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SUMMARY:Masterclass in Berlin mit Vilas
DESCRIPTION:Lila – Feuer und Leichtigkeit \nEine spielerische Klasse\, in der Bewegung zur Freude wird. Vilas führt durch eine Sequenz\, in der sich Kraft und Weichheit abwechseln\, in der sich der Körper sammelt und wieder öffnet\, wie der natürliche Atemrhythmus\, der die ganze Praxis trägt. Aus der Mitte heraus entsteht Bewegung\, die sich nach außen entfaltet\, und wieder zurückfindet zu sich selbst. Kein Perfektionieren\, kein Korrigieren\, sondern ein sanftes wie auch kraftvolles Erforschen dessen\, was gerade da ist. Freude pulsiert durch die Sequenz\, mal ausgelassen und dynamisch\, mal still und sammelnd. Am Ende bleibt vor allem eines: ein Körper\, der sich lebendig und offen anfühlt.
URL:https://www.para-apara.de/event/masterclass-in-potsdam-mit-vilas-3/
LOCATION:Berlin – c/o Urgewald e.V.\, Immanuelkirchstraße 24\, Berlin\, 10405
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SUMMARY:Die 15 Schlüssel - Den Puls des Lebens spüren - Wochenendworkshop
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab. \n  \n\n  \nDie 15 Schlüssel – Den Puls des Lebens spüren\nZur Vertiefung deiner Yoga-\, Atem- und Meditationspraxis und für ein freudigeres Leben \n  \nDie Essenz der 15 Schlüssel \nWenn du Yoga übst\, wenn du atmest\, wenn du zur Ruhe kommst\, begegnet dir nicht nur Weite\, sondern auch das\, was dich noch zurückhält oder eng macht. Spannung im Rücken. Enge im Atem. Unruhe im Geist. Belastende Gefühle. \nGerade am Beginn einer Praxis oder in der Meditation zeigt sich\, wie sehr der Körper vorbereitet sein möchte. Die 15 Schlüssel setzen genau hier an. Sie sind eine präzise\, erfahrungsbasierte Vorbereitung für eine tiefere Asana-\, Pranayama- und Meditationspraxis. \nDu kommst schneller in die Präsenz. Der Körper wird durchlässiger. Der Atem freier. Nicht durch mehr Technik\, sondern durch erfahrene Klarheit. \n  \nDie Praxis \nDie 15 Schlüssel sind einfache\, präzise Bewegungsabfolgen\, die den Körper vorbereiten und den Atem vertiefen. Gelenke werden befreit\, Spannungen lösen sich\, das Nervensystem reguliert sich. Sie kräftigen\, dehnen und harmonisieren deinen Körper\, ohne Zwang und ohne Druck. Jede Bewegung ist bewusst geführt\, jede Haltung achtsam aufgebaut. Das Denken tritt zurück. Präsenz entsteht. \nSpanda\, das immerwährende Pulsieren\, gibt dieser Praxis als Erfahrung ihre Tiefe: pulsierende Bewegung und Stille sind untrennbar miteinander verbunden. Wo die Schlüssel auf Spanda treffen\, wird Präzision zur Freiheit. Jede Bewegung ist eingebettet in eine ruhige\, bewusste Atmung. Wenn sich der Atem verlangsamt\, reguliert sich das Nervensystem\, der Geist beruhigt sich\, der Körper wird weicher. \n„Jede Bewegung ist eine Einladung in die Stille\, wenn du ihr wirklich zuhörst.“ \n  \nWas dich erwartet \n\nDie 15 Schlüssel als vollständige Praxis für Yoga und Meditation\nVertiefung von Ausrichtung\, Stabilität und innerer Klarheit\nVerbindung von Atem\, Bewegung und Wahrnehmung\nIntegration in Asana-\, Pranayama- und Meditationspraxis\nSpanda als direkte Erfahrung von Bewegung und Stille\nRaum für Fragen\, Dialog und persönliche Klärung\n\n  \nFür wen ist dieser Workshop? \nFür dich\, wenn du: \n\ndeine Yogapraxis vertiefen möchtest\ndeine Praxis klarer\, ruhiger und tiefer erfahren willst\nüber Bewegung und Atem Zugang zu Ruhe und feiner Körperwahrnehmung finden möchten\nPhilosophie nicht lesen\, sondern fühlen willst\, als lebendige Erfahrung im Körper\ndeinen Alltag freier und ohne ständige Anspannung erfahren möchtest\n\nYoga-Erfahrung ist hilfreich\, aber keine Voraussetzung. \n  \nWas sich verändern kann \nWer regelmäßig mit den 15 Schlüsseln übt\, berichtet von Veränderungen\, die leise beginnen und tief wirken: \n\nDu kommst schneller in deiner Praxis an\nDer Körper wird freier und stabiler\nDer Atem wird ruhiger und feiner\nMeditation wird zugänglicher\nDeine Praxis gewinnt an Klarheit und Tiefe\nDu kannst deinen Alltag friedvoller und freudiger gestalten\n\nEs braucht nicht viel. Nur die Entscheidung\, dir selbst Zeit zu schenken. \n„Der Körper richtet sich auf\, und etwas in dir wird weit und ruhig.“ \n  \nWas Teilnehmende sagen \n„Über die Erfahrung der Energieflüsse im Körper kam immer mehr Leichtigkeit in mein Leben.“ \nTanja S. \n„Ich erfahre dieses Gefühl des Genährt-Seins. Innerlich. Ein Frieden\, der umfassender ist als kurzzeitige Befriedigung.“ \nA.S. \n„Als ich nach dem letzten Unterricht aus dem Yogaraum ging\, wusste ich von meiner Schönheit.“ \nManfred S. \n  \nZeiten: \nFreitag:\n18 – 20 Uhr: Ankommen & Einstimmung \nSamstag:\n9 – 17 Uhr: Praxis & Vertiefung \nSonntag:\n9 – 14 Uhr: Integration & Abschluss \n  \n  \n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
URL:https://www.para-apara.de/event/die-15-schluessel-den-puls-des-lebens-spueren-wochenendworkshop/
LOCATION:Berlin – c/o Urgewald e.V.\, Immanuelkirchstraße 24\, Berlin\, 10405
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SUMMARY:Masterclass in Berlin mit Vilas
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SUMMARY:Einführung in die Meditation
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab. \n  \n\nMeditationsworkshop für innere Ruhe\, Bewusstheit und Selbsterkenntnis\nMeditation gehört seit den Ursprüngen des Yoga zu dessen zentralem Kern. Über viele Jahrhunderte wurde Yoga vor allem als Weg nach innen verstanden\, als Praxis\, die den Menschen aus der Identifikation mit Gedanken\, Rollen und innerer Unruhe zurück zur eigenen Essenz führt. Im klassischen Yoga erscheint diese Essenz als reines Bewusstsein\, im Vedānta als wahres Selbst und im kaschmirischen Shivaismus als die lebendige Einheit von Bewusstsein und Leben.“ \nHeute finden viele Menschen ihren Zugang zum Yoga zunächst über den Körper und die Asanapraxis. Mit der Zeit entsteht daraus oft das Bedürfnis nach innerer Vertiefung\, Stille und Meditation. Besonders die im Anusara Yoga vermittelte Praxis eröffnet durch ihre philosophische Grundlage des kaschmirischen Shivaismus einen unmittelbaren Zugang zu Meditation als lebendige Erfahrung – nicht nur als Technik\, sondern als bewusste Rückverbindung mit sich selbst. \nIn diesem Workshop lernst du Meditation als klare\, erfahrbare und alltagstaugliche Praxis kennen. Im Mittelpunkt stehen verschiedene spirituelle Herangehensweisen an Meditation\, darunter der progressive oder indirekte Weg\, der direkte Weg und der weglose Weg. Du erforschst\, wie Meditation wirkt\, warum sie seit Jahrhunderten als Herzstück spiritueller Praxis gilt und wie sie zu mehr innerer Ruhe\, Klarheit und Selbsterkenntnis führen kann. \nDer Workshop verbindet verständliche Theorie\, angeleitete Meditationen\, Selbsterfahrung\, Reflexion und Austausch. Dabei geht es nicht darum\, Gedanken gewaltsam zu kontrollieren oder besondere Zustände zu erreichen. Meditation wird vielmehr als Weg verstanden\, die Identifikation mit dem konditionierten Selbst zu durchschauen und das wahrzunehmen\, was jenseits aller inneren Bewegungen immer schon da ist. \nDie persönliche Erfahrung steht im Mittelpunkt. Gleichzeitig vermittelt der Workshop eine klare Grundlage dafür\, Meditation authentisch und verantwortungsvoll mit anderen Menschen zu teilen. \n  \nModulinhalte \n• Einführung in Meditation und ihre spirituellen Grundlagen\n• Warum meditieren?\n• Meditation im Alltag\n• Meditation als unterstützende und klärende Praxis\n• Unterschiedliche Meditationswege und Herangehensweisen\n• Direkter Weg\, progressiver Weg und wegloser Weg\n• Reflexion der eigenen Erfahrung\n• Meditation im Yogaunterricht\n• Grundlagen zum Anleiten kleiner Meditationseinheiten\n• Meditation als Ausdruck von Präsenz und Bewusstheit \n  \nFür wen ist dieser Workshop? \nDer Workshop ist offen für alle Interessierten. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Meditationserfahrung.\nEr richtet sich an Menschen\, die Meditation kennenlernen oder ihre eigene Praxis vertiefen möchten\, ebenso an Yogapraktizierende und Yogalehrende aller Stilrichtungen\, die Meditation klarer verstehen und authentischer weitergeben möchten. \nDer Workshop ist außerdem ein Pflichtmodul der +300 Stunden Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung und umfasst 12 Ausbildungsstunden. \n  \nZeiten: \nFreitag\, 18 bis 20 Uhr\nSamstag 9 bis 17 Uhr\nSonntag 9 bis 13 Uhr \n  \n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
URL:https://www.para-apara.de/event/einfuehrung-in-die-meditation/
LOCATION:Berlin – c/o Urgewald e.V.\, Immanuelkirchstraße 24\, Berlin\, 10405
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SUMMARY:Hormonyoga Workshop für Frauen
DESCRIPTION:Wenn die Hormone verrückt spielen\nWenn der Hormonhaushalt nicht in Balance ist\, bewirkt dies einschneidende Symptome\, die uns Frauen im Alltag nachhaltig negativ beeinflussen. Doch das muss nicht so sein!\nBei hormoneller Dysbalance wirkt Hormonyoga ausgleichend. Beschwerden wie PMS\, Menstruationsleiden\, Schilddrüsenunterfunktion\, Stimmungsschwankungen\, unerfüllter Kinderwunsch und Wechseljahrsbeschwerden können durch Hormonyoga Erleichterung finden. Das von Lalla\, Dr. Claudia Turske\, entwickelte Hormonyoga (kurz HoYo) hat inzwischen das Leben vieler Frauen positiv verändert. Denn Hormonyoga gleicht den aus der Balance gekommenen Hormonhaushalt aus\, macht Mut und schenkt Energie\, die eigene Weiblichkeit und die Freude an sich selbst wieder zu entdecken.\nDer Workshop\nAm Freitagabend gibt Lalla in einem Einführungsvortrag Einblick in die relevanten Themen wie das hormonelle System\, Stress und die ersten Grundlagen der Hormonyogapraxis.\n\nAm Samstag und Sonntag führen Lalla und Lena die Teilnehmerinnen auf einprägsame Art und Weise in die Hormonyogatechnik und in die Übungsreihe ein sowie in die beruhigenden Übungen ein. Neben einer einfachen Yogapraxis erwarten Dich einfühlsam angeleitete Frauenmeditationen jeweils am Nachmittag. Auch bei Einschränkungen können alle Übungen angepasst werden\, so dass Hormonyoga für jede Frau zu einer machbaren und bestärkenden Erfahrung wird.\n\nDie Workshopzeiten:\nFreitag von 18 bis 20 Uhr Einführungsvortrag\nSamstag von 9 bis 12 Workshop // Mittagspause // 13 bis 15 Uhr Workshop\nSonntag von 9 bis 12 Workshop // Mittagspause // 13 bis 15 Uhr Workshop\n\n\n\nZwei Frauen\, zwei Generationen\, zwei Perspektiven\n\nDr. Claudia Turske\, Lalla\, vereint ihre jahrzehntelange Expertise als Psychotherapeutin\, Yoga- und Meditationslehrerin\, Autorin und Ausbilderin\, um Frauen durch Hormonyoga-Therapie zu begleiten. Sie selbst hat die Wechseljahre als einschneidend erfahren und in der Folge ihr sanftes und sicher ausgerichtetes Hormonyoga (HoYo) entwickelt. Mit über 30 Jahren Praxiserfahrung hat Dr. Claudia Turske inzwischen zahlreiche Frauen erfolgreich auf ihrem Weg der Veränderung unterstützt. So können sich alle Frauen\, ob mit oder ohne Yogavorerfahrung inspiriert und kompetent begleitet fühlen.\nLena Hügle ist von Lalla im Bereich Hormonyoga ausgebildet und zertifiziert. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen und Workshops begleitet und mehrfach den Hormonyogakurs unterrichtet. Sie freut sich insbesondere ihre Erfahrung als junge Frau zu teilen und Mut zu machen\, wenn die Hormone hier das Leben maßgeblich erschweren. Sie hat erfahren\, wie viel Erleichterung und Energie Hormonyoga schenkt und gibt dieses Yoga mit viel Feingefühl und Leichtigkeit weiter.\n\n\n\n 
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LOCATION:Berlin – c/o Urgewald e.V.\, Immanuelkirchstraße 24\, Berlin\, 10405
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SUMMARY:Hormonyoga Lehrerinnen Ausbildung
DESCRIPTION:Beschreibung\nDer Lehrgang für Yogalehrerinnen beginnt jeweils mit einer Einführung in die Hormonyoga Therapie und einer gemeinsamen Yoga- und Meditationspraxis zum sich Kennenlernen. Die ethischen Richtlinien für den Hormonyoga-Therapie- Unterricht und wichtige didaktische Eckdaten werden vermittelt. Diese werden dann im Gruppengespräch vertieft und auch gleich in einzelnen Unterrichtseinheiten umgesetzt. \nAm Abend des zweiten Ausbildungstages beginnt der Hormonyoga Therapie Workshop mit einem Vortrag von Dr. Claudia Turske (Lalla)\, dem alle Auszubildenden beiwohnen. Samstag und Sonntag unterrichtet Lalla die am Workshop teilnehmenden Frauen. Die Teilnahme an diesem Wochenende verschafft den Ausbildungsteilnehmerinnen einen sehr praxisbezogenen Überblick über die Lehre und wie man sie dann im eigenen Unterricht umsetzen kann. \nDie letzten beiden Ausbildungstage stehen dann ganz im Zeichen der Didaktik und Umsetzung der Hormonyoga Therapie und in der Vermittlung ihrer Inhalte. Neben grundlegenden Angaben zu Physiologie und Anatomie\, wird gemeinsam erlernt\, wie die teilnehmenden Frauen optimal in ihrer Asanapraxis ausgerichtet werden. Zudem wird Lalla Spezialfälle aufzeigen: z.B. Teilnehmerinnen\, die physisch oder emotional nicht in der Lage sind\, das Übungsprogramm einzuhalten. Sie vermittelt Einblicke in die wichtigsten Hands-on und Hilfestellungen\, sowie den Einsatz von Hilfsmitteln. \nDie Lehrerinnenausbildung zur Hormonyoga Therapeutin ist praxisbezogen\, während der gemeinsamen Lehrtage wird viel Raum für den individuellen Unterricht eingeräumt. \nZiele / Themen \n\nEthische Richtlinien für die Yogalehrerin\nDidaktik\nAnatomie der Atemmuskulatur und des Bewegungsapparates\nPhysiologie und Dysfunktion des Hormonhaushalts\nPranayama: Nadi Atmung und Bandha Atmung\nEnergielenkung\nAusrichtungsprinzipien für die gesunde Asanapraxis\nHilfsmittel und Hands-On\nHormonyoga-Therapie bei körperlichen Problemen\n\n  \nDieser Ausbildungszyklus ist für Yogalehrerinnen bestimmt\, die über eine Yogalehrer*innen Ausbildung verfügen und Erfahrung im Unterrichten haben. \n  \nDie Ausbildung verbindet theoretische Tiefe mit praktischer Umsetzung. Lalla führt Dich mit langjähriger Erfahrung\, Feingefühl und Klarheit – damit Du Hormonyoga authentisch und kompetent weitergeben kannst. Begleitet wirst du außerdem von Lena\, Hormonyogalehrerin der neuen Generation. Die Verbindung von Lallas Erfahrung und Lenas jüngere Sichtweise schafft ein besonderes Lernerlebnis\, das die weibliche Perspektive zweier Generationen vereint. \n  \nZeiten\nTäglich von 9 bis 17 Uhr mit einstündiger Mittagspause und kleineren Pausen nach Bedarf. Am Dienstag endet die Ausbildung um 15 Uhr. \n 
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CATEGORIES:Ausbildungen,Hormonyoga,Hormonyogalehrer/innen Ausbildungen
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SUMMARY:Das 100h Anusara® Yoga Teacher Training | Teil 2
DESCRIPTION:Hier lernst Du fundiert und praxisnah wie man Hatha-Yoga mit präziser Ausrichtung verantwortungsvoll und inspirierend auf den Grundlagen des Anusara® Yoga unterrichtet. Sowohl die theoretischen als auch praktischen Grundlagen für das Unterrichten von Yoga werden einfühlsam vermittelt. Dafür vertieft die Ausbildung bereits gemachte Yogaerfahrungen und vorhandenes Wissen systematisch und entwickelt eine Verfeinerung des yogischen Denkens\, Fühlens und Handelns. \nDie Teilnahme setzt die abgeschlossene die Anusara® Yoga Immersion als ersten Teil der Ausbildung voraus. \nDas 100h Anusara® Teacher Training fokussiert auf die Kunst des Unterrichtens. Hier geht es um das Erarbeiten der didaktischen und pädagogischen Qualifikation und wie sich die tiefen yogischen Inhalte über die persönliche Auseinandersetzung hinaus im Unterricht vermitteln lassen. \n  \nThemenbereiche des 100h Anusara® Teacher Trainings im Einzelnen: \nEinstellung und Ethik als Yogalehrer*in \n\nUnterrichten\, um den Schüler*innen zu dienen (Seva)\nBerufung und Ehre\, Yoga zu lehren\nDen Sitz als Lehrer*in einnehmen\nShri – das Gute sehen\, als philosophische Grundlage des Unterrichts\nDen Schüler in seiner Welt erkennen und unterstützen\nEthische Richtlinien als Anusara Yoga Lehrer*in & für die Beziehung zwischen Schüler & Lehrer\nEntwicklung einer authentischen Lehrerpersönlichkeit\n\n  \nDen Raum gestalten \n\nEinen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten\nOrganisation und optimale Raumaufteilung\nRaumgestaltung im Klassenverlauf\n\n  \nMethodik & Didaktik: Das Entwickeln von Klassenthemen und Asanasequenzen \n\nEine Klasse auf einem philosophischen\, herzorientierten Thema aufbauen und dieses mit dem Unterricht verflechten\nStruktur und Aufbau einer Klasse\nEntwickeln von Asana-Sequenzen und Klassenplänen\nForm und Fundament einer Haltung unterrichten\nErarbeitung von einzelnen Yoga Asanas mit den fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) und Loops\nDie Kunst zu Observieren\nEinüben von sinnvollen Demonstrationen & Partnerübungen im Unterricht\n\n  \nEinsatz von Stimme und Pacing \n\nSprach- und Ausdrucksschulung für eine verbindende Unterrichtsprache\nSprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz\nWortwahl und Vokabular\nLinking: die Kunst mit der Sprache energetisch auszurichten\nDirekte und indirekte Sprache\nAktive und passive Anleitungen\nAffirmatives Anleiten\nPacing: Rhythmus\, Tempo und Aufbau\n\n  \nUnterstützung und Adjustments \n\nGebrauch von Hilfsmitteln\nVermeiden von Verletzungen und Risiken\nDer unterstützende Gebrauch von Sprache\nVerbale & physische Adjustments (u.a. Hands-on)\nPrinzipien des physischen Kontakts\n\n  \nAtem\, Stille und Meditation \n\nUnterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie\nAtem\, Stille und Meditation selbst erfahren\nGrundlagen erarbeiten und lernen\, sie weiterzugeben.\n\n  \nDas 100h Anusara® Teacher Training im Überblick: \n\nSchließt an die 100h Anusara® Yoga Immersion an\nFindet in 2 Modulen statt. In diesem Durchgang ist ein Modul mit 5 in Berlin/Potsdam und ein Modul mit 6 Tagen in Paraskevi/Griechenland vorgesehen. Die Module können variabel auch zu einem anderen Zeitpunkt und an anderen Orten belegt werden.\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und durch den Zugang zur online Plattform LallaVilasTV\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nDer Abschluss der 200h Anusara® Yogalehrer*innen Basisausbildung (100h Anusara® Yoga Immersion und 100h Anusara® Teacher Training) ist das Zertifikat für die RYT-Qualifikation der weltweit anerkannten Yoga Alliance. \nEbenso qualifizieren sich die Absolvent*innen für den „Anusara Element Teacher“ der Anusara School of Hatha Yoga (ASHY). \n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. \nMit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lallas bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. \nDiese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nZeiten\nMittwoch: 8 bis 17 Uhr\nDonnerstag: 8 bis 17 Uhr\nFreitag: 8 bis 17:30 Uhr\nSamstag: 8 bis 17:30 Uhr\nSonntag: 8 bis 14 Uhr \n  \nTermine\nTeacher Training Teil 1: 08. bis 12. Oktober 2025 in Potsdam\, Gutenbergstraße 30 bei Haus Lebenskraft \nTeacher Training Teil 2: 19. bis 23. November 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V.
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SUMMARY:Yoga als Unterstützung im Einzelunterricht / Yoga als Therapie | +300h Wahlmodul
DESCRIPTION:Beschreibung\nFür viele Menschen sind eine Verletzung\, eine belastende Diagnose\, chronische Schmerzen oder ein anderes einschneidendes Lebensereignis (wie z.B. ein Trauerfall) der Anlass\, Unterstützung im Yoga zu suchen. Dieser Zielgruppen wenden wir uns in diesem Modul zu. Es geht um Menschen\, die wir meist im Einzelsetting unterrichten\, weshalb dieses Modul ein gutes Werkzeug für die Arbeit im Eins zu Eins und in kleinen Gruppen ist. Zentral geht es um die Entwicklung einer Haltung\, die die Selbstheilungskraft des Einzelnen in den Fokus stellt. Auch in der Arbeit mit schwer belasteten Menschen leisten wir mit Yoga\, Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützen dabei den Prozess\, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln oder wiederzufinden. Alles\, was es bei diesen unterstützenden Maßnahmen zu wissen gilt\, beleuchtet dieses Modul. Neben dem Wissen um Körper\, Energie und Atmung\, wenden wir uns dabei nicht zuletzt dem Aspekt der Selbstfürsorge als Lehrer*in zu. \n  \nModulinhalte:\n\nKörperhaltung und Evaluation der Körperhaltung\nDie Rolle einer soliden Basis am Beispiel der Füße\nZusammenspiel von Psyche und Körperhaltung\nLimitierungen im Bewegungsablauf\nSchmerz und Schmerzgedächtnis\nMuskeln\, Bindegewebe und Gelenke: Ihr Zusammenspiel\nMuskeltonus und Dehnfähigkeit\nEnergieträger und Energiebahnen: Ihre Ansteuerung in der Asanapraxis\nAsana als Stärkung und Hilfe zur Selbsthilfe\nDas Unterrichten von heilsamen Asanas mit und ohne Hilfsmittel\nGezieltes Arbeiten mit dem Atem\nWie geht es mir? Achtsame Begegnung mit sich selbst\n\n  \nEckdaten:\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen.\nWahlmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (48 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm.\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.
URL:https://www.para-apara.de/event/yoga-als-unterstuetzung-im-einzelunterricht-300h-wahlmodul/
LOCATION:Berlin – c/o Urgewald e.V.\, Immanuelkirchstraße 24\, Berlin\, 10405
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SUMMARY:Die Anusara® Yoga Immersion (100h) | Teil 2 von 3
DESCRIPTION:Die Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufbauenden Workshopreihe\, die Dir ermöglicht kompakt und tief ins Yoga einzutauchen. Diese Tage dienen dem Finden oder Wiederfinden einer eigenen Yogapraxis und der Vertiefung der Selbsterkenntnis. Die physische Yogapraxis auf der Matte wird erweitert durch das Wissen um den Körper und die Wirkung von fließender Energie. Außerdem gewinnst Du Einblicke in das philosophische Gedankengut der Yogatradition\, das uns\, gerade auch in der heutigen Zeit\, Orientierung und eine positive Grundhaltung schenken kann. Praktische Bezüge aus der zugrunde liegenden tantrischen lebensbejahenden Philosophie und das Verständnis von unserem Körper in Bewegung\, basierend auf den bio-mechanischen universellen Ausrichtungsprinzipien\, und die damit verbundenen Energieflüsse\, bringen Dich sowohl im Alltag als auch auf der Matte zu einem bewussteren Sein und einer tieferen Selbstwahrnehmung. Praxis- und Theorieeinheiten\, Gespräche\, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab\, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann. Während dieser Phase der Vertiefung der Yoga-Grundlagen ist die Kunst des Unterrichtens noch nicht von Bedeutung. Es geht um den individuellen Bezug zur persönlichen Yogapraxis. \n  \nDIESES SEMINAR SCHENKT DIR\n\nPersönliches Wachstum\nBodypositivity\nKörperresonanz: Durch die Erfahrung Deines Körpers lernst Du Dich besser kennen\, was Dir guttut\, was Dich glücklich macht\nDie Fähigkeit\, die Beziehung zu Dir und zu Deinem Umfeld friedlich\, positiv und liebevoll zu gestalten\nDas Entdecken von innerem Frieden und Glück und die Fähigkeit\, dies zu teilen\nZugewinn an Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit\nKörperliche und geistige Kräftigung und Flexibilität\nDen Mut und das Vertrauen\, Deinem Herzen zu folgen\n\n  \nDie 100h Anusara® Yoga Immersion im Überblick:\n\n3-teilige Workshop-Reihe zur Vertiefung des eigenen Yogaweges mit je 4 Tagen vor Ort\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und den Zugang zur online Plattform LallaVilasTV\nSie kann im Paket mit dem anschließenden 100h Anusara® Teacher Training gebucht werden\, als die Anusara® Yogalehrer/innen Basisausbildung komplett\n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich\nselbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. Mit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. Begleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. Diese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n\nTermine\nImmersion Teil 1ab: 03. bis 06 April 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \nImmersion Teil 2ab: 29. Mai bis 01. Juni 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \nImmersion Teil 3ab: 31. Juli bis 03. August 2025 in Potsdam\, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule \n  \nTeacher Training Teil 1: 08. bis 12. Oktober 2025 in Potsdam\, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule \nTeacher Training Teil 2: 19. bis 23. November 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V.
URL:https://www.para-apara.de/event/die-anusara-yoga-immersion-100h-teil-2-von-3-2/
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SUMMARY:Mittasklasse mit Lalla in Berlin
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SUMMARY:Die Anusara® Yoga Immersion (100h) | Teil 1 von 3
DESCRIPTION:Die Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufbauenden Workshopreihe\, die Dir ermöglicht kompakt und tief ins Yoga einzutauchen. Diese Tage dienen dem Finden oder Wiederfinden einer eigenen Yogapraxis und der Vertiefung der Selbsterkenntnis. Die physische Yogapraxis auf der Matte wird erweitert durch das Wissen um den Körper und die Wirkung von fließender Energie. Außerdem gewinnst Du Einblicke in das philosophische Gedankengut der Yogatradition\, das uns\, gerade auch in der heutigen Zeit\, Orientierung und eine positive Grundhaltung schenken kann. Praktische Bezüge aus der zugrunde liegenden tantrischen lebensbejahenden Philosophie und das Verständnis von unserem Körper in Bewegung\, basierend auf den bio-mechanischen universellen Ausrichtungsprinzipien\, und die damit verbundenen Energieflüsse\, bringen Dich sowohl im Alltag als auch auf der Matte zu einem bewussteren Sein und einer tieferen Selbstwahrnehmung. Praxis- und Theorieeinheiten\, Gespräche\, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab\, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann. Während dieser Phase der Vertiefung der Yoga-Grundlagen ist die Kunst des Unterrichtens noch nicht von Bedeutung. Es geht um den individuellen Bezug zur persönlichen Yogapraxis. \n  \nDIESES SEMINAR SCHENKT DIR\n\nPersönliches Wachstum\nBodypositivity\nKörperresonanz: Durch die Erfahrung Deines Körpers lernst Du Dich besser kennen\, was Dir guttut\, was Dich glücklich macht\nDie Fähigkeit\, die Beziehung zu Dir und zu Deinem Umfeld friedlich\, positiv und liebevoll zu gestalten\nDas Entdecken von innerem Frieden und Glück und die Fähigkeit\, dies zu teilen\nZugewinn an Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit\nKörperliche und geistige Kräftigung und Flexibilität\nDen Mut und das Vertrauen\, Deinem Herzen zu folgen\n\n  \nDie 100h Anusara® Yoga Immersion im Überblick:\n\n3-teilige Workshop-Reihe zur Vertiefung des eigenen Yogaweges mit je 4 Tagen vor Ort\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und den Zugang zur online Plattform LallaVilasTV\nSie kann im Paket mit dem anschließenden 100h Anusara® Teacher Training gebucht werden\, als die Anusara® Yogalehrer/innen Basisausbildung komplett\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. Mit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. Diese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nZeiten\nBeginn der Veranstaltung\, Donnerstag 3. April um 12 Uhr \nEnde der Veranstaltung\, Sonntag 6. April um 15 Uhr \nDie Zeiten im Detail teilen wir Euch vorab per Mail mit. \n  \nTermine\nImmersion Teil 1ab: 03. bis 06 April 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \nImmersion Teil 2ab: 29. Mai bis 01. Juni 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V. \nImmersion Teil 3ab: 31. Juli bis 03. August 2025 in Potsdam\, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule \n  \nTeacher Training Teil 1: 08. bis 12. Oktober 2025 in Potsdam\, Hegelallee 53 bei ACTivity Schauspielschule \nTeacher Training Teil 2: 19. bis 23. November 2025 in Berlin (Prenzlauer Berg)\, Immanuelkirchstr. 24 bei urgewald e.V.
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SUMMARY:Mittagsklasse mit Lalla in Berlin
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SUMMARY:Mittagsklasse mit Lalla in Berlin
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SUMMARY:Inside Asana - Anusara® Grundlagen Workshop
DESCRIPTION:Beschreibung\nAn diesem Wochenende erfährst Du wie die innere Einstellung\, die präzise Ausrichtung und ein Verständnis von Energie helfen\, tiefer und erfüllender in die Yoga Haltungen zu kommen. Einfühlsam führen Lalla und Lena die Teilnehmer*innen dahin\, den eigenen Körper als großartiges „Energiekraftwerk“ zu entdecken und so Yoga und die eigene Praxis neu zu begreifen. \nAls Teil dieser Entdeckungsreise vermittelt Lalla Aspekte einer immer präsenten\, richtungsweisenden\, lebensbejahenden Yogaphilosophie. Freue Dich auf ein Wochenende\, an dem Du Yoga durch Asana und Philosophie als eine aufrichtende und Dich stärkende Praxis erleben wirst. Eine Aufrichtung\, die sich äußerlich wie auch innerlich manifestiert. \nBasierend auf Hatha Yoga zeichnet sich Anusara® Yoga vor allem durch die korrekte körperliche Ausrichtung in den Stellungen aus\, wobei zugleich die Freude am Erleben des eigenen Körpers im Mittelpunkt steht. Eine in sich inspirierende und heilende Yogapraxis. Du wirst Dich in Deiner Praxis neu erfahren. Selbst als schwierig erkannte Asanas gelingen spielerisch mit einem Hauch von Leichtigkeit. \nFolgende wichtige Grundelemente werden unter anderem vorgestellt: \n\nDie drei A: „Einstellung (Absicht\, innere Haltung)“\, „Ausrichtung“ und „Aktion“ als Elemente der Yoga Praxis\nDer energetische Körper: Wissen um die energetische Mittellinie und Energieflüsse\nAspekte der einzigartigen\, lebensbejahenden tantrischen Philosophie\, eine Quelle tiefer Kraft und spielerischer Energie\n\n  \nDieser Workshop bietet sich als Einführung an\, für die im April beginnende 100h Anusara Yoga Immersion und die 200h Anusara Yoga Lehrer*innen Basisausbildung. \n  \nZu Lalla und Lena\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. \nMit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. \nDiese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht diesem Workshop eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nAblauf & Zeiten:\nFreitag\n18.00 – 20.00 Uhr Workshopbeginn\n\nSamstag\n9.00 – 11.30 Uhr Workshop\n12.00 – 13.30 Uhr Mittagsklasse\nMittagspause\n14.30 – 17.00 Uhr Workshop\n\nSonntag\n9.00 – 11.30 Uhr Workshop\n12.00 – 13.30 Uhr Mittagsklasse\n14.00 Uhr Workshopende\n 
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