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SUMMARY:3-teilige Anusara Yoga Seminarreihe: Immersion
DESCRIPTION:Yoga ist Vergangenheit\, Gegenwart und Zukunft zugleich\n– eine lebendige Praxis für Deinen Alltag – \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats über diesen Link. \nIn dieser dreiteiligen Seminarreihe tauchst Du mit Lalla (Dr. Claudia Turske) in die angewandte Yogalehre ein (Anusara Immersion). Hier wird Yoga nicht als etwas Getrenntes vermittelt\, sondern als Weg\, Deinen Alltag bewusster\, freier und erfüllter zu leben. \nTeil 1:\nDein Körper als Klangschale – erfahren und erkennen\nIm Alltag ist der Körper oft bloß Mittel zum Zweck. In diesem Teil der Immersion erfährst Du ihn neu: als Tempel\, als Ort innerer Wahrheit. Der Körper als feines Instrument\, das Dir über Resonanz und Empfindung Zugang zu Deiner ganzen Persönlichkeit schenkt. Hier beginnt die Reise zu Dir selbst\, mitten im Leben. \nTeil 2:\nWahrnehmung und Gewahrsein\nZwischen Tun und Sein\, Bewegung und Stille – Yoga eröffnet Dir die Fähigkeit\, mitten im Alltag innezuhalten\, bewusster zu handeln und Dich selbst in jedem Moment tiefer wahrzunehmen. Durch die Vertieftung deines Yogaweges gelangst du immer mehr zu einem Ankommen bei Dir\, jenseits von Rollen und Erwartungen. Du erfährst dich ruhiger und gelassener. \nTeil 3:\nAlles wird eins\nWenn Körper und Geist nicht mehr getrennt erlebt werden\, entsteht eine neue Qualität im Leben: Handeln aus dem Herzen\, im Einklang mit Dir selbst und Deiner Umgebung. In diesem Teil erwarten Dich wertvolle Einsichten aus der non-dualen\, tantrischen Philosophie\, die eine nachhaltig positive Einstellung zum Leben fördern. Du erfährst dich immer freier\, bewusster und freudvoller. \nPraxis- und Theorieeinheiten\, Gespräche\, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab\, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann. \n  \nDIESES SEMINAR SCHENKT DIR \n\nPersönliches Wachstum\nBodypositivity\nKörperresonanz: Durch die Erfahrung Deines Körpers lernst Du Dich besser kennen\, was Dir guttut\, was Dich glücklich macht\nDie Fähigkeit\, die Beziehung zu Dir und zu Deinem Umfeld friedlich\, positiv und liebevoll zu gestalten\nProfundes Wissen um Biomechanik und Energie und damit verbunden um eine sinnvolle Aus- und Aufrichtung\nZugewinn an Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit\nKörperliche und geistige Kräftigung und Flexibilität\nDen Mut und das Vertrauen\, Deinem Herzen zu folgen\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen: \n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer).Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Seminarbeginn von uns ein kostenloses Upgrade mit Zugriff auf Tutorials\, vertiefende Videos und Downloads\, die Deinen Weg begleiten.\n\nTeil 1:  11. – 14. Dez. 2025 (Do.-So.)\nTeil 2:  29. Jan. – 01. Feb. 2026 (Do.-So.)\nTeil 3:  19. – 22. März 2026 (Do.-So.) \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats über diesen Link.
URL:https://www.para-apara.de/event/mittagsklasse-mit-lalla-in-koeln/
LOCATION:Yoga und Heilpraxis am Dorfplatz\, Mittelstr. 45\, Beselich-Schupbach\, 65614
CATEGORIES:Retreats
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SUMMARY:Pranayama und Achtsame Atmung | +300h Pflichtmodul
DESCRIPTION:Beschreibung\nSowohl die Achtsame Atmung als auch die Pranayama Praxis können auf körperlicher\, mentaler\, emotionaler und spiritueller Ebene eine transformierendeWirkung entfalten. Alle Yoga-und Meditationsschriften setzen sich mit Atmung und Pranayama auseinander. Die\, inzwischen auch wissenschaftlich bewiesenen\, Vorteile einer Atem-und Pranayamapraxis schaffen ein immer größer werdendes Bewusstsein für die Notwendigkeit dieser Übungen für unsere Gesundheit. So widmet sich diesesModul neben yogischem\, philosophischem wie auch wissenschaftlichem Wissen\, in erster Linie der eigenen Erfahrung und Praxis. Darauf aufbauend lernen die Teilnehmer\, wie Achtsame Atmung und Pranayama sinnvoll in den Unterricht eingebracht werden können \nModulinhalte:\n\nEinführung und Wiederholung von grundlegenden Atmungs-und Pranayamatechniken.\nVerfeinerung des Verständnisses und der angewandten Praxis.\nVertiefung der eigenen Atem-und Pranayamapraxis\nLernen\, grundlegende Atmungs-und Pranayamaübungen anzusagen\nWie kann ich Atem-und Pranayama-Einheiten in Asana-Klassen einweben?\nEingehende Auseinandersetzung mit Prana und dem subtilen Körper\nUnterschiedliche Sprache und Herangehensweise des Atem-und Pranayamaunterrichts\nDie eigene authentische Form finden\, AchtsameAtmung und Pranayama zu vermitteln\n\nEckdaten:\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen\nPflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (12 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nZeiten:\nFreitag\, 18 bis 20 Uhr\nSamstag 9 bis 17 Uhr\nSonntag 9 bis 13 Uhr
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LOCATION:Leichlingen – Celebrate Yoga Shala\, Am Staderhof 6b\, Leichlingen (Rheinland)\, 42799
CATEGORIES:300h Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildungen,Ausbildungen,Workshops
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SUMMARY:Achtsame Atmung und Prāṇāyāma
DESCRIPTION:Dieser Workshop widmet sich dem Atem als unmittelbarem Zugang zu uns selbst. Nicht im Sinne von Techniken\, die gelernt werden wollen\, sondern als eine Praxis des Empfangens auf unserem Weg der Rückkehr zu uns selbst.\nIm Zentrum steht die Beziehung zwischen achtsamer Atmung und Pranayama. Achtsame Atmung ist keine Technik\, die erlernt werden muss. Sie ist immer da\, wenn wir bei uns sind.\nAchtsame Atmung entsteht nicht durch Tun\, sondern durch Wahrnehmung. Dort\, wo der Atem nicht verändert\, sondern gelassen wird\, zeigt sich Ruhe\, Klarheit und innere Weite als natürliche Qualität. \nDavon klar unterschieden wird im Workshop Prāṇāyāma.\nPrāṇāyāma arbeitet mit gezielten Atemtechniken\, um bestimmte Wirkungen zu erreichen oder zu unterstützen – körperlich\, mental und energetisch. Es setzt daher Atembewusstsein\, innere Stabilität und eine gewisse Reife voraus. \nDieser Workshop stellt nicht die Vielzahl von Atemtechniken in den Vordergrund\, sondern das Verstehen der Zusammenhänge:\n• Wann ist achtsame Atmung sinnvoll?\n• Wann kann Prāṇāyāma sinnvoll sein?\n• Und wann führt weniger Tun und weniger Wollen zu mehr Tiefe? \nIm praktischen Teil werden ausgewählte Prāṇāyāma-Formen exemplarisch erfahrbar gemacht:\n• Nāḍī-Atmungen wie Anuloma\, Pratiloma und Nāḍī Śodhana\n• Bandha-Atmung am Beispiel von Ujjāyī \nDiese Übungen dienen nicht dem Sammeln von Methoden\, sondern dem Erfahren und dann dem klaren Erkennen ihrer Wirkung\, Möglichkeiten und Grenzen.\nDer Workshop verbindet unmittelbare Erfahrung mit yogischem und philosophischem Hintergrundwissen. Theorie bleibt dabei stets erfahrbar und unterstützend. Im Vordergrund steht das eigene Erleben – im Sitzen\, im Liegen\, in der Bewegung und möglichen Umsetzung im Alltag.\nDer Atem wird nicht als Werkzeug verstanden\, sondern als Ausdruck einer tieferen Ordnung\, die sich einstellt\, wenn wir aufhören\, uns durch Konzepte und Methoden von uns selbst zu entfernen. \nWorkshopinhalte \n\nAchtsame Atmung als unmittelbarer Zugang zu Präsenz und innerer Ruhe\n• Klare Unterscheidung zwischen achtsamer Atmung und Prāṇāyāma\n• Wahrnehmung des Atems ohne Eingriff oder Zielorientierung\n• Verstehen von Wirkung\, Möglichkeiten und Grenzen gezielter Atemlenkung\n• Praxis ausgewählter Nāḍī-Atmungen (Anuloma\, Pratiloma\, Nāḍī Śodhana)\n• Bandha-Atmung am Beispiel von Ujjāyī\n• Atem im Sitzen\, Liegen\, in der Bewegung und im Alltag\n• Integration von Erfahrung und philosophischem Hintergrundwissen\n\n  \nEckdaten \n\nOffen für alle Interessierten. Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen\, die sich für achtsame Atmung und Prāṇāyāma interessieren.\nKeine Vorkenntnisse erforderlich\n\n  \nZeiten:\nFreitag 18:00–20:00 Uhr\nSamstag 9:00–17:00 Uhr\nSonntag 9:00–13:00 Uhr
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LOCATION:Leichlingen – Celebrate Yoga Shala\, Am Staderhof 6b\, Leichlingen (Rheinland)\, 42799
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SUMMARY:Abendklasse in Potsdam mit Lalla
DESCRIPTION:Unsere Klasse am Dienstagabend ist offen für alle Level. Wir freuen uns mit euch im Haus Lebenskraft\, im Herzen Potsdams\, in schönster Atmosphäre gemeinsam zu praktizieren.
URL:https://www.para-apara.de/event/abendklasse-in-potsdam-mit-lalla-2/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
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SUMMARY:Hormonyoga - kostenloser online Infoabend
DESCRIPTION:Gratis Infoabend zu Hormonyoga am 9. Februar von 19 bis 20:30 online\n\n\n\nLiebe Frauen\,\n \nwir laden euch ganz herzlich zu diesem Abend unter Frauen ein. Bequem von zuhause oder unterwegs\, online und live mit uns. Wir werden an diesem Abend gratis informieren zu Hormonyoga und allen Fragen die es rund um dieses Thema gibt. Wir möchten euch damit die Gelegenheit geben\, uns kennenzulernen und wenn ihr möchtet\, all eure Fragen zu stellen.\nDer Abend findet statt über Zoom. Durch die Buchung des online kostenlosen online Tickets lasst ihr uns eure Email Adresse zukommen\, über die wir euch weitere Infos und die online Zugänge zusenden.\n \nWir freuen uns auf diesen gemeinsamen Frauenabend mit euch!\n \nVon Herzen\nLalla & Lena\n \nHier kannst du dich kostenlos anmelden\n 
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SUMMARY:Die Tiefe des Körpers – Empfindung\, Präsenz und Geste
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.\n\nIn Berührung mit dem Wesentlichen\nTeil 1a: Die Tiefe des Körpers – Empfindung\, Präsenz und Geste \nIm ersten Modul dieser sechsteiligen Serie widmen wir uns dem Körper als lebendigem Ausdruck des Bewusstseins. Bewegung entsteht nicht aus einem Tun\, sondern aus einem Lauschen. Der Körper wird zum Resonanzraum der Stille. \nAuf der Basis der drei A’s – Einstellung (attitude)\, Ausrichtung (alignment) und Aktion (action) – und der fünf universellen Ausrichtungsprinzipien erkunden wir\, wie sich Körper\, Atem und Raum in einer meditativen Präsenz miteinander verbinden. Ausrichtung wird nicht korrigiert\, sondern unterstützend ergänzt. Aktion wird nicht gemacht\, sondern geschieht. Die Asana wird zur Geste – zur Offenbarung. \nDer Weg des Advaita Vedānta führt uns nach innen: In die unmittelbare Erfahrung des Ichs\, das unverändert bleibt\, still und weit. Der kashmirische Shivaismus öffnet den Blick nach außen: Yoga als freudiger Ausdruck\, als schöpferisches Spiel (Lila) inmitten der Welt. Beide Strömungen verweben sich in der Praxis – Innen und Außen sind keine Gegensätze\, sondern ein und derselbe Fluss. \nDiese Haltung prägt auch die Themen\, die wir an diesem Wochenende vertiefen:\n– Spürbewusstsein und nonduale Körperpraxis\n– Die drei A’s als Erfahrungsfelder von innerer Haltung\, Ausrichtung und Handlung\n– Einführung in die fünf universellen Ausrichtungsprinzipien als Resonanzlinien des Körpers\n– Angewandte Anatomie: Nicht theoretisch\, sondern aus dem Empfinden heraus\n– Asana als Beziehung zwischen Körper\, Atem und Raum\n– Erste Schritte in die meditative Innenschau und Grundlagen für eine eigene Praxis\n– Einführung in die Philosophie des Anusara Yoga\, tantrische Weltsicht und Yogageschichte als lebendiger Hintergrund\n– Gruppenarbeit und Selbstreflexion\, um Erfahrung in Erkenntnis zu verwandeln \nSo entsteht eine neue Körpererfahrung\, die durchlässig wird für das\, was sich zeigen will – zwischen Bewegung und Ruhe\, zwischen Form und Weite. \nZugleich ist dieser Weg eine Einladung:\nWie kann ich für andere da sein – nicht als Expert:in\, sondern als Begleitung auf Augenhöhe?\nWie schaffe ich Räume\, in denen Menschen ihre eigene Wahrheit finden dürfen?\nWie navigiere ich in einer komplexen Welt durch Achtsamkeit\, Präsenz und Mut? \nEs ist eine Möglichkeit\, als Mensch\, Lehrer:in oder Begleiter:in tiefer in dein eigenes Wesen einzutauchen – und von dort zu wirken. \n  \nAllgemeine Beschreibung zur Immersion:\nYoga zwischen Ausrichtung und Freiheit \nSeit über zwanzig Jahren unterrichten Lalla und Vilas Anusara Yoga Immersions. In dieser Zeit ist etwas gewachsen\, das weit über Technik und Form hinausgeht: Eine lebendige\, zutiefst menschliche Praxis\, die Menschen nicht nur zu kompetenten Lehrer:innen macht – sondern zu solchen\, die ihre innere Wahrheit\, ihre Essenz und ihre Lebensfreude mit anderen teilen können. \nDer Grund dafür liegt in der gelebten Philosophie: Die Teilnehmenden denken Achtsamkeit und Freiheit nicht nur – sie verkörpern sie. Sie hören auf\, den Körper formen zu wollen\, und beginnen\, ihm zuzuhören. Daraus entsteht eine stille Kraft\, die andere berührt. \nDiese Immersion ist mehr als eine Workshopreihe. Sie ist ein Eintauchen – in das\, was uns im Innersten trägt\, und in das\, was wir im Leben ausdrücken. Über sechs Wochenenden hinweg öffnet sich ein Raum\, in dem Yoga nicht als Technik verstanden wird\, sondern als unmittelbare Erfahrung des Seins. \nIm Mittelpunkt steht das Herz. Es ist der Ort\, an dem wir lauschen lernen – nicht mit den Ohren allein\, sondern mit dem ganzen Wesen. Mit dem Herzen hören heißt\, feiner zu werden\, Stille zuzulassen\, Resonanz wahrzunehmen. Mit dem Herzen sehen bedeutet\, Schönheit zu erkennen\, wo sonst nur Form sichtbar ist. Diese Ausrichtung verändert die Praxis: Asana wird zur Geste\, Atem zum Spiegel\, Begegnung zur Einladung. \nDie Immersion verbindet den nach innen gerichteten Weg des Advaita Vedānta mit dem nach außen gerichteten Weg des kashmirischen Shivaismus. Innen begegnen wir dem stillen Bewusstsein\, das unveränderlich und frei ist. Außen erfahren wir die Vielfalt des Lebens als Ausdruck eben dieses Bewusstseins – pulsierend\, schöpferisch\, voller Beziehung. So wird jede Haltung\, jeder Atemzug\, jede Begegnung zum Tor in etwas Tieferes: Ein Erinnern daran\, dass wir immer schon Teil einer größeren Ganzheit sind. \nPhilosophie\, Angewandte Anatomie\, Achtsame Atmung\, Pranayama\, Meditation und Asana-Praxis greifen ineinander\, doch nie als abstrakte Inhalte\, sondern als Erfahrungen\, die den Körper durchlässig\, den Geist wach und das Herz weit machen. Wir lernen die drei A’s – Einstellung (attitude)\, Ausrichtung (alignment) und Aktion (action) – nicht als Methode\, sondern als Haltung. Wir begegnen den universellen Prinzipien und energetischen Loops nicht als Technik\, sondern als Linien von Resonanz\, die den Körper lebendig ordnen. Wir entdecken Atem und Meditation nicht als Übungen\, sondern als natürliche Rückkehr ins Wesentliche. \nSo führt die Immersion Schritt für Schritt in ein tieferes Verstehen – und zugleich in eine größere Freiheit. Sie ist geeignet für alle\, die Yoga nicht nur praktizieren\, sondern leben wollen: Als Basis für eine Lehrerausbildung\, als persönliche Vertiefung oder einfach als Weg\, sich selbst neu zu begegnen. \nJedes Wochenende ist Teil eines Ganzen\, doch auch für sich ein vollständiger Erfahrungsraum. Zusammen bilden die sechs Module einen Bogen: Von der Tiefe des Körpers über die Weite der Beziehung und die Schwingung des Bewusstseins bis hin zur Fülle\, zum Erkennen des Selbst und schließlich zum freien Spiel des Lebens. \nDie Immersion ist eine Einladung\, in Berührung mit dem Wesentlichen zu kommen – mit deinem Körper\, mit deinem Atem\, mit anderen\, mit dem Leben selbst. Wenn du bereit bist findest du hier einen Weg\, Yoga als gelebte Freiheit zu erfahren. \n  \n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen: \n  \n\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nZeiten: \nFreitag:\n14.30 – 16 und 16.30 – 20.00 Uhr \nSamstag:\n8.30 – 9.30\, 10 – 11.30\, 12 – 14\, 15 – 17 Uhr \nSonntag:\n8.30 – 9.30\, 10 – 11.30\, 12 – 15 Uhr \n  \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats über diesen Link.
URL:https://www.para-apara.de/event/die-schwingung-des-bewusstseins-spanda-als-lebendige-erfahrung-von-stille-und-bewegung/
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SUMMARY:Abendklasse in Potsdam mit Lalla
DESCRIPTION:Unsere Klasse am Dienstagabend ist offen für alle Level. Wir freuen uns mit euch im Haus Lebenskraft\, im Herzen Potsdams\, in schönster Atmosphäre gemeinsam zu praktizieren.
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SUMMARY:Der Weg zu mir selbst | Den Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren
DESCRIPTION:  \n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab. \n\nDen Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren\nWie fühlen wir unseren Körper? Wie nehmen wir die Welt wahr? Obwohl wir verstehen\, dass die Realität ein einziges\, unteilbares\, unendliches Ganzes ist\, das aus reinem\, leerem\, leuchtendem Gewahrsein besteht\, fühlen wir unseren Körper immer noch als etwas Solides\, Dichtes\, Begrenztes. Auch die Welt sehen wir getrennt von uns\, als dichte\, feste Substanz. Materie. Wir versuchen den Körper neu zu fühlen\, und die Welt als ein unteilbar\, unendliches Ganzes wahrzunehmen. \n  \n#Gefühle und Emotion \n#Wahrnehmen und Empfangen \n#Körper \n#Welt \n#Bewusstsein \n#bewusstes Sein \n#Selbst und separates Selbst \n  \n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn dueine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst du zu Workshopbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads\, die deine Ausbildung begleiten.\n\n\n  \nDer grobe Zeitrahmen für die Veranstaltung ist:\nDonnerstag: 8 bis 17 Uhr \nFreitag: 8 bis 17 Uhr \nSamstag: 8 bis 17 Uhr \nSonntag: 10 bis 18 Uhr \nTäglich gibt es eine Mittagspause und weitere Pausen bei Bedarf. \nDie Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit. \n  \nDirekt neben dem Yogastudio in Leichlingen gibt es ein Gästehaus mit schönen Apartements. Hier ist der Link zu weiteren Infos und zur Buchung: Celebrate Yoga Gästehaus. \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats über diesen Link.
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SUMMARY:Hormonyogaworkshop in Steyr
DESCRIPTION:Zur Buchung direkt beim Veranstalter\nJETZT ZUM FRÜHBUCHERPREIS BIS 31. Dezember 2025 \nHormonyoga Wochenende mit Lalla in Steyr\n\nHormonyoga als Weg zur Selbstbestimmung\n\n\nWenn die Hormone mich bestimmen\, ist Selbstbestimmung ein Geschenk – und zugleich unsere tägliche Aufgabe. Gerade Frauen wissen\, wie sehr das innere Gleichgewicht das Leben prägt: Wenn die Hormone aus der Balance geraten\, ist das deutlich zu spüren – im Körper\, im Gemüt\, im ganzen Sein. \nPMS\, Menstruationsbeschwerden\, Schilddrüsenthemen\, Stimmungsschwankungen\, unerfüllter Kinderwunsch oder die Herausforderungen von Perimenopause und Menopause können Frauen durch damit verbundene Beschwerden aus der Mitte bringen. Doch es gibt einen Weg zurück in die eigene Kraft\, sanft und wirksam: Hormonyoga. \nDas von Lalla (Dr. Claudia Turske) entwickelte HoYo ist eine sanfte\, zugleich tief wirksame Praxis. Sie unterstützt den Hormonhaushalt\, stärkt das Selbstvertrauen und schenkt neue Freude an der eigenen Weiblichkeit – kraftvoll\, klar und lebendig. Hormonyoga ist für Frauen jeden Alters geeignet – mit oder ohne Yogaerfahrung. Es lädt dich ein\, dich wieder ganz mit deinem Körper zu verbinden und dich in deiner natürlichen Schönheit zu erleben. \n\n  \nZeiten:\nFreitag  von 18:00 bis 20:00 EinführungsvortragSamstag & Sonntag von 09:00 bis 15:00 Workshop  \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstaltungsort über diesen Link.
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LOCATION:Steyr – Work Life Yoga
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SUMMARY:Abendklasse in Potsdam mit Lena
DESCRIPTION:Unsere Klasse am Dienstagabend ist offen für alle Level. Wir freuen uns mit euch im Haus Lebenskraft\, im Herzen Potsdams\, in schönster Atmosphäre gemeinsam zu praktizieren.
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LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
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