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SUMMARY:Die 14 Schlüssel – Kraft\, Beweglichkeit und innere Ruhe
DESCRIPTION:Ein Praxiswochenende mit Vilas in Ulm\nWie beginnt ein Tag\, der dich wirklich trägt?\nMit einem wachen Körper\, einem ruhigen Geist – und der Freude\, ganz da zu sein. \nAn diesem besonderen Wochenende lädt dich Vilas zu einer tiefen\, klaren Praxis ein: Die 14 Schlüssel sind einfache\, präzise Bewegungsabfolgen\, die deinen Körper kräftigen\, die Atmung vertiefen und dein ganzes System harmonisieren. Jede Bewegung ist bewusst geführt\, jede Haltung achtsam aufgebaut – sodass sich Kraft\, Flexibilität und Ruhe auf natürliche Weise entfalten. \nDu lernst\, deinen Körper gezielt auszurichten\, deine Mitte zu stabilisieren und Bewegung und Atem fein aufeinander abzustimmen. Gelenke werden befreit\, Faszien gedehnt\, die Muskulatur gestärkt – ohne Zwang\, ohne Druck. Dabei erfährst du\, wie innere Ruhe aus körperlicher Klarheit entstehen kann. Das Denken tritt zurück. Präsenz entsteht. \nDiese 14 Schlüssel sind kein festes Übungssystem\, sondern ein offener Erfahrungsraum. Sie lassen sich in jede Praxis integrieren – ob Yoga\, Tanz\, Alltag oder Meditation – und können auch zuhause selbständig geübt werden. Sie schenken dir nicht nur Beweglichkeit\, sondern auch eine neue Beziehung zu deinem Körper: frei\, aufgerichtet und lebendig. \nDieser Workshop ist für dich\, wenn du:\n• neue Kraft und Leichtigkeit aus der Tiefe deines Körpers entdecken möchtest\n• deine Beweglichkeit mit Freude und Achtsamkeit erweitern willst\n• durch bewusste Bewegung zur Ruhe kommen möchtest\n• die 14 Schlüssel kennenlernen oder vertiefen möchtest – ganz praktisch und direkt anwendbar \nAblauf & Zeiten:\n\nFreitag\, 04.07.2025:\n18 bis 20 Uhr\n\nSamstag\, 05.07.2025:\n9 bis 17 Uhr\n\nSonntag\, 06.07.2025:\n\n9 bis 14 Uhr \n\n\nTeilnehmer*innen der +300h Vertiefungsausbildung können diesen Workshop als Wahlmodul belegen.
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SUMMARY:Mittagsklasse "Geerdet und klar. Stabilität und Freiheit." mit Vilas in Ulm
DESCRIPTION:Geerdet und klar. Stabilität und Freiheit. \nIn dieser erdenden Klasse führt dich Vilas in die Tiefe deines Körpers. Über ruhige\, klare Bewegungen entsteht ein Gefühl von Stabilität und innerer Weite. Du spürst den Boden unter dir\, richtest dich aus – nicht durch Anstrengung\, sondern durch Bewusstheit. Die Verbindung zur Erde stärkt deine Mitte und beruhigt den Geist.\nVorbeugen\, einfache Standhaltungen und achtsame Atemräume laden dich ein\, loszulassen und neu zu vertrauen. Eine stille\, kraftvolle Praxis – ideal\, um nach innen zu lauschen und die eigene Basis wiederzufinden.\nDu brauchst nichts zu leisten. Nur zu landen – in dir.
URL:https://www.para-apara.de/event/mittagsklasse-geerdet-und-klar-stabilitaet-und-freiheit-mit-vilas-in-ulm/
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SUMMARY:Mittagsklasse "Weich und lebendig: Die Leichtigkeit des Körpers" mit Vilas in Ulm
DESCRIPTION:Weich und lebendig: Die Leichtigkeit des Körpers\n\nVilas lässt dich in dieser Klasse Bewegungsfreude\, Freiheit und innere Weite erfahren. Du beginnst mit intuitiven Bewegungen\, lässt dich vom Atem führen und entdeckst neue Übergänge. Der Körper darf fließen – in Wellen\, Spiralen\, ohne Vorgabe. Kleine kreative Sequenzen verbinden Boden und Raum\, Yoga und Tanz\, Struktur und Offenheit. Alles darf sein – leicht\, formlos\, lebendig.\nDiese Stunde öffnet dich für das Überraschende: Was geschieht\, wenn du nichts kontrollierst? Wenn Bewegung aus dem Innersten kommt?\nEin freier Erfahrungsraum für alle\, die wieder mit Neugier und Weichheit üben möchten.
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SUMMARY:Mittagsklasse mit Lalla in Leichlingen im Rheinland
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SUMMARY:Mittagsklasse mit Lalla in Leichlingen im Rheinland
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SUMMARY:"EINTAUCHEN" - Urban Summer Retreat in Potsdam
DESCRIPTION:Nach zwei intensiven Etappen öffnen wir den dritten Teil unserer Seminarreihe nun für alle Interessierten: Ein gemeinsamer Sommer-Retreat mitten in Potsdam. \nDiese 4 Tage bieten dir die Möglichkeit\, Yoga zu vertiefen und ​a​uf eine persönliche Weise zu erleben. Rückzug gelingt hier auch im ​beschaulichen Potsdam\, weil wir uns auf eine innere Reise begeben: Eine Reise zu Dir selbst\, eine Einladung\, deinen Körper\, deinen Geist und deine Yogapraxis neu zu entdecken. \nWir vermitteln dir in nur 4 Tagen eine lebensverändernde Praxis: Durch die einzigartigen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga lernst du deinen Körper\, schonend und sinnvoll auszurichten​\, das schenkt dir Sicherheit und mehr Stabilität im Leben. Außerdem wirst du ​fließende Energie ​erfahren und​ nicht nur auf der Yogamatte ein neues Gefühl von Leichtigkeit​ gewinnen. \nGleichzeitig tauchst du ein in die lebensbejahende Philosophie des Kaschmirischen Shivaismus\, die auch in schweren Zeiten hilfreich ist\, um das Leben mit Freude und Offenheit zu betrachten und bewusst im Moment zu leben. \nTheorie und Praxis verbinden sich\, ergänzt durch Gespräche\, Kleingruppenarbeiten\, Reflexionen und Momente der Stille. \n​Wir sind \nSeit über 20 Jahren teilt Lalla ihr tiefes Wissen und ihre unerschöpfliche Leidenschaft für Yoga als Lehrerin und Ausbilderin. An ihrer Seite steht Lena\, eine Anusara-Lehrerin der neuen Generation\, die mit viel Hingabe unterrichtet. Die Verbindung von Lallas Erfahrung und Lenas frischer\, moderner Sichtweise schafft ein besonderes Lernerlebnis\, das Tradition und Innovation vereint. \nZeiten\nDonnerstag: 12 bis 17 Uhr\nFreitag: 8 bis 14 und 15 bis 17:30 Uhr\nSamstag: 8 bis 14 und 15 bis 17:30 Uhr\nSonntag: 8 bis 12 und 13 bis 15 Uhr \n  \nDieses Seminar ist als 3 Teil der Anusara® Yoga Immersion (100h) anrechenbar.
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LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
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SUMMARY:Die Anusara® Yoga Immersion (100h) in Berlin/Potsdam | komplett
DESCRIPTION:Die Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufbauenden Workshopreihe\, die Dir ermöglicht kompakt und tief ins Yoga einzutauchen. Diese Tage dienen dem Finden oder Wiederfinden einer eigenen Yogapraxis und der Vertiefung der Selbsterkenntnis. Die physische Yogapraxis auf der Matte wird erweitert durch das Wissen um den Körper und die Wirkung von fließender Energie. Außerdem gewinnst Du Einblicke in das philosophische Gedankengut der Yogatradition\, das uns\, gerade auch in der heutigen Zeit\, Orientierung und eine positive Grundhaltung schenken kann. Praktische Bezüge aus der zugrunde liegenden tantrischen lebensbejahenden Philosophie und das Verständnis von unserem Körper in Bewegung\, basierend auf den bio-mechanischen universellen Ausrichtungsprinzipien\, und die damit verbundenen Energieflüsse\, bringen Dich sowohl im Alltag als auch auf der Matte zu einem bewussteren Sein und einer tieferen Selbstwahrnehmung. Praxis- und Theorieeinheiten\, Gespräche\, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab\, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann. Während dieser Phase der Vertiefung der Yoga-Grundlagen ist die Kunst des Unterrichtens noch nicht von Bedeutung. Es geht um den individuellen Bezug zur persönlichen Yogapraxis. \n  \nDIESES SEMINAR SCHENKT DIR\n\nPersönliches Wachstum\nBodypositivity\nKörperresonanz: Durch die Erfahrung Deines Körpers lernst Du Dich besser kennen\, was Dir guttut\, was Dich glücklich macht\nDie Fähigkeit\, die Beziehung zu Dir und zu Deinem Umfeld friedlich\, positiv und liebevoll zu gestalten\nDas Entdecken von innerem Frieden und Glück und die Fähigkeit\, dies zu teilen\nZugewinn an Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit\nKörperliche und geistige Kräftigung und Flexibilität\nDen Mut und das Vertrauen\, Deinem Herzen zu folgen\n\n  \nDie 100h Anusara® Yoga Immersion im Überblick:\n\n3-teilige Workshop-Reihe zur Vertiefung des eigenen Yogaweges mit je 4 Tagen vor Ort\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und den Zugang zur online Plattform LallaVilasTV\nSie kann im Paket mit dem anschließenden 100h Anusara® Teacher Training gebucht werden\, als die 200h Anusara® Yogalehrer/innen Basisausbildung\n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich\nselbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. Mit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. Begleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. Diese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nTermine\nImmersion Teil 1ab: 03. bis 06 April 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \nImmersion Teil 2ab: 29. Mai bis 01. Juni 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \nImmersion Teil 3ab: 31. Juli bis 03. August 2025 in Potsdam\, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule \nZeiten\nBeginn der Immersion-Module jeweils Donnerstags\, 12 Uhr \nEnde der Immersion-Module jeweils Sonntags\, 15 Uhr \nDie Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit.
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