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SUMMARY:Die Anusara® Yoga Immersion (100h) | Teil 1 von 3
DESCRIPTION:Die Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufbauenden Workshopreihe\, die Dir ermöglicht kompakt und tief ins Yoga einzutauchen. Diese Tage dienen dem Finden oder Wiederfinden einer eigenen Yogapraxis und der Vertiefung der Selbsterkenntnis. Die physische Yogapraxis auf der Matte wird erweitert durch das Wissen um den Körper und die Wirkung von fließender Energie. Außerdem gewinnst Du Einblicke in das philosophische Gedankengut der Yogatradition\, das uns\, gerade auch in der heutigen Zeit\, Orientierung und eine positive Grundhaltung schenken kann. Praktische Bezüge aus der zugrunde liegenden tantrischen lebensbejahenden Philosophie und das Verständnis von unserem Körper in Bewegung\, basierend auf den bio-mechanischen universellen Ausrichtungsprinzipien\, und die damit verbundenen Energieflüsse\, bringen Dich sowohl im Alltag als auch auf der Matte zu einem bewussteren Sein und einer tieferen Selbstwahrnehmung. Praxis- und Theorieeinheiten\, Gespräche\, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab\, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann. Während dieser Phase der Vertiefung der Yoga-Grundlagen ist die Kunst des Unterrichtens noch nicht von Bedeutung. Es geht um den individuellen Bezug zur persönlichen Yogapraxis. \n  \nDIESES SEMINAR SCHENKT DIR\n\nPersönliches Wachstum\nBodypositivity\nKörperresonanz: Durch die Erfahrung Deines Körpers lernst Du Dich besser kennen\, was Dir guttut\, was Dich glücklich macht\nDie Fähigkeit\, die Beziehung zu Dir und zu Deinem Umfeld friedlich\, positiv und liebevoll zu gestalten\nDas Entdecken von innerem Frieden und Glück und die Fähigkeit\, dies zu teilen\nZugewinn an Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit\nKörperliche und geistige Kräftigung und Flexibilität\nDen Mut und das Vertrauen\, Deinem Herzen zu folgen\n\n  \nDie 100h Anusara® Yoga Immersion im Überblick:\n\n3-teilige Workshop-Reihe zur Vertiefung des eigenen Yogaweges mit je 4 Tagen vor Ort\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und den Zugang zur online Plattform LallaVilasTV\nSie kann im Paket mit dem anschließenden 100h Anusara® Teacher Training gebucht werden\, als die Anusara® Yogalehrer/innen Basisausbildung komplett\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. Mit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. Diese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nZeiten\nBeginn der Veranstaltung\, Donnerstag 3. April um 12 Uhr \nEnde der Veranstaltung\, Sonntag 6. April um 15 Uhr \nDie Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit. \n  \nTermine\nImmersion Teil 1ab: 03. bis 06 April 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \nImmersion Teil 2ab: 29. Mai bis 01. Juni 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \nImmersion Teil 3ab: 31. Juli bis 03. August 2025 in Potsdam\, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule \n  \nTeacher Training Teil 1: 08. bis 12. Oktober 2025 in Potsdam\, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule \nTeacher Training Teil 2: 19. bis 23. November 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V.
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SUMMARY:Mittasklasse mit Lalla in Berlin
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SUMMARY:Hormonyoga auffrischen & vertiefen - Online-Kurs mit Lena
DESCRIPTION:Dein 5-teiliger Hormonyoga Online-Kurs\n\n\n\nDank Hormonyoga finden viele Frauen zurück zu Energie\, innerer Ausgeglichenheit\, der eigenen Weiblichkeit und Schönheit! Dafür braucht es eine regelmäßige Praxis. Diese entsteht und wächst mit diesem 5-teiligen Online-Kurs. \n\n\n\n \nDu hast Lallas Hormonyoga im Rahmen eines Workshops oder einer Ausbildung bereits einmal kennengelernt und möchtest Deine Praxis gerne wieder auffrischen oder vertiefen?Dann ist dieser Kompaktkurs in 5 Einheiten mit Lena genau richtig für Dich!\n \nWährend der 5 Kurseinheiten werden wir Lallas Hormonyogaübungsreihe mit klaren Anleitungen und Zeit für Fragen gemeinsam vertiefen und so festigen\, dass Du sie danach leicht und sicher zuhause praktizieren kannst. Darüber hinaus entsteht während der 5 Wochen eine schöne Gemeinschaft unter uns Frauen\, die einlädt\, die eigenen Fragen und Erfahrungen zu teilen und sich gegenseitig zu bestärken.\n \nDieser Kurs eignet sich\, um im Anschluss an den Workshop oder die Ausbildung\, die eigene Praxis zu etablieren oder um nach gewisser Zeit wieder einmal aufzufrischen. Auch als Vorbereitung fürs eigene Unterrichten bietet sich dieser Kurs für Hormonyogalehrerinnen an.\n \n\n\n\nWann:\nMontag\, 7. April\nMontag\, 14. April\nOsterpause\nMontag\, 28.April\nMontag\, 5. Mai\nMontag\, 12. Mai\nJeweils 18.30 bis 20.00 Uhr\n \nWo:\nOnline und bequem von zuhause oder unterwegs.\n \nWas brauche ich:\nEine Einführung in Lallas Hormonyoga durch einen Workshop und einen zoomfähigen Laptop o.ä. \n  \nGratis Livemitschnitt:\n\n\n\nAllen Kursteilnehmerinnen stehen die Livemitschnitte jeweils eine Woche zur Verfügung. \n \n \n\n\n\n \n\nLena Hügle ist von Lalla im Bereich Hormonyoga ausgebildet und zertifiziert. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen und Workshops begleitet und mehrfach den Hormonyogakurs unterrichtet. Sie freut sich insbesondere ihre Erfahrung als junge Frau zu teilen und Mut zu machen\, wenn die Hormone hier das Leben maßgeblich erschweren. Sie hat erfahren\, wie viel Erleichterung und Energie Hormonyoga schenkt und gibt dieses Yoga mit viel Feingefühl und Leichtigkeit weiter.\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Der Weg zu mir selbst | Der Umgang mit schwierigen Situationen (M5)
DESCRIPTION:Zum Sparpaket (sechs Module) \nDer Umgang mit schwierigen Situationen (M5)\nSchwierige Situationen entstehen normalerweise\, weil sich Menschen in ihrem tiefen Inneren bedroht fühlen. Das Ich\, das sich bedroht fühlt\, hat eine Erwartungshaltung\, die die andere Person nicht erfüllen kann. Dieses Ich\, ist ein fiktives Ich\, das uns immer\, bei vielen Menschen ein ganzes Leben lang\, bestimmt. Es ist ein aus den Erfahrungen der Vergangenheit geprägtes Ich\, das nichts mit dem wahren Selbst des reinen Bewusstseins zu tun hat\, das weit\, offen und friedlich ist.  \n  \n#Konfliktbewältigung \n#gewaltfreie Kommunikation \n#separates Selbst \n#Friede \n#nach außen gerichteter Weg \n#geschehen lassen \n  \n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn dueine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst du zu Workshopbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads\, die deine Ausbildung begleiten.\n\n\nDer grobe Zeitrahmen für die Veranstaltung ist:\nDonnerstag: 8 bis 17 Uhr \nFreitag: 8 bis 17 Uhr \nSamstag: 8 bis 17 Uhr \nSonntag: 10 bis 18 Uhr \nTäglich gibt es eine Mittagspause und weitere Pausen bei Bedarf. \nDie Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit.
URL:https://www.para-apara.de/event/der-weg-zu-mir-selbst-der-umgang-mit-schwierigen-situationen-modul-5/
LOCATION:Mühlheim an der Donau – SEIN am Schloss\, SEIN am Schloss\, Schloßstraße 4\, Mühlheim an der Donau\, 78570\, Germany
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SUMMARY:AAPML | Der Umgang mit schwierigen Situationen (M5)
DESCRIPTION:Zum AAPML Spar-Paket (sechs Module) \n\n\n\n  \n\n\n\nDer Umgang mit schwierigen Situationen (M5)\n\n\n\nSchwierige Situationen entstehen normalerweise\, weil sich Menschen in ihrem tiefen Inneren bedroht fühlen. Das Ich\, das sich bedroht fühlt\, hat eine Erwartungshaltung\, die die andere Person nicht erfüllen kann. Dieses Ich\, ist ein fiktives Ich\, das uns immer\, bei vielen Menschen ein ganzes Leben lang\, bestimmt. Es ist ein aus den Erfahrungen der Vergangenheit geprägtes Ich\, das nichts mit dem wahren Selbst des reinen Bewusstseins zu tun hat\, das weit\, offen und friedlich ist. \n\n\n\n  \n\n\n\nMöglicher Ablauf: \n\n\n\nSchlüsselpraxis\, Selbsterfahrung des Körpers in Bewegung \nGrundlagen der Achtsamen Atmung:  \nAnapanasati Sutta \nParamita: Konzentration\, Meditation \nAchtsamkeitspraxis:  \nDas Gute sehen – die Frage der Einstellung \nDie Bedeutung des Atems im Theravada und Mahayana Buddhismus \nEinführung in die wichtigsten Pranayama-Techniken: \nSurya und Chandra Bhedana \nSchwierigkeiten und Konflikte in Familie\, Arbeit oder Gesellschaft transformieren. \nDie drei Wege zur Essenz der Meditation: \nAspekte des progressiven Wegs: Die Stufen der Konzentration \nDer Direkte Weg und der Weglose Weg \nHintergrundwissen: Einblicke in Advaita Vedanta und Kashmirischen Shivaismus \nFrage und Antwort \nTag 5 und 6: Wie gebe ich das Erfahrene weiter? Didaktik. \n\n\n\n  \n\n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads\, die deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nDer grobe Zeitrahmen für die Veranstaltung ist:\nDonnerstag: 8 bis 17 Uhr \nFreitag: 8 bis 17 Uhr \nSamstag: 8 bis 17 Uhr \nSonntag: 10 bis 18 Uhr \nMontag: 8 bis 17 Uhr \nDienstag: 8 bis 13 Uhr \nTäglich gibt es eine Mittagspause und weitere Pausen bei Bedarf. \nDie Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit.
URL:https://www.para-apara.de/event/aapml-2025-der-umgang-mit-schwierigen-situationen-modul-5/
LOCATION:Mühlheim an der Donau – SEIN am Schloss\, SEIN am Schloss\, Schloßstraße 4\, Mühlheim an der Donau\, 78570\, Germany
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SUMMARY:Mittagsklasse mit Vilas in Mühlheim an der Donau
DESCRIPTION:Inmitten des Sturms – zur Ruhe kommen \nWenn das Leben uns überrollt\, brauchen wir nicht mehr Anstrengung\, sondern weniger. Diese Praxis führt dich sanft zurück zu dir – in den Körper\, in den Atem\, in die Stille. Du musst nichts wissen\, nichts leisten. Du darfst ankommen. Es geht um Erdung\, um das Beruhigen deines Nervensystems\, um einen inneren Halt\, der unabhängig ist von allem\, was sich im Außen bewegt. Du darfst einfach da sein\, nur spüren\, dass es einen Ort in dir gibt\, der bleibt – auch wenn alles andere sich bewegt. \n#InmittenDesSturms#ZurRuheKommen#YogaDerStille#NichtDualität#ErdungUndHalt#NervensystemBeruhigen#YogaMitVilas#TiefesAnkommen#BewussterAtem#StilleIstGenug
URL:https://www.para-apara.de/event/mittagsklasse-mit-vilas-in-muehlheim-an-der-donau/
LOCATION:Mühlheim an der Donau – SEIN am Schloss\, SEIN am Schloss\, Schloßstraße 4\, Mühlheim an der Donau\, 78570\, Germany
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SUMMARY:Mittagsklasse mit Vilas in Mühlheim an der Donau
DESCRIPTION:Der Widerstand in mir \nIn dieser Klasse\, die Lila\, dem göttlichen Spiel gewidmet ist – vermittelt uns Vilas einen Einblick in die vollkommene Freiheit\, mit der sich das Leben in unendlichen Formen ausdrückt. Doch was\, wenn etwas in uns genau dieses freie Spiel verweigert? Diese Praxis führt dich behutsam zu dem Ort\, an dem du dich festhältst\, ablehnst\, zurückziehst. Spielerische Bewegungen laden dich ein\, im Widerstand nicht zu fliehen\, sondern still zu verweilen. In dieser Offenheit geschieht Selbstannahme – nicht als Technik\, sondern als Ausdruck von Freiheit. \n#DerWiderstandInMir#LilaYoga#GöttlichesSpiel#Selbstannahme#KashmirischerShivaismus#NichtDualität#YogamitVilas#SpürenStattFlüchten#BewussteBewegung#FreiheitImSein
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SUMMARY:Meditation mit Vilas in Mühlheim an der Donau
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