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SUMMARY:3-teilige Anusara Yoga Seminarreihe: Immersion
DESCRIPTION:Yoga ist Vergangenheit\, Gegenwart und Zukunft zugleich\n– eine lebendige Praxis für Deinen Alltag – \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats über diesen Link. \nIn dieser dreiteiligen Seminarreihe tauchst Du mit Lalla (Dr. Claudia Turske) in die angewandte Yogalehre ein (Anusara Immersion). Hier wird Yoga nicht als etwas Getrenntes vermittelt\, sondern als Weg\, Deinen Alltag bewusster\, freier und erfüllter zu leben. \nTeil 1:\nDein Körper als Klangschale – erfahren und erkennen\nIm Alltag ist der Körper oft bloß Mittel zum Zweck. In diesem Teil der Immersion erfährst Du ihn neu: als Tempel\, als Ort innerer Wahrheit. Der Körper als feines Instrument\, das Dir über Resonanz und Empfindung Zugang zu Deiner ganzen Persönlichkeit schenkt. Hier beginnt die Reise zu Dir selbst\, mitten im Leben. \nTeil 2:\nWahrnehmung und Gewahrsein\nZwischen Tun und Sein\, Bewegung und Stille – Yoga eröffnet Dir die Fähigkeit\, mitten im Alltag innezuhalten\, bewusster zu handeln und Dich selbst in jedem Moment tiefer wahrzunehmen. Durch die Vertieftung deines Yogaweges gelangst du immer mehr zu einem Ankommen bei Dir\, jenseits von Rollen und Erwartungen. Du erfährst dich ruhiger und gelassener. \nTeil 3:\nAlles wird eins\nWenn Körper und Geist nicht mehr getrennt erlebt werden\, entsteht eine neue Qualität im Leben: Handeln aus dem Herzen\, im Einklang mit Dir selbst und Deiner Umgebung. In diesem Teil erwarten Dich wertvolle Einsichten aus der non-dualen\, tantrischen Philosophie\, die eine nachhaltig positive Einstellung zum Leben fördern. Du erfährst dich immer freier\, bewusster und freudvoller. \nPraxis- und Theorieeinheiten\, Gespräche\, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab\, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann. \n  \nDIESES SEMINAR SCHENKT DIR \n\nPersönliches Wachstum\nBodypositivity\nKörperresonanz: Durch die Erfahrung Deines Körpers lernst Du Dich besser kennen\, was Dir guttut\, was Dich glücklich macht\nDie Fähigkeit\, die Beziehung zu Dir und zu Deinem Umfeld friedlich\, positiv und liebevoll zu gestalten\nProfundes Wissen um Biomechanik und Energie und damit verbunden um eine sinnvolle Aus- und Aufrichtung\nZugewinn an Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit\nKörperliche und geistige Kräftigung und Flexibilität\nDen Mut und das Vertrauen\, Deinem Herzen zu folgen\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen: \n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer).Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Seminarbeginn von uns ein kostenloses Upgrade mit Zugriff auf Tutorials\, vertiefende Videos und Downloads\, die Deinen Weg begleiten.\n\nTeil 1:  11. – 14. Dez. 2025 (Do.-So.)\nTeil 2:  29. Jan. – 01. Feb. 2026 (Do.-So.)\nTeil 3:  19. – 22. März 2026 (Do.-So.) \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats über diesen Link.
URL:https://www.para-apara.de/event/mittagsklasse-mit-lalla-in-koeln/
LOCATION:Yoga und Heilpraxis am Dorfplatz\, Mittelstr. 45\, Beselich-Schupbach\, 65614
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SUMMARY:Ein energievoller Neustart – Schlüsselpraxis\, Atem und die Rückkehr zu dir
DESCRIPTION:Ein Workshop\, der die Schlüssel zur tiefen Praxis\, Atem und Meditation vereint. Die Schlüssel sind einfache\, aber kraftvolle Orientierungspunkte: Sie führen dich zurück in deinen Körper\, klären deinen Atem und wecken die innere Wachheit\, aus der jede echte Veränderung entsteht. Wenn diese drei Ebenen zusammenwirken\, wird Praxis mühelos\, still und tief – und du spürst unmittelbar\, wie du dich selbst wiederfindest. \nAuf dieser Basis vertiefen Atemübungen\, Meditation und achtsame Yogaeinheiten. Durch die bewusste Hinwendung zum Atem ordnet sich dein Inneres von selbst. Jede Ein- und Ausatmung öffnet einen Raum\, in dem Klarheit\, Stärke und Leichtigkeit entstehen. Meditation wird so zu einem Heimkehren in deine Essenz – nicht als Technik\, sondern als Erinnern an das\, was du bist. \nAm Sonntag wenden wir uns verstärkt der Umsetzung im Alltag zu: Wie lässt sich diese Erfahrung in Beziehungen\, Beruf und den Herausforderungen des Tages leben? Vorsätze für das neue Jahr entstehen dann nicht aus Druck\, sondern aus innerer Ausrichtung. Du erkennst deine eigene Stärke\, handelst klarer und bleibst dir dabei treu. Der innere Frieden wird zum Ausgangspunkt von Freude und positiver Energie – gerade in der dunklen Zeit des Jahres. Der Jahresbeginn ist ein kraftvoller Moment\, um wieder bei sich selbst anzukommen.\nJeder kann teilnehmen. Du tust etwas für dich – und das neue Jahr fühlt sich danach anders an. \n  \nZeiten: \nFreitag\, 9. Januar 2016\n18.00 – 20.00 Uhr Workshop \nSamstag\, 10. Januar 2016\n09.00 – 11.30 Uhr Workshop\n12.00 – 14.00 Uhr Mittagsklasse\n15.00 – 17.00 Uhr Workshop \nSonntag\, 11. Januar 2016\n09.00 – 11.30 Uhr Workshop\n12.00 – 14.00 Uhr Mittagsklasse
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LOCATION:Salzburg – Lebensraum Gesundheit\, Lotte-Lehmann-Promenade 1\, Salzburg\, 5026\, Austria
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SUMMARY:Mittagsklasse "Verankert im Körper – Klarheit in Bewegung" mit Vilas in Salzburg
DESCRIPTION:Verankert im Körper – Klarheit in Bewegung \nDiese Klasse führt dich unmittelbar in die Erfahrung von Stabilität und innerer Weite. Über klare Ausrichtung\, präzise Impulse und eine wache Atmung entsteht eine Kraft\, die nicht aus Anspannung kommt\, sondern aus dem Raum in dir. Du spürst\, wie der Körper sich ordnet\, wie der Atem dich trägt und wie Bewegung zur Verkörperung deiner Ausrichtung wird. Eine Klasse\, die dich sammelt\, klärt und stärkt – von innen nach außen.
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SUMMARY:Mittagsklasse "Lila – Formen\, die aus Freiheit entstehen" mit Vilas in Salzburg
DESCRIPTION:Lila – Formen\, die aus Freiheit entstehen \nIn dieser Klasse wird der Körper zum Ausdruck des göttlichen Spiels. Jede Bewegung entspringt der Stille\, nicht dem Wollen. Du folgst dem natürlichen Impuls des Atems\, lässt die Form auftauchen und wieder vergehen. Nichts muss erreicht\, nichts gehalten werden. Du erlebst Bewegung als freien Fluss – leicht\, weit\, unangestrengt. Lila zeigt sich als Tanz von Bewusstsein und Form\, getragen von Freude und Offenheit.
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SUMMARY:Angewandte non-duale Philosophie | +300h Pflichtmodul
DESCRIPTION:Beschreibung\nIn diesem Workshop beschäftigen wir uns mit wichtigen Lehren aus zwei indischen philosophischen Traditionen: Advaita Vedanta und Kaschmirischer Shivaismus\, und wie wir sie im Alltag nutzen können. \nAdvaita Vedanta lehrt die Einheit zwischen der individuellen Seele (Atman) und der universellen Seele (Brahman). Diese Idee hilft uns\, mehr Empathie und ein besseres Verständnis für andere Menschen zu entwickeln\, da sie zeigt\, dass Unterschiede im Sein und der persönlichen Identität nicht wirklich existieren. \nDer Kaschmirische Shivaismus\, eine Art von Tantrismus\, betrachtet alles im Universum als Ausdruck des göttlichen Bewusstseins. Diese Sichtweise fördert einen respektvollen Umgang mit dem Leben und der Natur. Ethische Entscheidungen werden auf der Basis der wahren Natur jedes Seins und der Verbundenheit aller Dinge getroffen. \nDiese philosophischen Ansichten unterstützen uns dabei\, ethischer und bewusster zu leben. Die angewandte Philosophie in diesem Bereich motiviert uns\, unser Leben nach diesen spirituellen Einsichten auszurichten. Sie bietet uns auch Werkzeuge\, um persönlich zu wachsen und sowohl gesellschaftliche als auch persönliche Konflikte zu lösen\, indem wir die grundlegende Einheit allen Lebens erkennen. \nDer Workshop bietet neben tiefgründigen philosophischen Diskussionen auch praktische Übungen\, Gespräche und Diskussionen\, Yoga (Asanas) und Meditation. Er zählt als 24h Modul für die +300h Vertiefungsausbildung. \n  \nModulinhalte:\n\nRückblick in die Geschichte des non-dualen Tantra\nÜberblick über die Hauptquellen\nEingehende Beschäftigung mit einschlägigen Texten\nFrage und Antwort Einheiten (Satsang)\n„Angewandte Philosophie“: Wie kann ich die Erkenntnisse von Meditation\, Achtsamkeitspraxis\, Kontemplation und Reflexion in meinen Alltag und damit auch in meine Yogaklassen integrieren?\nAnwendung der neuen philosophischen Erkenntnisse auf die Herzthemen und den Unterricht\n\n  \nEckdaten:\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen\nPflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (24 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm\n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\nVeranstaltungszeiten*:\nDonnerstag\, 15.1.2026 von 10 bis 17 Uhr\nFreitag\, 16.1.2026 von 9 bis 17 Uhr\nSamstag\, 17.1.2026 von 9 bis 17 Uhr\nSonntag\, 18.1.2026  von 9 bis 14 Uhr\n\n*Bitte beachtet\, dass es sich hierbei um ungefähre Zeiten handelt\, die genauen Zeiten teilen wir Euch vorab per Mail mit. Mit den Start- und Endzeiten könnt Ihr Eure An- und Abreise planen.\n\n  \n\n 
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LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
CATEGORIES:300h Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildungen,Ausbildungen,Workshops
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SUMMARY:4 Retreattage in Potsdam - Philosophie Einblicke für persönliches Wachstum
DESCRIPTION:Beschreibung\nIm winterlich-beschaulichen Potsdam laden dich diese 4 Retreattage zu Beginn des neuen Jahres ein innezuhalten und dich bewusst auszurichten. \nWir arbeiten\,  wir wirken und bewirken\, wir leben. Darunter liegt immer ein mehr oder weniger bewusstes Lebenskonzept\, eine Philosophie. \nEine schöne\, auch heute noch tragfähige Philosophie stammt aus Kashmir. Der Kaschmirische Shivaismus betrachtet alles im Universum als Ausdruck eines höheren\, eines höchsten Bewusstseins. Diese Sichtweise fördert einen respektvollen Umgang mit dem Leben und der Natur. Ethische Entscheidungen werden auf der Basis der wahren Natur jedes Seins und der Verbundenheit aller Dinge getroffen. \nDiese vier Tage zum Jahresbeginn widmet Lalla  voll und ganz dieser Philosophie anhand von Quelltexten und dann vor allem mittels ihrer einzigartigen Interpretationen. Lalla gelingen Interpretationen\, die den Alltag bereichern\, ihn leichter\, klarer und freundlicher machen. Ihre Impulse sind einfach\, dadurch umsetzbar und initiieren Veränderung sowohl auf der Yogamatte als auch im Leben. Diese Form der philosophischen Beschäftigung bietet uns auch Werkzeuge\, um persönlich zu wachsen und sowohl gesellschaftliche als auch persönliche Konflikte zu lösen\, indem wir die grundlegende Einheit allen Lebens erkennen. \nDich erwarten Vorträge\, Austausch und Gespräche\, aufschlussreiche Yogaklassen und Meditationen. \nVeranstaltungszeiten*:\nDonnerstag\, 15.1.2026 von 10 bis 17 Uhr\nFreitag\, 16.1.2026 von 9 bis 17 Uhr\nSamstag\, 17.1.2026 von 9 bis 17 Uhr\nSonntag\, 18.1.2026  von 9 bis 14 Uhr\n\n*Bitte beachtet\, dass es sich hierbei um ungefähre Zeiten handelt\, die genauen Zeiten teilen wir Euch vorab per Mail mit. Mit den Start- und Endzeiten könnt Ihr Eure An- und Abreise planen.\n\n  \n\n 
URL:https://www.para-apara.de/event/4-retreattage-in-potsdam-philosophie-einblicke-fuer-persoenliches-wachstum/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
CATEGORIES:300h Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildungen,Ausbildungen,Workshops
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SUMMARY:Abendklasse in Potsdam mit Lena
DESCRIPTION:Unsere Klasse am Dienstagabend ist offen für alle Level. Wir freuen uns mit euch im Haus Lebenskraft\, im Herzen Potsdams\, in schönster Atmosphäre gemeinsam zu praktizieren.
URL:https://www.para-apara.de/event/abendklasse-in-potsdam-mit-lena-2/
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SUMMARY:Pranayama und Achtsame Atmung | +300h Pflichtmodul
DESCRIPTION:Beschreibung\nSowohl die Achtsame Atmung als auch die Pranayama Praxis können auf körperlicher\, mentaler\, emotionaler und spiritueller Ebene eine transformierendeWirkung entfalten. Alle Yoga-und Meditationsschriften setzen sich mit Atmung und Pranayama auseinander. Die\, inzwischen auch wissenschaftlich bewiesenen\, Vorteile einer Atem-und Pranayamapraxis schaffen ein immer größer werdendes Bewusstsein für die Notwendigkeit dieser Übungen für unsere Gesundheit. So widmet sich diesesModul neben yogischem\, philosophischem wie auch wissenschaftlichem Wissen\, in erster Linie der eigenen Erfahrung und Praxis. Darauf aufbauend lernen die Teilnehmer\, wie Achtsame Atmung und Pranayama sinnvoll in den Unterricht eingebracht werden können \nModulinhalte:\n\nEinführung und Wiederholung von grundlegenden Atmungs-und Pranayamatechniken.\nVerfeinerung des Verständnisses und der angewandten Praxis.\nVertiefung der eigenen Atem-und Pranayamapraxis\nLernen\, grundlegende Atmungs-und Pranayamaübungen anzusagen\nWie kann ich Atem-und Pranayama-Einheiten in Asana-Klassen einweben?\nEingehende Auseinandersetzung mit Prana und dem subtilen Körper\nUnterschiedliche Sprache und Herangehensweise des Atem-und Pranayamaunterrichts\nDie eigene authentische Form finden\, AchtsameAtmung und Pranayama zu vermitteln\n\nEckdaten:\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen\nPflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (12 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nZeiten:\nFreitag\, 18 bis 20 Uhr\nSamstag 9 bis 17 Uhr\nSonntag 9 bis 13 Uhr
URL:https://www.para-apara.de/event/pranayama-und-achtsame-atmung-300h-pflichtmodul-2/
LOCATION:Leichlingen – Celebrate Yoga Shala\, Am Staderhof 6b\, Leichlingen (Rheinland)\, 42799
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SUMMARY:Achtsame Atmung und Prāṇāyāma
DESCRIPTION:Dieser Workshop widmet sich dem Atem als unmittelbarem Zugang zu uns selbst. Nicht im Sinne von Techniken\, die gelernt werden wollen\, sondern als eine Praxis des Empfangens auf unserem Weg der Rückkehr zu uns selbst.\nIm Zentrum steht die Beziehung zwischen achtsamer Atmung und Pranayama. Achtsame Atmung ist keine Technik\, die erlernt werden muss. Sie ist immer da\, wenn wir bei uns sind.\nAchtsame Atmung entsteht nicht durch Tun\, sondern durch Wahrnehmung. Dort\, wo der Atem nicht verändert\, sondern gelassen wird\, zeigt sich Ruhe\, Klarheit und innere Weite als natürliche Qualität. \nDavon klar unterschieden wird im Workshop Prāṇāyāma.\nPrāṇāyāma arbeitet mit gezielten Atemtechniken\, um bestimmte Wirkungen zu erreichen oder zu unterstützen – körperlich\, mental und energetisch. Es setzt daher Atembewusstsein\, innere Stabilität und eine gewisse Reife voraus. \nDieser Workshop stellt nicht die Vielzahl von Atemtechniken in den Vordergrund\, sondern das Verstehen der Zusammenhänge:\n• Wann ist achtsame Atmung sinnvoll?\n• Wann kann Prāṇāyāma sinnvoll sein?\n• Und wann führt weniger Tun und weniger Wollen zu mehr Tiefe? \nIm praktischen Teil werden ausgewählte Prāṇāyāma-Formen exemplarisch erfahrbar gemacht:\n• Nāḍī-Atmungen wie Anuloma\, Pratiloma und Nāḍī Śodhana\n• Bandha-Atmung am Beispiel von Ujjāyī \nDiese Übungen dienen nicht dem Sammeln von Methoden\, sondern dem Erfahren und dann dem klaren Erkennen ihrer Wirkung\, Möglichkeiten und Grenzen.\nDer Workshop verbindet unmittelbare Erfahrung mit yogischem und philosophischem Hintergrundwissen. Theorie bleibt dabei stets erfahrbar und unterstützend. Im Vordergrund steht das eigene Erleben – im Sitzen\, im Liegen\, in der Bewegung und möglichen Umsetzung im Alltag.\nDer Atem wird nicht als Werkzeug verstanden\, sondern als Ausdruck einer tieferen Ordnung\, die sich einstellt\, wenn wir aufhören\, uns durch Konzepte und Methoden von uns selbst zu entfernen. \nWorkshopinhalte \n\nAchtsame Atmung als unmittelbarer Zugang zu Präsenz und innerer Ruhe\n• Klare Unterscheidung zwischen achtsamer Atmung und Prāṇāyāma\n• Wahrnehmung des Atems ohne Eingriff oder Zielorientierung\n• Verstehen von Wirkung\, Möglichkeiten und Grenzen gezielter Atemlenkung\n• Praxis ausgewählter Nāḍī-Atmungen (Anuloma\, Pratiloma\, Nāḍī Śodhana)\n• Bandha-Atmung am Beispiel von Ujjāyī\n• Atem im Sitzen\, Liegen\, in der Bewegung und im Alltag\n• Integration von Erfahrung und philosophischem Hintergrundwissen\n\n  \nEckdaten \n\nOffen für alle Interessierten. Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen\, die sich für achtsame Atmung und Prāṇāyāma interessieren.\nKeine Vorkenntnisse erforderlich\n\n  \nZeiten:\nFreitag 18:00–20:00 Uhr\nSamstag 9:00–17:00 Uhr\nSonntag 9:00–13:00 Uhr
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LOCATION:Leichlingen – Celebrate Yoga Shala\, Am Staderhof 6b\, Leichlingen (Rheinland)\, 42799
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