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SUMMARY:In der Tiefe des Körpers\, in der Weite der Beziehung
DESCRIPTION:Ein Atmungs-\, Meditations- und Yogaworkshop mit Vilas\nIn einer Welt voller Ablenkung\, Geschwindigkeit und ständiger Veränderung sind wir eingeladen\, wieder ganz bei uns anzukommen – im Körper\, in der Gegenwart\, in der Verbindung mit anderen. Dieser Workshop öffnet einen Raum für eine neue Erfahrung von Yoga\, Beziehung und Selbsterforschung – jenseits von Konzepten und Techniken\, aus der Freude am Sein. \nDie Rückkehr in den Körper – Asana als lebendige Gegenwart:\nWenn wir an Yoga denken\, sehen wir oft Dehnung\, Ausrichtung\, Leistungsstreben. Doch was\, wenn Asana nichts mit Mühe oder Verbesserung zu tun hat? Wenn der Körper bereits vollkommen ist und wir nur still genug werden müssen\, um ihn zu hören? In diesem Workshop ist Asana kein Ziel\, sondern ein Tor zur Wahrheit. Nicht der Verstand führt uns\, sondern das direkte Erleben. Der Körper wird nicht geformt – er wird befreit. Nicht durch Willen\, sondern durch Hingabe. Wir lassen Bilder vom „richtigen Körper“ los und wenden uns dem rohen\, unmittelbaren Erleben zu: Wie fühlt sich der Boden an? Was geschieht\, wenn wir den Atem nicht kontrollieren? Welche Bewegungen entstehen\, wenn nichts gewollt wird? Asana wird zur stillen Meditation in Bewegung. Der Körper wird nicht benutzt\, sondern geehrt. Wir üben nicht\, um besser zu werden – sondern um hier zu sein. Wach\, präsent\, lebendig. \nBeziehung als Spiegel des Seins:\nSo wie wir dem Körper neu begegnen\, begegnen wir auch einander neu. Dieser Workshop lädt ein\, Beziehung nicht als Bühne für Rollen\, Erwartungen oder Projektionen zu sehen\, sondern als Spiegel unseres wahren Wesens. In der Tiefe sind wir stets verbunden – mit Partnern\, Freunden\, der Welt. Doch diese Verbundenheit wird oft überlagert von Mustern. Wie wäre es\, einander ohne Maske zu begegnen? Ohne Rolle\, ohne Verteidigung? Wenn wir aus der Stille unseres wahren Seins heraus in Beziehung treten\, verliert das Gegenüber seine Funktion als Bedürfnis-Erfüller und wird zum Spiegel der Essenz. In geschütztem Rahmen erforschen wir das: mit Präsenz\, ehrlichen Gesprächen\, achtsamer Berührung\, Blickkontakt\, durch das einfache Dasein – mit allem\, was auftaucht. Es geht nicht um Therapie\, sondern um Wahrheit. Um die Kunst\, wirklich zu sehen und gesehen zu werden. \nNon-Dualität als lebendige Praxis:\nHinter allem liegt ein stiller Kern: das unerschütterliche Sein jenseits von Körper\, Gedanken\, Emotionen. Es ist nicht etwas\, das wir erreichen müssten – es ist das\, was wir sind. Diese non-duale Perspektive durchdringt den gesamten Workshop. Keine Theorie\, sondern unmittelbare Erfahrung: Du bist schon ganz. Frei. Es gibt nichts zu tun – außer zu erkennen\, was immer schon da ist. Diese Erkenntnis macht alles leicht. Die Praxis wird freudvoll\, einfach\, echt. Und oft sogar still und voller Lachen – weil das Leben nichts weiter sein muss als das\, was es ist. \nFür wen ist dieser Workshop?\nDieser Workshop ist für Menschen\, die echte Erfahrung suchen. Die spüren\, dass Spiritualität nicht fern vom Alltag geschieht\, sondern mitten im Körper\, mitten in der Beziehung\, mitten im Jetzt. Du brauchst keine Yoga- oder Meditationserfahrung. Nur Offenheit\, dich selbst zu entdecken – jenseits von Konzepten\, jenseits von Bildern. \nWas dich erwartet:\nTägliche Praxis von Yoga\, Atmung und Meditation – mit Fokus auf Wahrnehmung statt Technik. Asana als freudvolle Befreiung. Kontemplationen und Stille zur Verbindung mit dem inneren Raum. Räume für ehrliche Begegnung\, berührende Gespräche\, echte Tiefe. Ein geschützter Rahmen\, in dem alles da sein darf – Schmerz\, Freude\, Angst\, Stille. \nEin Ort zum Sein:\nVilas schafft einen Raum\, in dem du nichts darstellen musst. Du darfst dich erinnern\, wie es ist\, einfach zu sein. Im Körper zuhause. Im Herzen offen. Im Geist still. Dieser Workshop ist keine Flucht – er ist eine Rückkehr. In den gegenwärtigen Moment. In die Echtheit des Lebens. In die stille Freude deines wahren Wesens. \nAblauf & Zeiten:\nFreitag\, 1. August\n18.00 – 20.00 Uhr Workshopbeginn\n\nSamstag\, 2. August\n9.00 – 11.30 Uhr Workshop\n12.00 – 13.30 Uhr Mittagsklasse\nMittagspause\n14.30 – 17.00 Uhr Workshop\n\nSonntag\, 3. August\n9.00 – 11.30 Uhr Workshop\n12.00 – 13.30 Uhr Mittagsklasse\n14.00 Uhr Workshopende
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SUMMARY:Mittagsklasse mit Lalla in Köln: Leicht und weit
DESCRIPTION:Leicht und weit\nYogaklasse zu Anahatha Chakra\, dem Herz Chakra\nDiese Klasse ist eine Einladung\, den Körper als Resonanzraum für Weite\, Klarheit und innere Stille zu erfahren. Lalla begleitet dich zum Tor des Herzens. Dort erfährst du dann plötzlich ein Aufgehen in die oberen Energiezentren – bis hin zum offenen Gewahrsein des Scheitels.\nRückbeugen\, Drehungen und präzise Atemräume helfen\, Enge zu lösen – nicht durch Dehnung\, sondern durch Bewusstheit.\nDu öffnest dich in Bewegung\, richtest dich aus an etwas Größerem als dir selbst – ohne dich zu verlieren.\nIm Zentrum steht nicht das ehrgeizige „Tun“\, sondern das feine Gefühl: für das\, was sich zeigt\, wenn du nichts mehr festhältst.\nEin Atem\, ein Gedanke\, ein Raum.\nDu bist nicht hier\, um etwas zu erreichen.\nDu bist hier\, um dich zu erinnern – an das\, was schon immer frei war.\nDiese Stunde ist wie ein Gebet ohne Worte. \n\n\nOffene Mittagsklasse für alle Level mit Lalla im Karma Cologne. \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstaltungsort diesen Link.
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SUMMARY:Mittagsklasse mit Lalla in Köln: Verwurzelt und lebendig
DESCRIPTION:Verwurzelt und lebendig\nYogaklasse zum Muladhara-Chakra – der Kraft der Erde\nDiese Klasse schenkt dir ein tiefes Erleben von Erdung\, Stabilität und Vertrauen. Das Muladhara-Chakra\, das Wurzelzentrum am Beckenboden\, steht für unsere grundlegende Sicherheit\, für die Verbindung zur Erde und zu unserer leiblichen Existenz\, unserer Ur-Persönlichkeit!\nLalla führt dich kraftvoll in die Empfindung eines inneren Bodens\, der nicht festhalten muss – sondern trägt.\nDiese Stunde erinnert dich daran\, dass Lebendigkeit dort entsteht\, wo du in Kontakt bist – mit dir selbst\, mit deinem Körper\, mit der Erde und mit dem Moment.\nEin stabiler Grund\, auf dem sich alles entfalten darf und das Vertrauen wächst. \n\n\nOffene Mittagsklasse für alle Level mit Lalla im Karma Cologne. \nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstaltungsort diesen Link.
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SUMMARY:Von Energiebahnen und Energierädern  -  Chakrenworkshop & Yogapraxis
DESCRIPTION:Von Energiebahnen und Energierädern\nInnere Blockaden lösen und mit der eigenen Energie schwingen:\nChakrenworkshop und Asanapraxis\nLalla freut sich darauf\, wieder nach Köln zu kommen und ihr Wissen um Energie zu teilen. Das Thema Energie liegt Lallas Beschäftigung mit dem Yoga\, den Menschen und dem Leben an sich immer wieder zugrunde. Mit ihrer Begeisterung und gleichzeitig ihrem profunden Wissen wendet sie sich an diesem Wochenende in Köln dem Thema der sagenumwobenen Chakren zu. \nDie Yogaphilosophie erklärt\, dass die Bewusstseinsebene des Menschen von der Schwingungsfrequenz seiner Chakren abhängt. Drehen die Chakren sich regelmäßig\, leuchten sie hell in ihrer Farbigkeit\, soll der Mensch nicht nur körperlich und seelisch gesund sein\, sondern sich auch auf einer hohen spirituellen Entwicklungsstufe befinden. Wenn die sieben Hauptchakren vollständig geöffnet sind und die Lebensenergie (Prana) ohne Blockaden fließen kann\, spricht man von einem „erleuchteten Menschen“. Chakren können mit Yoga und entsprechenden Asanas so stimuliert werden\, dass eine gefühlte Harmonie zwischen unserem Geist\, unserer Lebensenergie und dem materiellen Körper entsteht. \nLalla wird in diesem Workshop auf die einzelnen Chakren eingehen und mittels einschlägiger Übungen aus dem Anusara® Yoga sowohl die Energiekanäle als auch diese wichtigen Energiezentren zum Schwingen bringen. Ein Workshop für alle\, die Freude an Energiearbeit haben. \nDank Lallas jahrzehntelangem Erfahrungsschatz und ihres einfühlsamen\, wissenden und inspirierenden Ansatzes\, können alle\, ob fortgeschritten oder neu im Yoga\, mitmachen\, sich begleitet und inspiriert fühlen. \n\nZu Lalla:\n\n\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert.  Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara® Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. Mit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt.\nAblauf & Zeiten:\nFreitag\, 13. Juni\n18.00 – 20.00 Uhr Workshopbeginn\n\nSamstag\, 14. Juni\n9.00 – 11.30 Uhr Workshop\n12.00 – 13.30 Uhr Mittagsklasse\nMittagspause\n14.30 – 17.00 Uhr Workshop\n\nSonntag\, 15. Juni\n9.00 – 11.30 Uhr Workshop\n12.00 – 13.30 Uhr Mittagsklasse\n14.00 Uhr Workshopende
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SUMMARY:Das 100h Anusara® Yoga Teacher Training | Teil 2
DESCRIPTION:Hier lernst Du fundiert und praxisnah wie man Hatha-Yoga mit präziser Ausrichtung verantwortungsvoll und inspirierend auf den Grundlagen des Anusara® Yoga unterrichtet. Sowohl die theoretischen als auch praktischen Grundlagen für das Unterrichten von Yoga werden einfühlsam vermittelt. Dafür vertieft die Ausbildung bereits gemachte Yogaerfahrungen und vorhandenes Wissen systematisch und entwickelt eine Verfeinerung des yogischen Denkens\, Fühlens und Handelns. \nDie Teilnahme setzt die abgeschlossene die Anusara® Yoga Immersion als ersten Teil der Ausbildung voraus. \nDas 100h Anusara® Teacher Training fokussiert auf die Kunst des Unterrichtens. Hier geht es um das Erarbeiten der didaktischen und pädagogischen Qualifikation und wie sich die tiefen yogischen Inhalte über die persönliche Auseinandersetzung hinaus im Unterricht vermitteln lassen. \n  \nThemenbereiche des 100h Anusara® Teacher Trainings im Einzelnen: \nEinstellung und Ethik als Yogalehrer*in \n\nUnterrichten\, um den Schüler*innen zu dienen (Seva)\nBerufung und Ehre\, Yoga zu lehren\nDen Sitz als Lehrer*in einnehmen\nShri – das Gute sehen\, als philosophische Grundlage des Unterrichts\nDen Schüler in seiner Welt erkennen und unterstützen\nEthische Richtlinien als Anusara Yoga Lehrer*in & für die Beziehung zwischen Schüler & Lehrer\nEntwicklung einer authentischen Lehrerpersönlichkeit\n\n  \nDen Raum gestalten \n\nEinen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten\nOrganisation und optimale Raumaufteilung\nRaumgestaltung im Klassenverlauf\n\n  \nMethodik & Didaktik: Das Entwickeln von Klassenthemen und Asanasequenzen \n\nEine Klasse auf einem philosophischen\, herzorientierten Thema aufbauen und dieses mit dem Unterricht verflechten\nStruktur und Aufbau einer Klasse\nEntwickeln von Asana-Sequenzen und Klassenplänen\nForm und Fundament einer Haltung unterrichten\nErarbeitung von einzelnen Yoga Asanas mit den fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) und Loops\nDie Kunst zu Observieren\nEinüben von sinnvollen Demonstrationen & Partnerübungen im Unterricht\n\n  \nEinsatz von Stimme und Pacing \n\nSprach- und Ausdrucksschulung für eine verbindende Unterrichtsprache\nSprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz\nWortwahl und Vokabular\nLinking: die Kunst mit der Sprache energetisch auszurichten\nDirekte und indirekte Sprache\nAktive und passive Anleitungen\nAffirmatives Anleiten\nPacing: Rhythmus\, Tempo und Aufbau\n\n  \nUnterstützung und Adjustments \n\nGebrauch von Hilfsmitteln\nVermeiden von Verletzungen und Risiken\nDer unterstützende Gebrauch von Sprache\nVerbale & physische Adjustments (u.a. Hands-on)\nPrinzipien des physischen Kontakts\n\n  \nAtem\, Stille und Meditation \n\nUnterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie\nAtem\, Stille und Meditation selbst erfahren\nGrundlagen erarbeiten und lernen\, sie weiterzugeben.\n\n  \nDas 100h Anusara® Teacher Training im Überblick: \n\nSchließt an die 100h Anusara® Yoga Immersion an\nFindet in 2 Modulen mit je 5 Tagen in Köln statt\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und durch den Zugang zur online Plattform LallaVilasTV\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nDer Abschluss der 200h Anusara® Yogalehrer*innen Basisausbildung (100h Anusara® Yoga Immersion und 100h Anusara® Teacher Training) ist das Zertifikat für die RYT-Qualifikation der weltweit anerkannten Yoga Alliance. \nEbenso qualifizieren sich die Absolvent*innen für den „Anusara Element Teacher“ der Anusara School of Hatha Yoga (ASHY). \n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. \nMit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lallas bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. \nDiese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nTermine\nTeacher Training Teil 1: 02. bis 06. Oktober in Köln \nTeacher Training Teil 1: 06. bis 10. November in Köln \n  \nAusbildungszeiten:\nMittwochs: 8.00 – 17.00 Uhr \nDonnerstags: 8.00 – 17.30 Uhr \nFreitags: 8.00 – 17.30 Uhr \nSamstags: 8.00 – 17.00 Uhr \nSonntags: 8.00 – 14.00 Uhr
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SUMMARY:Das 100h Anusara® Yoga Teacher Training | komplett
DESCRIPTION:Hier lernst Du fundiert und praxisnah wie man Hatha-Yoga mit präziser Ausrichtung verantwortungsvoll und inspirierend auf den Grundlagen des Anusara® Yoga unterrichtet. Sowohl die theoretischen als auch praktischen Grundlagen für das Unterrichten von Yoga werden einfühlsam vermittelt. Dafür vertieft die Ausbildung bereits gemachte Yogaerfahrungen und vorhandenes Wissen systematisch und entwickelt eine Verfeinerung des yogischen Denkens\, Fühlens und Handelns. \nDie Teilnahme setzt die abgeschlossene die Anusara® Yoga Immersion als ersten Teil der Ausbildung voraus. \nDas 100h Anusara® Teacher Training fokussiert auf die Kunst des Unterrichtens. Hier geht es um das Erarbeiten der didaktischen und pädagogischen Qualifikation und wie sich die tiefen yogischen Inhalte über die persönliche Auseinandersetzung hinaus im Unterricht vermitteln lassen. \n  \nThemenbereiche des 100h Anusara® Teacher Trainings im Einzelnen: \nEinstellung und Ethik als Yogalehrer*in \n\nUnterrichten\, um den Schüler*innen zu dienen (Seva)\nBerufung und Ehre\, Yoga zu lehren\nDen Sitz als Lehrer*in einnehmen\nShri – das Gute sehen\, als philosophische Grundlage des Unterrichts\nDen Schüler in seiner Welt erkennen und unterstützen\nEthische Richtlinien als Anusara Yoga Lehrer*in & für die Beziehung zwischen Schüler & Lehrer\nEntwicklung einer authentischen Lehrerpersönlichkeit\n\n  \nDen Raum gestalten \n\nEinen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten\nOrganisation und optimale Raumaufteilung\nRaumgestaltung im Klassenverlauf\n\n  \nMethodik & Didaktik: Das Entwickeln von Klassenthemen und Asanasequenzen \n\nEine Klasse auf einem philosophischen\, herzorientierten Thema aufbauen und dieses mit dem Unterricht verflechten\nStruktur und Aufbau einer Klasse\nEntwickeln von Asana-Sequenzen und Klassenplänen\nForm und Fundament einer Haltung unterrichten\nErarbeitung von einzelnen Yoga Asanas mit den fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) und Loops\nDie Kunst zu Observieren\nEinüben von sinnvollen Demonstrationen & Partnerübungen im Unterricht\n\n  \nEinsatz von Stimme und Pacing \n\nSprach- und Ausdrucksschulung für eine verbindende Unterrichtsprache\nSprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz\nWortwahl und Vokabular\nLinking: die Kunst mit der Sprache energetisch auszurichten\nDirekte und indirekte Sprache\nAktive und passive Anleitungen\nAffirmatives Anleiten\nPacing: Rhythmus\, Tempo und Aufbau\n\n  \nUnterstützung und Adjustments \n\nGebrauch von Hilfsmitteln\nVermeiden von Verletzungen und Risiken\nDer unterstützende Gebrauch von Sprache\nVerbale & physische Adjustments (u.a. 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Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nDer Abschluss der 200h Anusara® Yogalehrer*innen Basisausbildung (100h Anusara® Yoga Immersion und 100h Anusara® Teacher Training) ist das Zertifikat für die RYT-Qualifikation der weltweit anerkannten Yoga Alliance. \nEbenso qualifizieren sich die Absolvent*innen für den „Anusara Element Teacher“ der Anusara School of Hatha Yoga (ASHY). \n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. \nMit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lallas bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. \nDiese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nTermine\nTeacher Training Teil 1: 02. bis 06. Oktober in Köln \nTeacher Training Teil 1: 06. bis 10. November in Köln \n  \nAusbildungszeiten:\nMittwochs: 8.00 – 17.00 Uhr \nDonnerstags: 8.00 – 17.30 Uhr \nFreitags: 8.00 – 17.30 Uhr \nSamstags: 8.00 – 17.00 Uhr \nSonntags: 8.00 – 14.00 Uhr
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SUMMARY:Anusara® Yogalehrer/innen Basisausbildung (200h) | komplett
DESCRIPTION:YOGA VERSTEHEN UND VERTIEFEN – \nDie Anusara® Yoga Immersion (100h)\nDie Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufbauenden Workshopreihe\, die Dir ermöglicht kompakt und tief ins Yoga einzutauchen. Diese Tage dienen dem Finden oder Wiederfinden einer eigenen Yogapraxis und der Vertiefung der Selbsterkenntnis. Die physische Yogapraxis auf der Matte wird erweitert durch das Wissen um den Körper und die Wirkung von fließender Energie. Außerdem gewinnst Du Einblicke in das philosophische Gedankengut der Yogatradition\, das uns\, gerade auch in der heutigen Zeit\, Orientierung und eine positive Grundhaltung schenken kann. \nPraktische Bezüge aus der zugrunde liegenden tantrischen lebensbejahenden Philosophie und das Verständnis von unserem Körper in Bewegung\, basierend auf den bio-mechanischen universellen Ausrichtungsprinzipien\, und die damit verbundenen Energieflüsse\, bringen Dich sowohl im Alltag als auch auf der Matte zu einem bewussteren Sein und einer tieferen Selbstwahrnehmung. \nPraxis- und Theorieeinheiten\, Gespräche\, Momente innerer Ruhe und Reflexionen wechseln sich während der Seminartage so ab\, dass sich jede*r abgeholt fühlt und nachhaltige Veränderung erfahren kann. \nWährend dieser Phase der Vertiefung der Yoga-Grundlagen ist die Kunst des Unterrichtens noch nicht von Bedeutung. Es geht um den individuellen Bezug zur persönlichen Yogapraxis. \n  \nDIESES SEMINAR SCHENKT DIR\n\nPersönliches Wachstum\nBodypositivity\nKörperresonanz: Durch die Erfahrung Deines Körpers lernst Du Dich besser kennen\, was Dir guttut\, was Dich glücklich macht\nDie Fähigkeit\, die Beziehung zu Dir und zu Deinem Umfeld friedlich\, positiv und liebevoll zu gestalten\nDas Entdecken von innerem Frieden und die Fähigkeit\, dies zu teilen\nZugewinn an Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit\nKörperliche und geistige Kräftigung und Flexibilität\n\n  \nDie 100h Anusara® Yoga Immersion im Überblick: \n\n3-teilige Workshop-Reihe zur Vertiefung des eigenen Yogaweges mit je 4 Tagen vor Ort\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und den Zugang zur online Plattform tv\nSie kann im Paket mit dem anschließenden 100h Anusara® Teacher Training gebucht werden\, als die 200h Anusara® Yogalehrer/innen Basisausbildung \n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nWenn Du nach der Immersion den eingeschlagenen Yogaweg weitergehen möchtest…. \n  \nYOGA KUNST- UND LIEBEVOLL WEITERGEBEN – \nDas 100h Anusara® Yoga Teacher Training\nHier lernst Du fundiert und praxisnah wie man Hatha-Yoga mit präziser Ausrichtung verantwortungsvoll und inspirierend auf den Grundlagen des Anusara® Yoga unterrichtet. Sowohl die theoretischen als auch praktischen Grundlagen für das Unterrichten von Yoga werden einfühlsam vermittelt. Dafür vertieft die Ausbildung bereits gemachte Yogaerfahrungen und vorhandenes Wissen systematisch und entwickelt eine Verfeinerung des yogischen Denkens\, Fühlens und Handelns. \nDie Teilnahme setzt die abgeschlossene die Anusara® Yoga Immersion als ersten Teil der Ausbildung voraus. \nDas 100h Anusara® Teacher Training fokussiert auf die Kunst des Unterrichtens. Hier geht es um das Erarbeiten der didaktischen und pädagogischen Qualifikation und wie sich die tiefen yogischen Inhalte über die persönliche Auseinandersetzung hinaus im Unterricht vermitteln lassen. \nThemenbereiche des 100h Anusara® Teacher Trainings im Einzelnen: \nEinstellung und Ethik als Yogalehrer*in \n\nUnterrichten\, um den Schüler*innen zu dienen (Seva)\nBerufung und Ehre\, Yoga zu lehren\nDen Sitz als Lehrer*in einnehmen\nShri – das Gute sehen\, als philosophische Grundlage des Unterrichts\nDen Schüler in seiner Welt erkennen und unterstützen\nEthische Richtlinien als Anusara Yoga Lehrer*in & für die Beziehung zwischen Schüler & Lehrer\nEntwicklung einer authentischen Lehrerpersönlichkeit\n\n  \nDen Raum gestalten \n\nEinen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten\nOrganisation und optimale Raumaufteilung\nRaumgestaltung im Klassenverlauf\n\n  \nMethodik & Didaktik: Das Entwickeln von Klassenthemen und Asanasequenzen \n\nEine Klasse auf einem philosophischen\, herzorientierten Thema aufbauen und dieses mit dem Unterricht verflechten\nStruktur und Aufbau einer Klasse\nEntwickeln von Asana-Sequenzen und Klassenplänen\nForm und Fundament einer Haltung unterrichten\nErarbeitung von einzelnen Yoga Asanas mit den fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) und Loops\nDie Kunst zu Observieren\nEinüben von sinnvollen Demonstrationen & Partnerübungen im Unterricht\n\n  \nEinsatz von Stimme und Pacing \n\nSprach- und Ausdrucksschulung für eine verbindende Unterrichtsprache\nSprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz\nWortwahl und Vokabular\nLinking: die Kunst mit der Sprache energetisch auszurichten\nDirekte und indirekte Sprache\nAktive und passive Anleitungen\nAffirmatives Anleiten\nPacing: Rhythmus\, Tempo und Aufbau\n\n  \nUnterstützung und Adjustments \n\nGebrauch von Hilfsmitteln\nVermeiden von Verletzungen und Risiken\nDer unterstützende Gebrauch von Sprache\nVerbale & physische Adjustments (u.a. Hands-on)\nPrinzipien des physischen Kontakts\n\n  \nAtem\, Stille und Meditation \n\nUnterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie\nAtem\, Stille und Meditation selbst erfahren\nGrundlagen erarbeiten und lernen\, sie weiterzugeben.\n\n  \nDas 100h Anusara® Teacher Training im Überblick: \n\nSchließt an die 100h Anusara® Yoga Immersion an\nFindet in 2 Modulen mit je 5 Tagen in Köln statt\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und durch den Zugang zur online Plattform LallaVilasTV\n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nDer Abschluss der 200h Anusara® Yogalehrer*innen Basisausbildung (100h Anusara® Yoga Immersion und 100h Anusara® Teacher Training) ist das Zertifikat für die RYT-Qualifikation der weltweit anerkannten Yoga Alliance. \nEbenso qualifizieren sich die Absolvent*innen für den „Anusara Element Teacher“ der Anusara School of Hatha Yoga (ASHY). \n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. \nMit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lallas bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. \nDiese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nTermine\nImmersion Teil 1ab: 09. bis 12. Mai 2024 in Köln \nImmersion Teil 2ab: 04. bis 07. Juli 2024 in Köln \nImmersion Teil 3ab: 01. bis 04. August 2024 in Köln \n  \nTeacher Training Teil 1: 02. bis 06. Oktober in Köln \nTeacher Training Teil 2: 06. bis 10. November in Köln \n  \nAusbildungszeiten für das Teacher Training:\nMittwochs: 8.00 – 17.00 Uhr \nDonnerstags: 8.00 – 17.30 Uhr \nFreitags: 8.00 – 17.30 Uhr \nSamstags: 8.00 – 17.00 Uhr \nSonntags: 8.00 – 14.00 Uhr
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SUMMARY:Das 100h Anusara® Yoga Teacher Training | Teil 1
DESCRIPTION:Hier lernst Du fundiert und praxisnah wie man Hatha-Yoga mit präziser Ausrichtung verantwortungsvoll und inspirierend auf den Grundlagen des Anusara® Yoga unterrichtet. Sowohl die theoretischen als auch praktischen Grundlagen für das Unterrichten von Yoga werden einfühlsam vermittelt. Dafür vertieft die Ausbildung bereits gemachte Yogaerfahrungen und vorhandenes Wissen systematisch und entwickelt eine Verfeinerung des yogischen Denkens\, Fühlens und Handelns. \nDie Teilnahme setzt die abgeschlossene die Anusara® Yoga Immersion als ersten Teil der Ausbildung voraus. \nDas 100h Anusara® Teacher Training fokussiert auf die Kunst des Unterrichtens. Hier geht es um das Erarbeiten der didaktischen und pädagogischen Qualifikation und wie sich die tiefen yogischen Inhalte über die persönliche Auseinandersetzung hinaus im Unterricht vermitteln lassen. \n  \nThemenbereiche des 100h Anusara® Teacher Trainings im Einzelnen: \nEinstellung und Ethik als Yogalehrer*in \n\nUnterrichten\, um den Schüler*innen zu dienen (Seva)\nBerufung und Ehre\, Yoga zu lehren\nDen Sitz als Lehrer*in einnehmen\nShri – das Gute sehen\, als philosophische Grundlage des Unterrichts\nDen Schüler in seiner Welt erkennen und unterstützen\nEthische Richtlinien als Anusara Yoga Lehrer*in & für die Beziehung zwischen Schüler & Lehrer\nEntwicklung einer authentischen Lehrerpersönlichkeit\n\n  \nDen Raum gestalten \n\nEinen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten\nOrganisation und optimale Raumaufteilung\nRaumgestaltung im Klassenverlauf\n\n  \nMethodik & Didaktik: Das Entwickeln von Klassenthemen und Asanasequenzen \n\nEine Klasse auf einem philosophischen\, herzorientierten Thema aufbauen und dieses mit dem Unterricht verflechten\nStruktur und Aufbau einer Klasse\nEntwickeln von Asana-Sequenzen und Klassenplänen\nForm und Fundament einer Haltung unterrichten\nErarbeitung von einzelnen Yoga Asanas mit den fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) und Loops\nDie Kunst zu Observieren\nEinüben von sinnvollen Demonstrationen & Partnerübungen im Unterricht\n\n  \nEinsatz von Stimme und Pacing \n\nSprach- und Ausdrucksschulung für eine verbindende Unterrichtsprache\nSprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz\nWortwahl und Vokabular\nLinking: die Kunst mit der Sprache energetisch auszurichten\nDirekte und indirekte Sprache\nAktive und passive Anleitungen\nAffirmatives Anleiten\nPacing: Rhythmus\, Tempo und Aufbau\n\n  \nUnterstützung und Adjustments \n\nGebrauch von Hilfsmitteln\nVermeiden von Verletzungen und Risiken\nDer unterstützende Gebrauch von Sprache\nVerbale & physische Adjustments (u.a. Hands-on)\nPrinzipien des physischen Kontakts\n\n  \nAtem\, Stille und Meditation \n\nUnterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie\nAtem\, Stille und Meditation selbst erfahren\nGrundlagen erarbeiten und lernen\, sie weiterzugeben.\n\n  \nDas 100h Anusara® Teacher Training im Überblick: \n\nSchließt an die 100h Anusara® Yoga Immersion an\nFindet in 2 Modulen mit je 5 Tagen in Köln statt\nBegleitendes Selbststudium durch das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“ und durch den Zugang zur online Plattform LallaVilasTV\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\nDer Abschluss der 200h Anusara® Yogalehrer*innen Basisausbildung (100h Anusara® Yoga Immersion und 100h Anusara® Teacher Training) ist das Zertifikat für die RYT-Qualifikation der weltweit anerkannten Yoga Alliance. \nEbenso qualifizieren sich die Absolvent*innen für den „Anusara Element Teacher“ der Anusara School of Hatha Yoga (ASHY). \n  \nLERNE FUNDIERT\, BEDACHT UND OHNE DRUCK\nAnusara Yoga hat Lalla\, gemeinsam mit Vilas\, aus Amerika nach Deutschland gebracht und so diese moderne Form des Hatha Yoga im deutschsprachigen Raum begründet und verfeinert. Seit über 20 Jahren bildet Lalla in den Bereichen Anusara Yoga\, Hormonyoga und Meditation aus und begleitet Menschen\, die sich auf den Weg gemacht haben\, Yoga tiefer zu begreifen\, sich selbst näher zu kommen und Yoga weiterzugeben. Ihre Workshops\, Retreats und Ausbildungen sind nachhaltige Inspiration und Orientierung für all die\, die mehr über sich\, ihr wahres SEIN und die Essenz des Yoga erfahren wollen. \nMit Lalla kannst Du Dich auf eine erfahrene Lehrerin und Ausbilderin freuen\, die Yoga fundiert\, bedacht und von Freude getragen weitergibt. \nBegleitet wirst Du bei Deiner Ausbildung außerdem von Lena. Lena ist von Lalla und Vilas ausgebildet und unterrichtet Anusara Yoga seit 5 Jahren mit großer Hingabe und Freude. Sie hat Lallas bei etlichen Ausbildungen\, Workshops und Retreats begleitet. Beim Weitergeben von Yoga liegen ihr besonders die unterstützenden Aspekte im Yoga am Herzen z.B. in Form von Hands-On\, individuellen Unterricht und Yoga als Therapie. \nDiese Verbindung zweier unterschiedlicher Generationen verleiht Deiner Ausbildung eine besondere Vielfalt und Tiefe. \n  \nTermine\nTeacher Training Teil 1: 02. bis 06. Oktober in Köln \nTeacher Training Teil 1: 06. bis 10. November in Köln \n  \nAusbildungszeiten:\nMittwochs: 8.00 – 17.00 Uhr \nDonnerstags: 8.00 – 17.30 Uhr \nFreitags: 8.00 – 17.30 Uhr \nSamstags: 8.00 – 17.00 Uhr \nSonntags: 8.00 – 14.00 Uhr
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