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SUMMARY:Abendklasse mit Lena in Potsdam
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SUMMARY:Philosophie Workshop mit Yogapraxis
DESCRIPTION:Zur Buchung direkt beim Veranstalter\nDie tantrische Weisheit des Anusara Yoga – inspiriert von Lallaji\nDie Philosophie des tantrischen Shivaismus aus Kaschmir bildet das geistige Fundament des Anusara Yoga. Sie lädt dazu ein\, das Leben in seiner ganzen Tiefe und Schönheit zu erfahren\, Hindernisse als Entwicklungschancen zu begreifen und Spiritualität mitten im Alltag zu leben. \nIn diesem Workshop werden wir uns diesen Lehren widmen – und sie durch Praxis auf der Matte\, Meditation und Reflexion erfahrbar machen. Am Beispiel von Lalleshvari (Lallaji)\, einer der ersten Frauen\, die Yoga lehrte und bereits im 14. Jahrhundert als Dichterin und Mystikerin wirkte\, wird deutlich\, wie zeitlos und aktuell diese Weisheiten sind. Ihre Worte eröffnen uns neue Perspektiven auf Selbstverwirklichung\, innere Freiheit und zwischenmenschliche Beziehungen. \nWORKSHOPINHALTE \n\nEinführung in die tantrische Philosophie des kaschmirischen Shivaismus und ihre Bedeutung für das moderne Leben.\nInspiration durch Lallaji: Leben\, Wirken und poetische Texte einer außergewöhnlichen Lehrerin.\nWege der menschlichen Entwicklung: Selbstverwirklichung\, spirituelles Erwachen und der Umgang mit Hindernissen.\nIntegration in den Alltag: Praktische Impulse\, wie die Prinzipien des Anusara Yoga im persönlichen und beruflichen Leben anwendbar sind.\n\nDer Workshop kombiniert Yogapraxis\, geführte Meditationen\, Vorträge\, Gruppenarbeit und Diskussionen – für ein ganzheitliches Erleben von Körper\, Geist und Herz. \nFür wen ist der Workshop geeignet?\n\nFür alle\, die die philosophischen Hintergründe des Yoga tiefer verstehen möchten.\nFür Yogapraktizierende\, die ihre körperliche und spirituelle Praxis erweitern wollen.\nFür Beraterinnen\, Therapeutinnen\, Lehrer*innen und Führungskräfte\, die Inspiration für ihre Arbeit und ihr Leben suchen.\n\nWorkshopzeiten:\n\nSamstag\, 13. September: 9 – 13.30 Uhr und 14.30 – 17 Uhr\nSonntag\, 14. September: 9 – 13:30 Uhr und 14.30 – 16 Uhr \n\n  \n„Ich möchte mich bei dir auf diesem Wege noch einmal für die wunderbaren\, berührenden und inspirierenden Tage bei dem  Philosophie- und Yoga Workshop zu Lallaji bedanken.\nZurück in meinem Alltag fühle ich mich immer noch erfüllt und beflügelt. Es ist erstaunlich\, welche Aktualität die Gedichte von ihr nach so langer Zeit immer noch haben.“ (Anne Hütter\, nach dem letzten Workshop im Mai 2025) \n\nZu Lalla\n\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert.  Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara® Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. Mit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \n  \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstaltungsort über diesen Link.
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LOCATION:Salzburg – Lebensraum Gesundheit\, Lotte-Lehmann-Promenade 1\, Salzburg\, 5026\, Austria
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SUMMARY:Abendklasse mit Vilas in Potsdam
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SUMMARY:Im Körper und in dir ankommen – die stille Kraft der 14 Schlüssel
DESCRIPTION:***AUSGEBUCHT***\nFür diesen Workshop gibt es eine Warteliste. Meldet euch dafür gerne per E-Mail an info@lallaundvilas.de. \nWeitere Schlüsselworkshops in diesem Jahr:\nDie 14 Schlüssel – Kraft\, Beweglichkeit und innere Ruhe von 4. bis 6. Juli mit Vilas in Ulm\nDie Schlüssel zu Kraft und Beweglichkeit vom 19. bis 21. September mit Lalla in Steyr \n  \nSchlüsselworkshop mit Vilas\nEs gibt Momente in der Praxis\, die an ein Gebet erinnern – still\, durchlässig\, verbunden. Die 14 Schlüssel entfalten genau diese Qualität: Wenn sie mit Bewusstheit\, klarer Ausrichtung\, langsamer Bewegung und feiner Atmung geübt werden. \nAn diesem Wochenende begleitet dich Vilas in eine Form des Übens\, in der Körper\, Atem und Wahrnehmung auf natürliche Weise ineinanderfließen.\nJede Geste wird zu einer Hinwendung.\nJede Dehnung öffnet nicht nur den Körper\, sondern auch den inneren Raum.\nJeder Atemzug vertieft das Empfinden – ohne etwas tun zu müssen. \nDie Praxis bleibt strukturiert\, kraftvoll und körperlich spürbar – doch gleichzeitig öffnet sie dich für eine stille\, gegenwärtige Präsenz\, die jenseits aller Technik liegt.\nDie Schlüssel wirken tief und verändern die Asanapraxis grundlegend. \nDie Schlüssel können auch mit der Integration der Buteyko-Methode praktiziert werden\, was das Körperbewusstsein verfeinert und zu einer ruhigeren\, tieferen Atemqualität führt. \nDieser Workshop ist offen für alle\, die\n• die 14 Schlüssel neu kennenlernen oder vertiefen möchten\n• ihre Yogapraxis aus einer tieferen Stille heraus gestalten wollen\n• über den Atem Zugang zu Ruhe und einer feinen Körperwahrnehmung finden möchten\n• sich im Alltag freier und natürlicher bewegen möchten – im Sitzen wie im Gehen \nEin Wochenende der Verbindung – mit dir selbst und dem\, was größer ist als du. \nAblauf & Zeiten:\n\nFreitag\, 19.09.2025:\n18 bis 20 Uhr\n\nSamstag\, 20.09.2025:\n9 bis 17 Uhr\n\nSonntag\, 21.09.2025:\n9 bis 14 Uhr\n\nTeilnehmer*innen der +300h Vertiefungsausbildung können diesen Workshop als Wahlmodul belegen.
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LOCATION:Darmstadt – Andrea Zettl Yoga\, Otto-Hesse-Straße 19\, T5/1.OG\, Darmstadt\, 64293
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SUMMARY:Die Schlüssel zu Kraft und Beweglichkeit
DESCRIPTION:Zur Buchung direkt beim Veranstalter\nJETZT ZUM FRÜHBUCHERPREIS BIS 7. JULI 2025 \nWorkshop Wochenende mit Lalla in Steyr\nWir alle haben den Wunsch energiegeladen und kreativ zu sein\, um einen unbeschwerten Tag zu erleben. Viele möchten auch mit Körper und Geist im Einklang sein\, sodass sie ohne Schmerzen sitzen\, atmen oder meditieren können. Mit einigen Übungen können wir uns am Morgen auf einen fordernden Alltag\, ein sportliches Abenteuer oder eine spirituelle Praxis\nvorbereiten. Auf eindrucksvolle und einprägsame Weise leitet Lalla an diesem Wochenende die sogenannten „Schlüssel zum bewussten Leben und zur tiefen Praxis“ an. \nJede*r Teilnehmer*in wird eine unvergessliche Erfahrung von Öffnung\, Dehnung und fließender Energie erleben. Eine Erfahrung\, die zeigt\, wie hilfreich diese Praxis ist\, um sowohl im Alltag als auch beim Praktizieren auf der Yogamatte zu innerem Einklang zu kommen. Durch präzise Übungen wird der Körper in seinem Energiefluss unterstützt\, die Muskeln werden gestärkt und die Faszien gedehnt. Im Inneren beruhigt sich der Geist und kann sich somit besser auf Wesentliches fokussieren. Die Teilnehmer*innen erleben sich energievoll und nehmen körperliche Veränderung und tiefe innere Ruhe wahr. \n  \nFreitag: 18.00 – 20.00 Uhr Workshop \nSamstag:\n09.00 – 11.45 Uhr Workshop\n12.00 – 13.30 Uhr Mittagsklasse\n15.00 – 17.00 Uhr Workshop \nSonntag:\n09.00 – 11.45 Uhr Workshop\n12.00 – 13.30 Uhr Mittagsklasse\n13.30 – 14.00 Uhr Workshopende \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstaltungsort über diesen Link.
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SUMMARY:Abendklasse mit Lalla in Potsdam
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SUMMARY:Körper\, Gefühl\, Ausrichtung – das Glück des Anusara Yoga
DESCRIPTION:In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Grundpfeilern des Anusara Yoga – als lebendige Erfahrung\, die Körper\, Atem und Herz miteinander verbindet. \nKörperbewusst\nDer Körper ist kein Hindernis\, sondern ein Tor zur Freiheit. Mit den fünf universellen Ausrichtungsprinzipien und den Loops entdecken wir\, wie Energie durch klare Ausrichtung ins Fließen kommt. Jede Haltung wird so zu einer Quelle von Kraft\, Stabilität und Leichtigkeit. \nAtembewusst\nDer Atem führt uns unmittelbar ins Jetzt. Wir üben im Kontext der inspirierenden Asanapraxis die Grundelemente der achtsamen Atmung und erste Formen von Prāṇāyāma – nicht als Kontrolle\, sondern als feines Hören. Der Atem sammelt\, weitet und bringt uns in die stille und kraftvolle Mitte. \nHerzbewusst\nIm Herzen begegnen wir uns selbst und der Welt. Hier öffnet sich der spielerische Zugang der Yogapraxis – Lila\, das göttliche Spiel. Beziehung\, Berührung und Freude werden zu Spiegeln\, in denen wir uns tiefer erkennen und völlig neu erfahren. \nSo entsteht ein Weg\, der uns von innen nach außen führt: vom klaren Spüren im Körper\, über den Atem als Brücke\, bis hin zur Offenheit im Herzen. Der Workshop gibt einen ersten Einblick in die Inhalte der Anusara-Immersion und lädt dazu ein\, den eigenen Weg mit Freude und Tiefe weiterzugehen. \nZeiten \n\nFreitagabend: 17 – 20 Uhr\nSamstag: 9 – 11.30\, 12 – 14\, 15 – 17.30 Uhr\nSonntag: 9 – 11.30\, 12 – 14\, 15 – 16.30 Uhr\n\n\n\nTeilnehmer*innen der +300h Vertiefungsausbildung können diesen Workshop als Wahlmodul belegen.
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LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
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SUMMARY:Mittagsklasse "Wo Körper und Herz sich begegnen" mit Vilas in Potsdam
DESCRIPTION:Wo Körper und Herz sich begegnen\n\nDiese Klasse führt dich in die Grundpfeiler des Anusara Yoga. Wir entdecken den Körper nicht als Grenze\, sondern als Tor zur Freiheit: klare Ausrichtung\, Kraft und Leichtigkeit. Der Atem begleitet uns als Brücke ins Jetzt\, sammelt\, weitet und verbindet. In einer inspirierenden Asanapraxis üben wir erste Elemente der achtsamen Atmung – nicht als Kontrolle\, sondern als Lauschen. Schließlich öffnet sich im Herzen die innere Quelle\, die uns in Stille und Präsenz trägt. Ein Einstieg in die lebendige Erfahrung\, in der Körper\, Atem und Herz eins werden.
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SUMMARY:Mittagsklasse "Leichtigkeit und Freude im Herzen" mit Vilas in Potsdam
DESCRIPTION:Leichtigkeit und Freude im Herzen \nDiese Klasse widmet sich Lila\, dem göttlichen Spiel im Herzen des Anusara Yoga. Wir erleben die Praxis als freudiges Entdecken: Berührung\, Beziehung und Offenheit sind Spiegel\, in denen wir uns neu erkennen. Der Körper wird durch klare Ausrichtung kraftvoll und leicht. Der Atem weitet uns\, schenkt Sammlung und führt uns in die stille Mitte. Aus dieser Ruhe entsteht Freude\, aus der Freude entsteht Verbindung. Yoga wird zum Spiel – frei von Leistung\, getragen von Leichtigkeit. Eine Einladung\, den eigenen Weg tiefer zu erforschen\, getragen von Klarheit und dem lebendigen Fluss der Praxis.
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