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SUMMARY:Atmungs-\, Meditations- und Yogaretreat  La Gomera
DESCRIPTION:Bewusstsein erfahren\nDie Beschäftigung mit den Einsichten der Vijniana Bhairava\nIn diesem praxisorientierten Retreat taucht Vilas in die direkte Erforschung der Realität ein und macht die tiefe Stille jenseits aller Konzepte erfahrbar. Dieses sechstägige Retreat führt dich Schritt für Schritt in die Erfahrung der Nicht-Dualität – nicht als intellektuelles Konzept\, sondern als unmittelbar erfahrbare Wahrheit. \nDurch Atemmeditationen\, Kontemplationen und geführte innere Erkundungen löst sich die Vorstellung eines getrennten „Ichs“ langsam auf und offenbart die Essenz dessen\, was immer schon da war. Wir beginnen mit der bewussten Wahrnehmung des Atems\, insbesondere der kurzen Pause zwischen Ein- und Ausatmung\, als Portal zur Transzendenz. In geführten Meditationen erforschen wir die fünf Aspekte Shivas – Kreation\, Erhaltung\, Zerstörung\, Verinnerlichung und Erneuerung – und erkennen\, dass diese Prinzipien in jedem Moment unseres Lebens wirken. \nWährend der Tage vertieft sich die Praxis durch direkte Wahrnehmungsübungen\, in denen das Denken zurücktritt und sich eine neue Klarheit entfaltet. Wer bist du\, wenn alle Gedanken verstummen? Wieweit reicht mein separates Selbst? Wo beginnt und endet das Ich? Welche tatsächliche Kraft liegt im gegenwärtigen Moment? In Stille und Achtsamkeit erforschen wir die Illusion der Getrenntheit und öffnen uns für das\, was jenseits aller Erfahrungen liegt. Die Integration dieser Erfahrung geschieht nicht durch Kontrolle oder Willenskraft\, sondern durch tiefes Gewahrsein\, das sich von selbst entfaltet. \nMit jedem Atemzug offenbart sich das Leben als spontane\, kreative Bewegung des Seins. Synchronizität\, Selbstorganisation und tiefe Intuition werden spürbar. In Meditationen zur Auflösung aller Konzepte lernen wir\, das Leben ohne Widerstand geschehen zu lassen. Nichts muss erreicht werden\, nichts muss festgehalten werden – in dieser Freiheit liegt die tiefste Erkenntnis. \nAblauf:\nSamstag\, 25. Oktober: Anreise \nTagesablauf ab Sonntag: \n\n7:30 – 9:00 Uhr: Aufwärmen\, Dehnen\, Öffnen und Atmen/Meditieren\n9:00 Uhr: Frühstück\n9:45 – 11:30 Uhr: Morgenmeeting\n11:45 – 13:00 Uhr Yogapraxis\nAb 13:00 Uhr: Mittagessen\n17:00 – 18:00 Uhr: Nachmittagsmeeting\nAb 19:00 Uhr: Abendessen\n\nSamstag\, 1. November : Abreise \n  \nTag 1: Ankommen und Einstimmen \n\nEinführung in die Vijniana Bhairava\nAtemmeditation: Die Pause zwischen Ein- und Ausatmung\nStille und Wahrnehmungsübungen\n\nTag 2: Die Natur der Realität erforschen \n\nKontemplation: Die fünf Aspekte Shivas\nMeditation: Der direkte Weg\nFragen und Antworten in achtsamer Präsenz\n\nTag 3: Das Ich und seine Grenzen \n\nInnere Erkundung: Wo beginnt und endet das Ich?\nKörperbewusstsein und achtsame Bewegung\nDie Kraft des gegenwärtigen Moments\n\nTag 4: Auflösung der Getrenntheit \n\nMeditationen zur Einheit des Seins\nGehmeditation: In der Natur die Essenz des Seins erfahren\nAustausch über innere Erfahrungen\n\nTag 5: Tiefe Integration der Erfahrung \n\nMeditation ohne Objekt: Einfach Sein\nDas Leben als kreativer Ausdruck des Bewusstseins\nVertrauen in den natürlichen Fluss\n\nTag 6: Das Göttliche im Alltag leben \n\nWie sich die Erkenntnis im Alltag manifestiert\nAbschlusskreis: Teilen und Vertiefen der Erfahrungen\nLoslassen und mit Offenheit weitergehen – begleitet von einer Abschlussmeditation\, die den Übergang in den Alltag erleichtert und die Erfahrungen des Retreats nachhaltig integriert.\n\nWährend des ganzen Retreats spielt für Vilas die Integration der gemachten Erfahrungen und den daraus resultierenden Erkenntnissen eine wesentliche Rolle: Wie kann diese Erfahrung in den Alltag getragen werden? Was geschieht\, wenn die Erfahrung des Seins nicht nur in der Meditation\, sondern auch in der Bewegung des Lebens erfahrbar bleibt? \nDieses Retreat ist eine Einladung\, dich selbst in der reinsten Form zu entdecken – nicht als etwas Getrenntes\, sondern als das Leben selbst. In stiller Präsenz\, achtsamer Begleitung und tiefen Einsichten entfaltet sich eine neue Art zu sein: frei\, weit und offen. \n  \nInformationen zur Buchung:\nDas Yogapaket bucht Ihr direkt bei Lalla und Vilas Akademie. Da die Retreatwoche in der Ferienzeit von einigen Bundesländern liegt\, ist eine sofortige Buchung empfehlenswert. Der Buchungsvorgang von Unterkunft und Verpflegung erfolgt direkt über El Cabrito: \nHotel Finca El Cabrito \n38800 San Sebastian de la Gomera \nwww.elcabrito.es \ninfo@elcabrito.es \nTelefon 0034/922145005 \nFax 0034/922871234 \n  \nKinder sind sehr willkommen \nSie werden am Morgen betreut und erleben den Ort und ihre Eltern in einem freudigen und inspirierenden Licht. \n  \n*Die Teilnahme an diesem Retreat kann auf die AAPML-Ausbildung angerechnet werden. Für Teilnehmer*innen\, die die Ausbildung als Paket gebucht haben\, fällt aufgrund des besonderen Rahmens ein Aufpreis an: Sie zahlen den Differenzbetrag zwischen dem gezahlten Modulpreis und dem Retreatpreis (700 Euro). \nWir empfehlen\, den Retreatpreis von 700 Euro zu bezahlen – zusätzlich und unabhängig vom jeweils gebuchten Paket.
URL:https://www.para-apara.de/event/atmungs-meditations-und-yogaretreat-la-gomera/
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SUMMARY:Herbst-Retreat mit Lalla am lybischen Meer
DESCRIPTION:Zur Buchung direkt bei YOGATRAVEL & BEYOND\nJETZT ZUM FRÜHBUCHERPREIS BIS 02.08.2025 \nYogisches Handeln im Licht der Bhagavad Gītā\nIn der Bhagavad Gītā spricht Krishna zu Arjuna über die Kunst des Handelns – ein Tun\, das weder an das Ergebnis gebunden noch vom Ego bestimmt ist. Dieses Retreat ist eine Einladung\, genau diesen inneren Weg des Yoga zu beschreiten: Den Weg des bewussten\, geerdeten und klar ausgerichteten Handelns.\nIm Zentrum stehen Zeit und Raum für die sechs Aspekte des yogischen Tuns\, die sich wie ein roter Faden durch die Praxis und die gemeinsamen Tage ziehen. Jeder Aspekt öffnet ein Tor zu tieferer Selbsterkenntnis:\nWie handle ich? Aus welchem inneren Ort heraus entsteht Bewegung? Was geschieht\, wenn ich mich von Zweck und Kontrolle löse?\nIn der täglichen Asana-Praxis erforschen wir das Zusammenspiel von Intention\, Verkörperung und Loslassen. Lalla führt dich dabei tief hinein in die Erfahrung von Integration – sowohl auf der Matte als auch im Alltag. Die präzisen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga eröffnen einen Zugang zur feinsten Wahrnehmung der Energieflüsse im Körper – Ausdruck des ewigen Pulsierens von Kontraktion und Expansion\, das die Gītā als Ausdruck des universellen Handelns beschreibt.\nJeder Morgen beginnt mit einer meditativen Atem- und Prānāyāma Sequenz. Hier offenbart sich\, was auch Krishna lehrt: Der Atem als Spiegel des Geistes\, als Träger von Präsenz\, als Bindeglied zwischen Körper und Seele.\nDie Qualitäten des Tuns – Hingabe\, Klarheit\, Absichtslosigkeit\, Verantwortung\, Mut und. Vertrauen – entfalten sich Tag für Tag\, still\, kraftvoll\, tief berührend. Wie in der Gītā wird erfahrbar: Wahres Handeln ist immer ein Ausdruck innerer Stille.\nDas Retreat schafft Raum\, die eigene Yogapraxis neu zu sehen – nicht als Technik\, sondern als Verkörperung eines lebendigen Dialogs zwischen Herz\, Körper und Bewusstsein. Inmitten der kraftvollen Landschaft – zwischen Fels\, Licht und Wind – verbindet sich die tiefe Praxis mit dem Ort selbst – still\, transformierend\, heilig. \n  \nSONNTAG\, den 02.11.25: Anreise \nTagesablauf ab MONTAG (03.11. bis 08.11.25) \n8:00 – 9:15 Uhr Aufwärmen\, Dehnen\, Öffnen \n9:30 Uhr Frühstück \n11:00 – 13:00 Uhr Yoga am Morgen \n17:00 – 18:30 Yoga\, Atmen und Meditieren am Nachmittag \n19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen \nFreier Nachmittag und Abend für alle am 3. Tag für Ausflüge in die Umgebung\, viel \nZeit am Strand\, Ruhe oder Geselligkeit. \nSONNTAG\, den 09.11.2025: Abreise \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstaltungsort YOGATRAVEL & BEYOND über diesen Link.
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LOCATION:Triopetra Südküste Kreta\, Pavlos Place\, Greece
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SUMMARY:Anusara® Yogalehrer/innen Basisausbildung (200h) in Berlin/Potsdam | komplett
DESCRIPTION:YOGA VERSTEHEN UND VERTIEFEN – \nDie Anusara® Yoga Immersion (100h)\nDie Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufbauenden Workshopreihe\, die Dir ermöglicht kompakt und tief ins Yoga einzutauchen. Diese Tage dienen dem Finden oder Wiederfinden einer eigenen Yogapraxis und der Vertiefung der Selbsterkenntnis. Die physische Yogapraxis auf der Matte wird erweitert durch das Wissen um den Körper und die Wirkung von fließender Energie. Außerdem gewinnst Du Einblicke in das philosophische Gedankengut der Yogatradition\, das uns\, gerade auch in der heutigen Zeit\, Orientierung und eine positive Grundhaltung schenken kann. \nPraktische Bezüge aus der zugrunde liegenden tantrischen lebensbejahenden Philosophie und das Verständnis von unserem Körper in Bewegung\, basierend auf den bio-mechanischen universellen Ausrichtungsprinzipien\, und die damit verbundenen Energieflüsse\, bringen Dich sowohl im Alltag als auch auf der Matte zu einem bewussteren Sein und einer tieferen Selbstwahrnehmung. \nPraxis- und Theorieeinheiten\, Gespräche\, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab\, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann. \nWährend dieser Phase der Vertiefung der Yoga-Grundlagen ist die Kunst des Unterrichtens noch nicht von Bedeutung. Es geht um den individuellen Bezug zur persönlichen Yogapraxis. \n  \nDIESES SEMINAR SCHENKT DIR\n\nPersönliches Wachstum\nBodypositivity\nKörperresonanz: Durch die Erfahrung Deines Körpers lernst Du Dich besser kennen\, was Dir guttut\, was Dich glücklich macht\nDie Fähigkeit\, die Beziehung zu Dir und zu Deinem Umfeld friedlich\, positiv und liebevoll zu gestalten\nDas Entdecken von innerem Frieden und die Fähigkeit\, dies zu teilen\nZugewinn an Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit\nKörperliche und geistige Kräftigung und Flexibilität\n\n  \nDie 100h Anusara® Yoga Immersion im Überblick: \n\n3-teilige Workshop-Reihe zur Vertiefung des eigenen Yogaweges mit je 4 Tagen vor Ort\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und den Zugang zur online Plattform tv\nSie kann im Paket mit dem anschließenden 100h Anusara® Teacher Training gebucht werden\, als die 200h Anusara® Yogalehrer/innen Basisausbildung \n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nWenn Du nach der Immersion den eingeschlagenen Yogaweg weitergehen möchtest…. \n  \nYOGA KUNST- UND LIEBEVOLL WEITERGEBEN – \nDas 100h Anusara® Yoga Teacher Training\nHier lernst Du fundiert und praxisnah wie man Hatha-Yoga mit präziser Ausrichtung verantwortungsvoll und inspirierend auf den Grundlagen des Anusara® Yoga unterrichtet. Sowohl die theoretischen als auch praktischen Grundlagen für das Unterrichten von Yoga werden einfühlsam vermittelt. Dafür vertieft die Ausbildung bereits gemachte Yogaerfahrungen und vorhandenes Wissen systematisch und entwickelt eine Verfeinerung des yogischen Denkens\, Fühlens und Handelns. \nDie Teilnahme setzt die abgeschlossene die Anusara® Yoga Immersion als ersten Teil der Ausbildung voraus. \nDas 100h Anusara® Teacher Training fokussiert auf die Kunst des Unterrichtens. Hier geht es um das Erarbeiten der didaktischen und pädagogischen Qualifikation und wie sich die tiefen yogischen Inhalte über die persönliche Auseinandersetzung hinaus im Unterricht vermitteln lassen. \nThemenbereiche des 100h Anusara® Teacher Trainings im Einzelnen: \nEinstellung und Ethik als Yogalehrer*in \n\nUnterrichten\, um den Schüler*innen zu dienen (Seva)\nBerufung und Ehre\, Yoga zu lehren\nDen Sitz als Lehrer*in einnehmen\nShri – das Gute sehen\, als philosophische Grundlage des Unterrichts\nDen Schüler in seiner Welt erkennen und unterstützen\nEthische Richtlinien als Anusara Yoga Lehrer*in & für die Beziehung zwischen Schüler & Lehrer\nEntwicklung einer authentischen Lehrerpersönlichkeit\n\n  \nDen Raum gestalten \n\nEinen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten\nOrganisation und optimale Raumaufteilung\nRaumgestaltung im Klassenverlauf\n\n  \nMethodik & Didaktik: Das Entwickeln von Klassenthemen und Asanasequenzen \n\nEine Klasse auf einem philosophischen\, herzorientierten Thema aufbauen und dieses mit dem Unterricht verflechten\nStruktur und Aufbau einer Klasse\nEntwickeln von Asana-Sequenzen und Klassenplänen\nForm und Fundament einer Haltung unterrichten\nErarbeitung von einzelnen Yoga Asanas mit den fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) und Loops\nDie Kunst zu Observieren\nEinüben von sinnvollen Demonstrationen & Partnerübungen im Unterricht\n\n  \nEinsatz von Stimme und Pacing \n\nSprach- und Ausdrucksschulung für eine verbindende Unterrichtsprache\nSprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz\nWortwahl und Vokabular\nLinking: die Kunst mit der Sprache energetisch auszurichten\nDirekte und indirekte Sprache\nAktive und passive Anleitungen\nAffirmatives Anleiten\nPacing: Rhythmus\, Tempo und Aufbau\n\n  \nUnterstützung und Adjustments \n\nGebrauch von Hilfsmitteln\nVermeiden von Verletzungen und Risiken\nDer unterstützende Gebrauch von Sprache\nVerbale & physische Adjustments (u.a. Hands-on)\nPrinzipien des physischen Kontakts\n\n  \nAtem\, Stille und Meditation \n\nUnterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie\nAtem\, Stille und Meditation selbst erfahren\nGrundlagen erarbeiten und lernen\, sie weiterzugeben.\n\n  \nDas 100h Anusara® Teacher Training im Überblick: \n\nSchließt an die 100h Anusara® Yoga Immersion an\nFindet in 2 Modulen mit je 5 Tagen in Berlin/Potsdam statt\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und durch den Zugang zur online Plattform LallaVilasTV\n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nDer Abschluss der 200h Anusara® Yogalehrer*innen Basisausbildung (100h Anusara® Yoga Immersion und 100h Anusara® Teacher Training) ist das Zertifikat für die RYT-Qualifikation der weltweit anerkannten Yoga Alliance. \nEbenso qualifizieren sich die Absolvent*innen für den „Anusara Element Teacher“ der Anusara School of Hatha Yoga (ASHY). \n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. \nMit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lallas bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. \nDiese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nTermine\nImmersion Teil 1ab: 03. bis 06 April 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \nImmersion Teil 2ab: 29. Mai bis 01. Juni 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \nImmersion Teil 3ab: 31. Juli bis 03. August 2025 in Potsdam\, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule \nTeacher Training Teil 1: 08. bis 12. Oktober 2025 in Potsdam\, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule \nTeacher Training Teil 2: 19. bis 23. November 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \n  \nZeiten\nBeginn der Immersion-Module jeweils Donnerstags\, 12 Uhr \nEnde der Immersion-Module jeweils Sonntags\, 15 Uhr \nBeginn der Teacher Training Module jeweils Mittwochs\, 8 Uhr \nEnde der Teacher Training Module jeweils Sonntags\, 15 Uhr \nDie Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit.
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SUMMARY:Das 100h Anusara® Yoga Teacher Training in Berlin/Potsdam | komplett
DESCRIPTION:Hier lernst Du fundiert und praxisnah wie man Hatha-Yoga mit präziser Ausrichtung verantwortungsvoll und inspirierend auf den Grundlagen des Anusara® Yoga unterrichtet. Sowohl die theoretischen als auch praktischen Grundlagen für das Unterrichten von Yoga werden einfühlsam vermittelt. Dafür vertieft die Ausbildung bereits gemachte Yogaerfahrungen und vorhandenes Wissen systematisch und entwickelt eine Verfeinerung des yogischen Denkens\, Fühlens und Handelns. \nDie Teilnahme setzt die abgeschlossene die Anusara® Yoga Immersion als ersten Teil der Ausbildung voraus. \nDas 100h Anusara® Teacher Training fokussiert auf die Kunst des Unterrichtens. Hier geht es um das Erarbeiten der didaktischen und pädagogischen Qualifikation und wie sich die tiefen yogischen Inhalte über die persönliche Auseinandersetzung hinaus im Unterricht vermitteln lassen. \n  \nThemenbereiche des 100h Anusara® Teacher Trainings im Einzelnen: \nEinstellung und Ethik als Yogalehrer*in \n\nUnterrichten\, um den Schüler*innen zu dienen (Seva)\nBerufung und Ehre\, Yoga zu lehren\nDen Sitz als Lehrer*in einnehmen\nShri – das Gute sehen\, als philosophische Grundlage des Unterrichts\nDen Schüler in seiner Welt erkennen und unterstützen\nEthische Richtlinien als Anusara Yoga Lehrer*in & für die Beziehung zwischen Schüler & Lehrer\nEntwicklung einer authentischen Lehrerpersönlichkeit\n\n  \nDen Raum gestalten \n\nEinen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten\nOrganisation und optimale Raumaufteilung\nRaumgestaltung im Klassenverlauf\n\n  \nMethodik & Didaktik: Das Entwickeln von Klassenthemen und Asanasequenzen \n\nEine Klasse auf einem philosophischen\, herzorientierten Thema aufbauen und dieses mit dem Unterricht verflechten\nStruktur und Aufbau einer Klasse\nEntwickeln von Asana-Sequenzen und Klassenplänen\nForm und Fundament einer Haltung unterrichten\nErarbeitung von einzelnen Yoga Asanas mit den fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) und Loops\nDie Kunst zu Observieren\nEinüben von sinnvollen Demonstrationen & Partnerübungen im Unterricht\n\n  \nEinsatz von Stimme und Pacing \n\nSprach- und Ausdrucksschulung für eine verbindende Unterrichtsprache\nSprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz\nWortwahl und Vokabular\nLinking: die Kunst mit der Sprache energetisch auszurichten\nDirekte und indirekte Sprache\nAktive und passive Anleitungen\nAffirmatives Anleiten\nPacing: Rhythmus\, Tempo und Aufbau\n\n  \nUnterstützung und Adjustments \n\nGebrauch von Hilfsmitteln\nVermeiden von Verletzungen und Risiken\nDer unterstützende Gebrauch von Sprache\nVerbale & physische Adjustments (u.a. 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Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nDer Abschluss der 200h Anusara® Yogalehrer*innen Basisausbildung (100h Anusara® Yoga Immersion und 100h Anusara® Teacher Training) ist das Zertifikat für die RYT-Qualifikation der weltweit anerkannten Yoga Alliance. \nEbenso qualifizieren sich die Absolvent*innen für den „Anusara Element Teacher“ der Anusara School of Hatha Yoga (ASHY). \n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. \nMit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lallas bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. \nDiese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \nZeiten\nMittwoch: 8 bis 17 Uhr\nDonnerstag: 8 bis 17 Uhr\nFreitag: 8 bis 17:30 Uhr\nSamstag: 8 bis 17:30 Uhr\nSonntag: 8 bis 14 Uhr \nTermine\nTeacher Training Teil 1: 08. bis 12. Oktober 2025 in Potsdam\, Gutenbergstraße 30 bei Haus Lebenskraft \nTeacher Training Teil 2: 19. bis 23. November 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V.
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SUMMARY:Das 100h Anusara® Yoga Teacher Training | Teil 2
DESCRIPTION:Hier lernst Du fundiert und praxisnah wie man Hatha-Yoga mit präziser Ausrichtung verantwortungsvoll und inspirierend auf den Grundlagen des Anusara® Yoga unterrichtet. Sowohl die theoretischen als auch praktischen Grundlagen für das Unterrichten von Yoga werden einfühlsam vermittelt. Dafür vertieft die Ausbildung bereits gemachte Yogaerfahrungen und vorhandenes Wissen systematisch und entwickelt eine Verfeinerung des yogischen Denkens\, Fühlens und Handelns. \nDie Teilnahme setzt die abgeschlossene die Anusara® Yoga Immersion als ersten Teil der Ausbildung voraus. \nDas 100h Anusara® Teacher Training fokussiert auf die Kunst des Unterrichtens. Hier geht es um das Erarbeiten der didaktischen und pädagogischen Qualifikation und wie sich die tiefen yogischen Inhalte über die persönliche Auseinandersetzung hinaus im Unterricht vermitteln lassen. \n  \nThemenbereiche des 100h Anusara® Teacher Trainings im Einzelnen: \nEinstellung und Ethik als Yogalehrer*in \n\nUnterrichten\, um den Schüler*innen zu dienen (Seva)\nBerufung und Ehre\, Yoga zu lehren\nDen Sitz als Lehrer*in einnehmen\nShri – das Gute sehen\, als philosophische Grundlage des Unterrichts\nDen Schüler in seiner Welt erkennen und unterstützen\nEthische Richtlinien als Anusara Yoga Lehrer*in & für die Beziehung zwischen Schüler & Lehrer\nEntwicklung einer authentischen Lehrerpersönlichkeit\n\n  \nDen Raum gestalten \n\nEinen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten\nOrganisation und optimale Raumaufteilung\nRaumgestaltung im Klassenverlauf\n\n  \nMethodik & Didaktik: Das Entwickeln von Klassenthemen und Asanasequenzen \n\nEine Klasse auf einem philosophischen\, herzorientierten Thema aufbauen und dieses mit dem Unterricht verflechten\nStruktur und Aufbau einer Klasse\nEntwickeln von Asana-Sequenzen und Klassenplänen\nForm und Fundament einer Haltung unterrichten\nErarbeitung von einzelnen Yoga Asanas mit den fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) und Loops\nDie Kunst zu Observieren\nEinüben von sinnvollen Demonstrationen & Partnerübungen im Unterricht\n\n  \nEinsatz von Stimme und Pacing \n\nSprach- und Ausdrucksschulung für eine verbindende Unterrichtsprache\nSprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz\nWortwahl und Vokabular\nLinking: die Kunst mit der Sprache energetisch auszurichten\nDirekte und indirekte Sprache\nAktive und passive Anleitungen\nAffirmatives Anleiten\nPacing: Rhythmus\, Tempo und Aufbau\n\n  \nUnterstützung und Adjustments \n\nGebrauch von Hilfsmitteln\nVermeiden von Verletzungen und Risiken\nDer unterstützende Gebrauch von Sprache\nVerbale & physische Adjustments (u.a. Hands-on)\nPrinzipien des physischen Kontakts\n\n  \nAtem\, Stille und Meditation \n\nUnterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie\nAtem\, Stille und Meditation selbst erfahren\nGrundlagen erarbeiten und lernen\, sie weiterzugeben.\n\n  \nDas 100h Anusara® Teacher Training im Überblick: \n\nSchließt an die 100h Anusara® Yoga Immersion an\nFindet in 2 Modulen statt. In diesem Durchgang ist ein Modul mit 5 in Berlin/Potsdam und ein Modul mit 6 Tagen in Paraskevi/Griechenland vorgesehen. Die Module können variabel auch zu einem anderen Zeitpunkt und an anderen Orten belegt werden.\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und durch den Zugang zur online Plattform LallaVilasTV\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nDer Abschluss der 200h Anusara® Yogalehrer*innen Basisausbildung (100h Anusara® Yoga Immersion und 100h Anusara® Teacher Training) ist das Zertifikat für die RYT-Qualifikation der weltweit anerkannten Yoga Alliance. \nEbenso qualifizieren sich die Absolvent*innen für den „Anusara Element Teacher“ der Anusara School of Hatha Yoga (ASHY). \n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. \nMit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lallas bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. \nDiese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nZeiten\nMittwoch: 8 bis 17 Uhr\nDonnerstag: 8 bis 17 Uhr\nFreitag: 8 bis 17:30 Uhr\nSamstag: 8 bis 17:30 Uhr\nSonntag: 8 bis 14 Uhr \n  \nTermine\nTeacher Training Teil 1: 08. bis 12. Oktober 2025 in Potsdam\, Gutenbergstraße 30 bei Haus Lebenskraft \nTeacher Training Teil 2: 19. bis 23. November 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V.
URL:https://www.para-apara.de/event/das-100h-anusara-yoga-teacher-training-teil-2-2/
LOCATION:Berlin – c/o Urgewald e.V.\, Immanuelkirchstraße 24\, Berlin\, 10405
CATEGORIES:200h Yogalehrer/innen Basisausbildungen,Ausbildungen
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SUMMARY:Hormonyoga Lehrerinnen Ausbildung
DESCRIPTION:Beschreibung\nDer Lehrgang für Yogalehrerinnen beginnt jeweils mit einer Einführung in die Hormonyoga Therapie und einer gemeinsamen Yoga- und Meditationspraxis zum sich Kennenlernen. Die ethischen Richtlinien für den Hormonyoga-Therapie- Unterricht und wichtige didaktische Eckdaten werden vermittelt. Diese werden dann im Gruppengespräch vertieft und auch gleich in einzelnen Unterrichtseinheiten umgesetzt. \nAm Abend des zweiten Ausbildungstages beginnt der Hormonyoga Therapie Workshop mit einem Vortrag von Dr. Claudia Turske (Lalla)\, dem alle Auszubildenden beiwohnen. Samstag und Sonntag unterrichtet Lalla die am Workshop teilnehmenden Frauen. Die Teilnahme an diesem Wochenende verschafft den Ausbildungsteilnehmerinnen einen sehr praxisbezogenen Überblick über die Lehre und wie man sie dann im eigenen Unterricht umsetzen kann. \nDie letzten beiden Ausbildungstage stehen dann ganz im Zeichen der Didaktik und Umsetzung der Hormonyoga Therapie und in der Vermittlung ihrer Inhalte. Neben grundlegenden Angaben zu Physiologie und Anatomie\, wird gemeinsam erlernt\, wie die teilnehmenden Frauen optimal in ihrer Asanapraxis ausgerichtet werden. Zudem wird Lalla Spezialfälle aufzeigen: z.B. Teilnehmerinnen\, die physisch oder emotional nicht in der Lage sind\, das Übungsprogramm einzuhalten. Sie vermittelt Einblicke in die wichtigsten Hands-on und Hilfestellungen\, sowie den Einsatz von Hilfsmitteln. \nDie Lehrerinnenausbildung zur Hormonyoga Therapeutin ist praxisbezogen\, während der gemeinsamen Lehrtage wird viel Raum für den individuellen Unterricht eingeräumt. \nZiele / Themen \n\nEthische Richtlinien für die Yogalehrerin\nDidaktik\nAnatomie der Atemmuskulatur und des Bewegungsapparates\nPhysiologie und Dysfunktion des Hormonhaushalts\nPranayama: Nadi Atmung und Bandha Atmung\nEnergielenkung\nAusrichtungsprinzipien für die gesunde Asanapraxis\nHilfsmittel und Hands-On\nHormonyoga-Therapie bei körperlichen Problemen\n\n  \nDieser Ausbildungszyklus ist für Yogalehrerinnen bestimmt\, die über eine Yogalehrer*innen Ausbildung verfügen und Erfahrung im Unterrichten haben. \n  \nDie Ausbildung verbindet theoretische Tiefe mit praktischer Umsetzung. Lalla führt Dich mit langjähriger Erfahrung\, Feingefühl und Klarheit – damit Du Hormonyoga authentisch und kompetent weitergeben kannst. Begleitet wirst du außerdem von Lena\, Hormonyogalehrerin der neuen Generation. Die Verbindung von Lallas Erfahrung und Lenas jüngere Sichtweise schafft ein besonderes Lernerlebnis\, das die weibliche Perspektive zweier Generationen vereint. \n  \nZeiten\nTäglich von 9 bis 17 Uhr mit einstündiger Mittagspause und kleineren Pausen nach Bedarf. Am Dienstag endet die Ausbildung um 15 Uhr. \n 
URL:https://www.para-apara.de/event/hormonyoga-lehrerinnen-ausbildung-2/
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CATEGORIES:Ausbildungen,Hormonyoga,Hormonyogalehrer/innen Ausbildungen
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SUMMARY:Hormonyoga Workshop für Frauen
DESCRIPTION:Wenn die Hormone verrückt spielen\nWenn der Hormonhaushalt nicht in Balance ist\, bewirkt dies einschneidende Symptome\, die uns Frauen im Alltag nachhaltig negativ beeinflussen. Doch das muss nicht so sein!\nBei hormoneller Dysbalance wirkt Hormonyoga ausgleichend. Beschwerden wie PMS\, Menstruationsleiden\, Schilddrüsenunterfunktion\, Stimmungsschwankungen\, unerfüllter Kinderwunsch und Wechseljahrsbeschwerden können durch Hormonyoga Erleichterung finden. Das von Lalla\, Dr. Claudia Turske\, entwickelte Hormonyoga (kurz HoYo) hat inzwischen das Leben vieler Frauen positiv verändert. Denn Hormonyoga gleicht den aus der Balance gekommenen Hormonhaushalt aus\, macht Mut und schenkt Energie\, die eigene Weiblichkeit und die Freude an sich selbst wieder zu entdecken.\nDer Workshop\nAm Freitagabend gibt Lalla in einem Einführungsvortrag Einblick in die relevanten Themen wie das hormonelle System\, Stress und die ersten Grundlagen der Hormonyogapraxis.\n\nAm Samstag und Sonntag führen Lalla und Lena die Teilnehmerinnen auf einprägsame Art und Weise in die Hormonyogatechnik und in die Übungsreihe ein sowie in die beruhigenden Übungen ein. Neben einer einfachen Yogapraxis erwarten Dich einfühlsam angeleitete Frauenmeditationen jeweils am Nachmittag. Auch bei Einschränkungen können alle Übungen angepasst werden\, so dass Hormonyoga für jede Frau zu einer machbaren und bestärkenden Erfahrung wird.\n\nDie Workshopzeiten:\nFreitag von 18 bis 20 Uhr Einführungsvortrag\nSamstag von 9 bis 12 Workshop // Mittagspause // 13 bis 15 Uhr Workshop\nSonntag von 9 bis 12 Workshop // Mittagspause // 13 bis 15 Uhr Workshop\n\n\n\nZwei Frauen\, zwei Generationen\, zwei Perspektiven\n\nDr. Claudia Turske\, Lalla\, vereint ihre jahrzehntelange Expertise als Psychotherapeutin\, Yoga- und Meditationslehrerin\, Autorin und Ausbilderin\, um Frauen durch Hormonyoga-Therapie zu begleiten. Sie selbst hat die Wechseljahre als einschneidend erfahren und in der Folge ihr sanftes und sicher ausgerichtetes Hormonyoga (HoYo) entwickelt. Mit über 30 Jahren Praxiserfahrung hat Dr. Claudia Turske inzwischen zahlreiche Frauen erfolgreich auf ihrem Weg der Veränderung unterstützt. So können sich alle Frauen\, ob mit oder ohne Yogavorerfahrung inspiriert und kompetent begleitet fühlen.\nLena Hügle ist von Lalla im Bereich Hormonyoga ausgebildet und zertifiziert. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen und Workshops begleitet und mehrfach den Hormonyogakurs unterrichtet. Sie freut sich insbesondere ihre Erfahrung als junge Frau zu teilen und Mut zu machen\, wenn die Hormone hier das Leben maßgeblich erschweren. Sie hat erfahren\, wie viel Erleichterung und Energie Hormonyoga schenkt und gibt dieses Yoga mit viel Feingefühl und Leichtigkeit weiter.\n\n\n\n 
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LOCATION:Berlin – c/o Urgewald e.V.\, Immanuelkirchstraße 24\, Berlin\, 10405
CATEGORIES:Hormonyoga,Workshops
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