, Austausch & Verbundenheit\n⁠Ein märchenhafter Ort\, der berührt & inspiriert\n⁠⁠Eine Sauna mitten in der Natur des Schlossparks\n\nMit dieser Woche möchten wir dich erinnern an deine Kraft\, an deine Schönheit – innen wie außen\, und an die Freude\, Frau zu sein. \n\nLass dich auf dieser inneren Reise von Lalla und Lena begleiten. Dank Lallas jahrzehntelangem Erfahrungsschatz und ihres einfühlsamem Ansatzes\, können alle\, ob fortgeschritten oder neu im Yoga\, mitmachen und sich aufgehoben und inspiriert fühlen. Lena\, Anusara-Lehrerin der neuen Generation\, unterrichtet und unterstützt dich dabei klar und liebevoll. \n\n  \nZum Retreatort:\nFür unsere erstes gemeinsames Frauenretreat dürfen wir hier einen Rahmen erleben\, an dem wir unter uns sind\, uns ungeschminkt zeigen dürfen und in Gemeinschaft wachsen können. \nDas Schloss schafft eine Atmosphäre\, die zugleich trägt und öffnet. Im Haupthaus befinden sich unvergleichbare Gemeinschaftsräume: Yoga- und Meditation im Ballsaal\, eine historische Bibliothek voller Yogaliteratur\, Küche- und Speiseräume voller Gemütlichkeit. Alles umgeben von einem weitläufigen Park\, alten Bäumen und einer kleinen Sauna. \nWährend unserer Retreat-Tage wohnen wir gemeinsam im Nebengebäude des Schlosses. \nEs gibt dort 9 Zimmer: \n\n4 Einzelzimmer – für alle\, die sich ganz bewusst einen eigenen Rückzugsraum schenken möchten\n5 Doppelzimmer – für Frauen\, die sich den Raum mit einer Freundin teilen oder offen für eine achtsame Zimmergemeinschaft sind\n\nDie Zimmer sind hell\, schlicht und freundlich gestaltet. \nEin wichtiger Hinweis in aller Offenheit: Für die 9 Zimmer stehen 3 gemeinschaftlich genutzte Badezimmer zur Verfügung. Das bedeutet\, dass wir die Bäder miteinander teilen. Gerade in einem geschützten Frauenkreis erleben wir das Miteinander in der Regel als respektvoll und rücksichtsvoll. Natürlich kann es – besonders zu typischen Morgen- oder Abendzeiten – zu kurzen Wartezeiten kommen. \nUns ist Transparenz hier besonders wichtig\, damit du gut für dich entscheiden kannst\, ob dieses Setting für dich passend ist. Das gemeinsame Nutzen der Bäder setzt eine gewisse Flexibilität und gegenseitige Achtsamkeit voraus . \nDas Retreat im Überblick: \nMittwoch: Anreise ab 17:00 Uhr und gemeinsames Abendessen ab 19:00 Uhr \nTagesablauf von Donnerstag bis Samstag: \n\n08:30 – 09:30 Uhr Morgenpraxis: Aufwärmen\, dehnen und öffnen mit Lena\nab 10:00 Uhr Frühstücksbuffet\n11:00 – 13:00 Uhr Yoga am Mittag: Mit Impulsen\, Austausch\, Gespräch (Satsang) und einer kraftvollen Yogapraxis mit Lalla​\nFreie Zeit und offenes Buffet über Mittag\n16:30 – 18:00 Uhr Yoga und Meditation am Abend: Yogapraxis mit Lena und Verinnerlichen des Tages mittels Atmung und Meditation mit Lalla\n19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen\n\nTagesablauf Sonntag: \n\n9:30 Uhr Frühstück\n10:30 – 12:00 Uhr Yoga am Mittag: Mit Impulsen\, Austausch\, Gespräch (Satsang) und einer kraftvollen Yogapraxis mit Lalla\n12:30 Uhr Mittagessen\nAbreise nach dem Mittagessen\n\n  \n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
URL:https://www.para-apara.de/event/5-taegiges-frauen-und-yogaretreat-im-schloss-lichthof/
LOCATION:Schloss Lichthof – Sachsen-Anhalt\, Platz der Einheit 1\, Gleina\, Sachsen-Anhalt\, 06632
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SUMMARY:Einführung in die Meditation
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab. \n  \n\nMeditationsworkshop für innere Ruhe\, Bewusstheit und Selbsterkenntnis\nMeditation gehört seit den Ursprüngen des Yoga zu dessen zentralem Kern. Über viele Jahrhunderte wurde Yoga vor allem als Weg nach innen verstanden\, als Praxis\, die den Menschen aus der Identifikation mit Gedanken\, Rollen und innerer Unruhe zurück zur eigenen Essenz führt. Im klassischen Yoga erscheint diese Essenz als reines Bewusstsein\, im Vedānta als wahres Selbst und im kaschmirischen Shivaismus als die lebendige Einheit von Bewusstsein und Leben.“ \nHeute finden viele Menschen ihren Zugang zum Yoga zunächst über den Körper und die Asanapraxis. Mit der Zeit entsteht daraus oft das Bedürfnis nach innerer Vertiefung\, Stille und Meditation. Besonders die im Anusara Yoga vermittelte Praxis eröffnet durch ihre philosophische Grundlage des kaschmirischen Shivaismus einen unmittelbaren Zugang zu Meditation als lebendige Erfahrung – nicht nur als Technik\, sondern als bewusste Rückverbindung mit sich selbst. \nIn diesem Workshop lernst du Meditation als klare\, erfahrbare und alltagstaugliche Praxis kennen. Im Mittelpunkt stehen verschiedene spirituelle Herangehensweisen an Meditation\, darunter der progressive oder indirekte Weg\, der direkte Weg und der weglose Weg. Du erforschst\, wie Meditation wirkt\, warum sie seit Jahrhunderten als Herzstück spiritueller Praxis gilt und wie sie zu mehr innerer Ruhe\, Klarheit und Selbsterkenntnis führen kann. \nDer Workshop verbindet verständliche Theorie\, angeleitete Meditationen\, Selbsterfahrung\, Reflexion und Austausch. Dabei geht es nicht darum\, Gedanken gewaltsam zu kontrollieren oder besondere Zustände zu erreichen. Meditation wird vielmehr als Weg verstanden\, die Identifikation mit dem konditionierten Selbst zu durchschauen und das wahrzunehmen\, was jenseits aller inneren Bewegungen immer schon da ist. \nDie persönliche Erfahrung steht im Mittelpunkt. Gleichzeitig vermittelt der Workshop eine klare Grundlage dafür\, Meditation authentisch und verantwortungsvoll mit anderen Menschen zu teilen. \n  \nModulinhalte \n• Einführung in Meditation und ihre spirituellen Grundlagen\n• Warum meditieren?\n• Meditation im Alltag\n• Meditation als unterstützende und klärende Praxis\n• Unterschiedliche Meditationswege und Herangehensweisen\n• Direkter Weg\, progressiver Weg und wegloser Weg\n• Reflexion der eigenen Erfahrung\n• Meditation im Yogaunterricht\n• Grundlagen zum Anleiten kleiner Meditationseinheiten\n• Meditation als Ausdruck von Präsenz und Bewusstheit \n  \nFür wen ist dieser Workshop? \nDer Workshop ist offen für alle Interessierten. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Meditationserfahrung.\nEr richtet sich an Menschen\, die Meditation kennenlernen oder ihre eigene Praxis vertiefen möchten\, ebenso an Yogapraktizierende und Yogalehrende aller Stilrichtungen\, die Meditation klarer verstehen und authentischer weitergeben möchten. \nDer Workshop ist außerdem ein Pflichtmodul der +300 Stunden Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung und umfasst 12 Ausbildungsstunden. \n  \nZeiten: \nFreitag\, 18 bis 20 Uhr\nSamstag 9 bis 17 Uhr\nSonntag 9 bis 13 Uhr \n  \n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
URL:https://www.para-apara.de/event/einfuehrung-in-die-meditation/
LOCATION:Berlin – c/o Urgewald e.V.\, Immanuelkirchstraße 24\, Berlin\, 10405
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