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SUMMARY:3-teilige Anusara Yoga Seminarreihe: Immersion
DESCRIPTION:Yoga ist Vergangenheit\, Gegenwart und Zukunft zugleich\n– eine lebendige Praxis für Deinen Alltag – \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats über diesen Link. \nIn dieser dreiteiligen Seminarreihe tauchst Du mit Lalla (Dr. Claudia Turske) in die angewandte Yogalehre ein (Anusara Immersion). Hier wird Yoga nicht als etwas Getrenntes vermittelt\, sondern als Weg\, Deinen Alltag bewusster\, freier und erfüllter zu leben. \nTeil 1:\nDein Körper als Klangschale – erfahren und erkennen\nIm Alltag ist der Körper oft bloß Mittel zum Zweck. In diesem Teil der Immersion erfährst Du ihn neu: als Tempel\, als Ort innerer Wahrheit. Der Körper als feines Instrument\, das Dir über Resonanz und Empfindung Zugang zu Deiner ganzen Persönlichkeit schenkt. Hier beginnt die Reise zu Dir selbst\, mitten im Leben. \nTeil 2:\nWahrnehmung und Gewahrsein\nZwischen Tun und Sein\, Bewegung und Stille – Yoga eröffnet Dir die Fähigkeit\, mitten im Alltag innezuhalten\, bewusster zu handeln und Dich selbst in jedem Moment tiefer wahrzunehmen. Durch die Vertieftung deines Yogaweges gelangst du immer mehr zu einem Ankommen bei Dir\, jenseits von Rollen und Erwartungen. Du erfährst dich ruhiger und gelassener. \nTeil 3:\nAlles wird eins\nWenn Körper und Geist nicht mehr getrennt erlebt werden\, entsteht eine neue Qualität im Leben: Handeln aus dem Herzen\, im Einklang mit Dir selbst und Deiner Umgebung. In diesem Teil erwarten Dich wertvolle Einsichten aus der non-dualen\, tantrischen Philosophie\, die eine nachhaltig positive Einstellung zum Leben fördern. Du erfährst dich immer freier\, bewusster und freudvoller. \nPraxis- und Theorieeinheiten\, Gespräche\, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab\, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann. \n  \nDIESES SEMINAR SCHENKT DIR \n\nPersönliches Wachstum\nBodypositivity\nKörperresonanz: Durch die Erfahrung Deines Körpers lernst Du Dich besser kennen\, was Dir guttut\, was Dich glücklich macht\nDie Fähigkeit\, die Beziehung zu Dir und zu Deinem Umfeld friedlich\, positiv und liebevoll zu gestalten\nProfundes Wissen um Biomechanik und Energie und damit verbunden um eine sinnvolle Aus- und Aufrichtung\nZugewinn an Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit\nKörperliche und geistige Kräftigung und Flexibilität\nDen Mut und das Vertrauen\, Deinem Herzen zu folgen\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen: \n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer).Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Seminarbeginn von uns ein kostenloses Upgrade mit Zugriff auf Tutorials\, vertiefende Videos und Downloads\, die Deinen Weg begleiten.\n\nTeil 1:  11. – 14. Dez. 2025 (Do.-So.)\nTeil 2:  29. Jan. – 01. Feb. 2026 (Do.-So.)\nTeil 3:  19. – 22. März 2026 (Do.-So.) \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats über diesen Link.
URL:https://www.para-apara.de/event/mittagsklasse-mit-lalla-in-koeln/
LOCATION:Yoga und Heilpraxis am Dorfplatz\, Mittelstr. 45\, Beselich-Schupbach\, 65614
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SUMMARY:Hormonyoga Ausbildung  in der Celebrate Yoga Shala in Leichlingen (Rheinland)
DESCRIPTION:Zur Buchung direkt beim Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nLink zu mehr Infos und Buchung \nHormonyoga weitergeben – die Ausbildung\n\n\n\nBist du Yogalehrerin oder Therapeutin mit Herz\, hast Lust auf neue Impulse und möchtest Hormonyoga mit Freude und Know-how weitergeben? Dann richtet sich diese von der Yogaalliance anerkannte 36h Ausbildung an dich: Erlebe\, wie Hormonyoga dich stärkt – körperlich\, emotional und spirituell. Begleite Frauen auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmung\, innerer Ruhe und weiblicher Kraft. \nUnsere Ausbildung startet mit einer gemeinsamen Yoga- und Meditationspraxis zum Ankommen und Kennenlernen – und einer Einführung in die Hormonyoga-Therapie. Du bekommst einen fundierten Überblick über die Grundlagen\, lernst wichtige didaktische Prinzipien kennen und erfährst\, wie du Ethik und Unterrichtsgestaltung stimmig in deine eigene Praxis integrierst. Alles praxisnah\, lebendig und direkt umsetzbar. \nSchon am zweiten Abend wartet ein besonderes Highlight auf dich: Dr. Claudia Turske (Lalla) hält ihren beliebten Vortrag zur Hormonyoga-Therapie – ein inspirierender Einstieg in das Workshop-Wochenende\, an dem du Lalla & Lena live im Unterricht erlebst. So bekommst du nicht nur tiefes Wissen\, sondern auch wertvolle Einblicke in die praktische Umsetzung der Lehre – authentisch\, nahbar und voller Aha-Momente. \nIn den letzten beiden Ausbildungstagen vertiefen wir gemeinsam Themen wie Didaktik\, Ausrichtung\, Anatomie und Physiologie des Hormonhaushalts. Du lernst\, wie du Frauen individuell in ihrer Praxis begleiten kannst – mit Feingefühl\, Kreativität und dem richtigen Einsatz von Hands-on-Unterstützung und Hilfsmitteln. Auch spezielle Fälle und Anpassungen werden praxisorientiert besprochen. \nDiese Ausbildung richtet sich an Yogalehrerinnen\, die bereits Unterrichtserfahrung mitbringen und Hormonyoga fundiert\, sicher und authentisch weitergeben möchten. \nWas dich erwartet: \n\nAustausch und Lernen auf Augenhöhe\nTheoretische Tiefe & praktische Umsetzung\nEthische Richtlinien und klare Didaktik\nAnatomie & Physiologie des Hormonsystems\nPranayama\, Energielenkung und Ausrichtungsprinzipien\nHilfsmittel und Hands-on in der Praxis\nUnterrichtserfahrung mit Herz\, Humor und Kompetenz\nDie authentische Begleitung durch 2 Frauen unterschiedlicher Generationen\n\nYoga für hormonelle Balance und Selbstbestimmung \n\n\nWenn die Hormone uns Frauen bestimmen\, ist Selbstbestimmung ein Geschenk – und zugleich unsere tägliche Aufgabe. Gerade Frauen wissen\, wie sehr das innere Gleichgewicht das Leben prägt: Wenn die Hormone aus der Balance geraten\, ist das deutlich zu spüren – im Körper\, im Gemüt\, im ganzen Sein. \nPMS\, Menstruationsbeschwerden\, Schilddrüsenthemen\, Stimmungsschwankungen\, unerfüllter Kinderwunsch oder die Herausforderungen von Perimenopause und Menopause können Frauen durch damit verbundene Beschwerden aus der Mitte bringen. Doch es gibt einen Weg zurück in die eigene Kraft\, sanft und wirksam: Hormonyoga. \nDas von Lalla (Dr. Claudia Turske) entwickelte HoYo ist eine sanfte\, zugleich tief wirksame Praxis. Sie unterstützt den Hormonhaushalt\, stärkt das Selbstvertrauen und schenkt neue Freude an der eigenen Weiblichkeit – kraftvoll\, klar und lebendig. Hormonyoga ist für Frauen jeden Alters geeignet – mit oder ohne Yogaerfahrung. Es lädt dazu ein\, sich wieder ganz mit dem eigenen Körper zu verbinden und sich in der eigenen natürlichen Schönheit zu erleben. \n\n\n  \n\n  \n\n\nZwei Frauen\, zwei Generationen\, zwei Perspektiven \nDr. Claudia Turske (Lalla)\nIch habe die Wechseljahre selbst als eine einschneidende Lebensphase erfahren. Aus dieser Erfahrung heraus habe ich mein sanftes\, sicher ausgerichtetes Hormonyoga (HoYo)
entwickelt\, das heute vielen Frauen Erleichterung und neue Energie schenkt. Mit meiner jahrzehntelangen Expertise als Psychotherapeutin\, Yoga- und Meditationslehrerin\, Autorin und Ausbilderin begleite ich Frauen durch die Hormonyoga-Therapie. Mein Anliegen ist es\, Frauen Mut zu machen und ihnen Werkzeuge zu geben\, um ihre Weiblichkeit und Lebensfreude wieder zu entdecken – unabhängig davon\, ob sie Yogaerfahrung mitbringen oder nicht. \nLena Hügle\nIch bin von Lalla im Bereich Hormonyoga ausgebildet und zertifiziert. Über die Jahre habe ich sie bei etlichen Workshops und Ausbildungen begleitet und freue mich sehr\, dieses wirksame Yoga an Lallas Seite weiterzugeben. Als junge Frau habe ich erlebt\, wie sehr Hormone das Leben aus dem Gleichgewicht bringen können – und wie viel Leichtigkeit und Energie Hormonyoga zurückschenkt. Diese Erfahrung gebe ich heute mit Feingefühl weiter\, um andere Frauen darin zu bestärken\, ihren eigenen Weg zu gehen. \n\n  \n\nAusbildungszeiten:\nDonnerstag: 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 17:00 Uhr\nFreitag: 10:00 – 13:00 Uhr\, 14:00 – 16:00 Uhr und 18:00 – 20:00 Uhr (Einführungsvortrag)\nSamstag: 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr\nSonntag: 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr\nMontag: 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr\nDienstag: 09:00 – 14:00 Uhr \nIm Seminarpreis enthalten:\n\n36 Ausbildungsstunden\nGetränke (Wasser\, Tee) und Nüsse\nDie Ausbildung begleitende Handouts\nEin Workbook für die eigene Hormonyoga-Praxis\nOnline-Livemitschnitte von Hormonyoga-Einheiten für eigenes Üben und als Best-Practice-Beispiel.\nDein Ausbilungszertifikat*\nDie Zugangsvoraussetzung für den online Kurs „Hormonyoga auffrischen und vertiefen“\n\n* Um ein Zertifikat als Hormon Yoga Lehrerin zu bekommen\, brauchst du eine 200h Yoga Lehrer*innen Ausbildung. Bitte schicke uns hierzu voran dein Zertifikat zu. Therapeutinnen\, Coaches und interessierte Yoginis können teilnehmen und bekommen eine Teilnahmebescheinigung. \nWo kann ich übernachten?\nIm Celebrate Yoga Gästehaus.\nDie Apartments sind nur wenige Schritte vom Yogastudio entfernt.\npretix.celebrateyoga.de/unterkunft/hormonyoga26-3/ \nMehr Infos und die Möglichkeit zur Buchung  über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats über diesen Link.
URL:https://www.para-apara.de/event/hormonyoga-ausbildung/
LOCATION:Leichlingen – Celebrate Yoga Shala\, Am Staderhof 6b\, Leichlingen (Rheinland)\, 42799
CATEGORIES:Hormonyoga,Hormonyogalehrer/innen Ausbildungen
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SUMMARY:Hormonyoga Workshop in der Celebrate Yoga Shala in Leichlingen (Rheinland)
DESCRIPTION:Zur Buchung direkt beim Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nLink zu mehr Infos und Buchung \n\n\n\nWenn die Hormone verrückt spielen\nWenn der Hormonhaushalt nicht in Balance ist\, bewirkt dies einschneidende Symptome\, die uns Frauen im Alltag nachhaltig negativ beeinflussen. Doch das muss nicht so sein! \nBei hormoneller Dysbalance wirkt Hormonyoga ausgleichend. Beschwerden wie PMS\, Menstruationsleiden\, Schilddrüsenunterfunktion\, Stimmungsschwankungen\, unerfüllter Kinderwunsch und Umstellungen in der Perimenopause und Wechseljahrsbeschwerden können durch Hormonyoga Erleichterung finden. \nDas von Lalla\, Dr. Claudia Turske\, entwickelte Hormonyoga (kurz HoYo) hat inzwischen das Leben vieler Frauen positiv verändert. Denn Hormonyoga gleicht den aus der Balance gekommenen Hormonhaushalt aus\, macht Mut und schenkt Energie\, die eigene Weiblichkeit und die Freude an sich selbst wieder zu entdecken. \nDer Workshop\nAm Freitagabend gibt Lalla in einem Einführungsvortrag Einblick in die relevanten Themen wie das hormonelle System\, Stress und die ersten Grundlagen der Hormonyogapraxis. \nAm Samstag und Sonntag führen Lalla und Lena die Teilnehmerinnen auf einprägsame Art und Weise in die Hormonyogatechnik und in die Übungsreihe ein sowie in die beruhigenden Übungen ein. Neben einer einfachen Yogapraxis erwarten Dich einfühlsam angeleitete Frauenmeditationen jeweils am Nachmittag. Auch bei Einschränkungen können alle Übungen angepasst werden\, so dass Hormonyoga für jede Frau zu einer machbaren und bestärkenden Erfahrung wird. \n  \n\n\nZwei Frauen\, zwei Generationen\, zwei Perspektiven \nDr. Claudia Turske\, Lalla\, vereint ihre jahrzehntelange Expertise als Psychotherapeutin\, Yoga- und Meditationslehrerin\, Autorin und Ausbilderin\, um Frauen durch Hormonyoga-Therapie zu begleiten. Sie selbst hat die Wechseljahre als einschneidend erfahren und in der Folge ihr sanftes und sicher ausgerichtetes Hormonyoga (HoYo) entwickelt. Mit über 30 Jahren Praxiserfahrung hat Dr. Claudia Turske inzwischen zahlreiche Frauen erfolgreich auf ihrem Weg der Veränderung unterstützt. So können sich alle Frauen\, ob mit oder ohne Yogavorerfahrung inspiriert und kompetent begleitet fühlen. \nLena Hügle ist von Lalla im Bereich Hormonyoga ausgebildet und zertifiziert. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen und Workshops begleitet und mehrfach den Hormonyogakurs unterrichtet. Sie freut sich insbesondere ihre Erfahrung als junge Frau zu teilen und Mut zu machen\, wenn die Hormone hier das Leben maßgeblich erschweren. Sie hat erfahren\, wie viel Erleichterung und Energie Hormonyoga schenkt und gibt dieses Yoga mit viel Feingefühl und Leichtigkeit weiter. \n\n\n\n  \n\nWorkshopzeiten:\nFreitag von 18 bis 20 Uhr Einführungsvortrag\nSamstag von 9 bis 12 Uhr Workshop // Mittagspause // 13 bis 15 Uhr Workshop\nSonntag von 9 bis 12 Uhr Workshop // Mittagspause // 13 bis 15 Uhr Workshop \nIm Seminarpreis enthalten:\n\n12 Seminarstunden\nGetränke (Wasser\, Tee) und Nüsse\nEin Workbook für die Begleitung deiner Hormonyoga-Praxis zuhause.\nDie Zugangsvoraussetzung für den online Kurs „Hormonyoga auffrischen und vertiefen“\nDie authentische Erfahrung und Begleitung durch zwei Frauen unterschiedlicher Generationen\n\n  \nWo kann ich übernachten?\nIm Celebrate Yoga Gästehaus.\nDie Apartments sind nur wenige Schritte vom Yogastudio entfernt.\nwww.celebrateyoga.de/gaestehaus \nMehr Infos und die Möglichkeit zur Buchung  über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats über diesen Link.
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LOCATION:Leichlingen – Celebrate Yoga Shala\, Am Staderhof 6b\, Leichlingen (Rheinland)\, 42799
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SUMMARY:Abendklasse in Potsdam mit Vilas
DESCRIPTION:Unsere Klasse am Dienstagabend ist offen für alle Level. Wir freuen uns mit euch im Haus Lebenskraft\, im Herzen Potsdams\, in schönster Atmosphäre gemeinsam zu praktizieren.
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SUMMARY:Die Weite der Beziehung - Ausrichtung\, inneres Erkennen und Freiheit
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab. \n  \n\n\n\nIn Berührung mit dem Wesentlichen\nTeil 1b: Die Weite der Beziehung – Ausrichtung\, inneres Erkennen und Freiheit\nIm zweiten Modul weitet sich der Fokus: von der stillen Empfindung des eigenen Körpers hin zur Beziehung – zum Raum\, zur Welt\, zum Du. Beziehung ist kein Gegensatz zur inneren Stille\, sondern ihre Ausdehnung. Jede Geste\, jede Bewegung\, jeder Atemzug ist Beziehung – Ausdruck des Bewusstseins selbst. \nIm Advaita Vedānta erkennen wir das Unveränderliche\, das in uns ruht. Aus dem Blick des kashmirischen Shivaismus sehen wir: Alles\, was erscheint\, ist Beziehung – vibrierendes Erkennen\, spanda. Beziehung ist nicht etwas\, das wir machen\, sondern die Weise\, wie Bewusstsein sich entfaltet. \nAuf dieser Grundlage vertiefen wir die universellen Ausrichtungsprinzipien. Sie werden nicht nur angewandt\, sondern verkörpern Qualitäten:\n– Shri – leuchtende Schönheit\, die im Körper und in der Begegnung spürbar wird.\n– Satya – Wahrheit\, erkennen was tatsächlich ist\, trägt uns durch jede Haltung und jede Beziehung.\n– Svatantrya – Freiheit\, die entsteht\, wenn wir den Moment bejahen und aus ihm heraus handeln. \nDie Asana-Praxis wird zu einer Einladung\, Beziehung unmittelbar zu erfahren: mit dem Boden\, mit dem Atem\, mit einem Gegenüber – nicht durch Technik\, sondern durch wache Offenheit. In dieser Offenheit begegnen wir uns selbst im anderen. \nAuch die drei Wege des Yoga – Bhakti\, Jnana und Kriya – werden nicht theoretisch eingeführt\, sondern als gelebte Dimensionen. Hingabe\, Erkenntnis und Handeln zeigen sich als Bewegungen desselben Bewusstseins\, das innen still und außen lebendig ist. \nInhalte des Moduls:\n– Beziehung als Ausdehnung des Bewusstseins: der nach außen gerichtete Weg\n– Vertiefung der Ausrichtungsprinzipien in Asana und Alltag\n– Shri\, Satya und Svatantrya als erfahrbare Qualitäten\n– Einführung in Bhakti\, Jnana und Kriya Yoga aus nondualer Sicht\n– Weiterführung der Atem- und Meditationspraxis\n– Gruppenreflexion und Dialog \nSo wird dieses zweite Modul zu einer Schule des Erkennens: Beziehung nicht als Rolle oder Abhängigkeit\, sondern als freie Bewegung des Seins zu erfahren. Es öffnet den Raum\, Yoga nicht nur für sich selbst\, sondern als geteilte Wirklichkeit zu leben. \n  \n\nAllgemeine Beschreibung zur Immersion:\nYoga zwischen Ausrichtung und Freiheit \nSeit über zwanzig Jahren unterrichten Lalla und Vilas Anusara Yoga Immersions. In dieser Zeit ist etwas gewachsen\, das weit über Technik und Form hinausgeht: Eine lebendige\, zutiefst menschliche Praxis\, die Menschen nicht nur zu kompetenten Lehrer:innen macht – sondern zu solchen\, die ihre innere Wahrheit\, ihre Essenz und ihre Lebensfreude mit anderen teilen können. \nDer Grund dafür liegt in der gelebten Philosophie: Die Teilnehmenden denken Achtsamkeit und Freiheit nicht nur – sie verkörpern sie. Sie hören auf\, den Körper formen zu wollen\, und beginnen\, ihm zuzuhören. Daraus entsteht eine stille Kraft\, die andere berührt. \nDiese Immersion ist mehr als eine Workshopreihe. Sie ist ein Eintauchen – in das\, was uns im Innersten trägt\, und in das\, was wir im Leben ausdrücken. Über sechs Wochenenden hinweg öffnet sich ein Raum\, in dem Yoga nicht als Technik verstanden wird\, sondern als unmittelbare Erfahrung des Seins. \nIm Mittelpunkt steht das Herz. Es ist der Ort\, an dem wir lauschen lernen – nicht mit den Ohren allein\, sondern mit dem ganzen Wesen. Mit dem Herzen hören heißt\, feiner zu werden\, Stille zuzulassen\, Resonanz wahrzunehmen. Mit dem Herzen sehen bedeutet\, Schönheit zu erkennen\, wo sonst nur Form sichtbar ist. Diese Ausrichtung verändert die Praxis: Asana wird zur Geste\, Atem zum Spiegel\, Begegnung zur Einladung. \nDie Immersion verbindet den nach innen gerichteten Weg des Advaita Vedānta mit dem nach außen gerichteten Weg des kashmirischen Shivaismus. Innen begegnen wir dem stillen Bewusstsein\, das unveränderlich und frei ist. Außen erfahren wir die Vielfalt des Lebens als Ausdruck eben dieses Bewusstseins – pulsierend\, schöpferisch\, voller Beziehung. So wird jede Haltung\, jeder Atemzug\, jede Begegnung zum Tor in etwas Tieferes: Ein Erinnern daran\, dass wir immer schon Teil einer größeren Ganzheit sind. \nPhilosophie\, Angewandte Anatomie\, Achtsame Atmung\, Pranayama\, Meditation und Asana-Praxis greifen ineinander\, doch nie als abstrakte Inhalte\, sondern als Erfahrungen\, die den Körper durchlässig\, den Geist wach und das Herz weit machen. Wir lernen die drei A’s – Einstellung (attitude)\, Ausrichtung (alignment) und Aktion (action) – nicht als Methode\, sondern als Haltung. Wir begegnen den universellen Prinzipien und energetischen Loops nicht als Technik\, sondern als Linien von Resonanz\, die den Körper lebendig ordnen. Wir entdecken Atem und Meditation nicht als Übungen\, sondern als natürliche Rückkehr ins Wesentliche. \nSo führt die Immersion Schritt für Schritt in ein tieferes Verstehen – und zugleich in eine größere Freiheit. Sie ist geeignet für alle\, die Yoga nicht nur praktizieren\, sondern leben wollen: Als Basis für eine Lehrerausbildung\, als persönliche Vertiefung oder einfach als Weg\, sich selbst neu zu begegnen. \nJedes Wochenende ist Teil eines Ganzen\, doch auch für sich ein vollständiger Erfahrungsraum. Zusammen bilden die sechs Module einen Bogen: Von der Tiefe des Körpers über die Weite der Beziehung und die Schwingung des Bewusstseins bis hin zur Fülle\, zum Erkennen des Selbst und schließlich zum freien Spiel des Lebens. \nDie Immersion ist eine Einladung\, in Berührung mit dem Wesentlichen zu kommen – mit deinem Körper\, mit deinem Atem\, mit anderen\, mit dem Leben selbst. Wenn du bereit bist findest du hier einen Weg\, Yoga als gelebte Freiheit zu erfahren. \n  \n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen: \n  \n\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Dueine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nZeiten: \nFreitag:\n14.30 – 16 und 16.30 – 20.00 Uhr \nSamstag:\n8.30 – 9.30\, 10 – 11.30\, 12 – 14\, 15 – 17 Uhr \nSonntag:\n8.30 – 9.30\, 10 – 11.30\, 12 – 15 Uhr \n\n  \n\n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
URL:https://www.para-apara.de/event/die-weite-der-beziehung-ausrichtung-inneres-erkennen-und-freiheit-2/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
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SUMMARY:Hormonyoga auffrischen & vertiefen - Online-Kurs mit Lena
DESCRIPTION:Dein 5-teiliger Hormonyoga Online-Kurs\n\n\n\nDank Hormonyoga finden viele Frauen zurück zu Energie\, innerer Ausgeglichenheit\, der eigenen Weiblichkeit und Schönheit! Dafür braucht es eine regelmäßige Praxis. Diese entsteht und wächst mit diesem 5-teiligen Online-Kurs. \n\n\n\n \nDu hast Lallas Hormonyoga im Rahmen eines Workshops oder einer Ausbildung bereits einmal kennengelernt und möchtest Deine Praxis gerne wieder auffrischen oder vertiefen?Dann ist dieser Kompaktkurs in 5 Einheiten mit Lena genau richtig für Dich!\n \nWährend der 5 Kurseinheiten werden wir Lallas Hormonyogaübungsreihe mit klaren Anleitungen und Zeit für Fragen gemeinsam vertiefen und so festigen\, dass Du sie danach leicht und sicher zuhause praktizieren kannst. Darüber hinaus entsteht während der 5 Wochen eine schöne Gemeinschaft unter uns Frauen\, die einlädt\, die eigenen Fragen und Erfahrungen zu teilen und sich gegenseitig zu bestärken.\n \nDieser Kurs eignet sich\, um im Anschluss an den Workshop oder die Ausbildung\, die eigene Praxis zu etablieren oder um nach gewisser Zeit wieder einmal aufzufrischen. Auch als Vorbereitung fürs eigene Unterrichten bietet sich dieser Kurs für Hormonyogalehrerinnen an.\n \n\n\n\nWann:\nDienstag\, 17. März\nMontag\, 23. März\nMontag\, 30. März\nDienstag\, 7. April\nMontag\, 13. April\nJeweils 18.30 bis 20.00 Uhr\n \nWo:\nOnline und bequem von zuhause oder unterwegs.\n \nWas brauche ich:\nEine Einführung in Lallas Hormonyoga durch einen Workshop und einen zoomfähigen Laptop o.ä. \n  \nGratis Livemitschnitt:\n\n\n\nAllen Kursteilnehmerinnen stehen die Livemitschnitte jeweils eine Woche zur Verfügung. \n \n \n\n\n\n \n\nLena Hügle ist von Lalla im Bereich Hormonyoga ausgebildet und zertifiziert. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen und Workshops begleitet und mehrfach den Hormonyogakurs unterrichtet. Sie freut sich insbesondere ihre Erfahrung als junge Frau zu teilen und Mut zu machen\, wenn die Hormone hier das Leben maßgeblich erschweren. Sie hat erfahren\, wie viel Erleichterung und Energie Hormonyoga schenkt und gibt dieses Yoga mit viel Feingefühl und Leichtigkeit weiter.\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Abendklasse in Potsdam mit Lalla
DESCRIPTION:Unsere Klasse am Dienstagabend ist offen für alle Level. Wir freuen uns mit euch im Haus Lebenskraft\, im Herzen Potsdams\, in schönster Atmosphäre gemeinsam zu praktizieren.
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SUMMARY:Sinnvolle Sequenzen  | +300h Pflichtmodul
DESCRIPTION:Beschreibung\nDas sogenannte Sequencing ist eine ganz besondere Kunst im Anusara Yoga Unterricht. Dadurch\, dass es keine festgelegten Sequenzen gibt\, verwenden wir in der Asana-Abfolge Prinzipien\, die u.a. vom energetischen Körper\, der biomechanischen Ausrichtung und dem tiefen Wissen\, was Asanas bewirken können\, bestimmt sind. Kunstvolles Sequencing setzt immer wieder die Fähigkeit des Lehrers voraus\, zum einen die geplante Sequenz im Kopf zu haben und gleichzeitig das zu unterrichten\, was die jeweilige Klasse in dem gegebenen Moment braucht(Unterrichte das\, was Du siehst). So wird jede Klasse zu einem einzigartigen Kunstwerk \nModulinhalte:\n\nGrundlagen zum Entwickeln sinnvoller Sequenzen\nErarbeitung von Klassenplänen\nDie Schlüsselprinzipien des Sequencing\nDie „potpourri“-Abfolge und die „Apex-Stellungs“-Abfolge\nSequenzen für Beginner\, Basic und fortgeschrittene Klassen\nSequenzen für die Aufwärmphase\nSequenzen für die„Peak(Apex)-Pose“und die Mittelphase der Klasse\nDie Bedeutung des Herzthemas im Bezug zu den unterschiedlichenStellungsabläufen\n\nEckdaten:\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen\nPflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (12 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nZeiten\nSamstag: 9 bis 17 Uhr\nSonntag: 9 bis 15 Uhr
URL:https://www.para-apara.de/event/sinnvolle-sequenzen-2/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
CATEGORIES:300h Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildungen,Ausbildungen,Workshops
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SUMMARY:Mittagsklasse in Potsdam mit Lalla
DESCRIPTION:Lallas Klasse am Samstagmittag ist offen für alle Level. Wir freuen uns mit euch im Haus Lebenskraft\, im Herzen Potsdams\, in schönster Atmosphäre gemeinsam zu praktizieren.
URL:https://www.para-apara.de/event/mittagsklasse-in-potsdam-mit-lalla/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
CATEGORIES:Klassen
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SUMMARY:Abendklasse in Potsdam mit Lena
DESCRIPTION:Unsere Klasse am Dienstagabend ist offen für alle Level. Wir freuen uns mit euch im Haus Lebenskraft\, im Herzen Potsdams\, in schönster Atmosphäre gemeinsam zu praktizieren.
URL:https://www.para-apara.de/event/abendklasse-in-potsdam-mit-nora-5/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
CATEGORIES:Klassen
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