Salzburg – Lebensraum Gesundheit

Das freudige Spiel des Seins Diese Klasse wird von Lila getragen, dem freudigen und schöpferischen Spiel des Bewusstseins. Aus einer klaren Grundlage und gesammelter Kraft entsteht eine lebendige, fließende Praxis mit Standhaltungen, Balance, weiten Herzräumen und spielerischen Übergängen. Empfangen und Gestalten werden als eine Bewegung erfahrbar. Der Körper ist kein Instrument eines getrennten Handelnden, sondern...

Der Körper lauscht In dieser Klasse wird der Körper zum Raum bewussten Empfangens. Eine klare Basis, achtsamer Atem und die fünf Ausrichtungsprinzipien verfeinern die Körperwahrnehmung, ohne eine bestimmte Erfahrung zu erzwingen. Kraft, fließende Energie und Empfindsamkeit ergänzen einander. Wir lauschen auf die unmittelbare Antwort des Körpers, bevor das Denken erklärt oder bewertet. So entstehen Aufrichtung,...

Lila – Formen, die aus Freiheit entstehen In dieser Klasse wird der Körper zum Ausdruck des göttlichen Spiels. Jede Bewegung entspringt der Stille, nicht dem Wollen. Du folgst dem natürlichen Impuls des Atems, lässt die Form auftauchen und wieder vergehen. Nichts muss erreicht, nichts gehalten werden. Du erlebst Bewegung als freien Fluss – leicht, weit,...

Verankert im Körper – Klarheit in Bewegung Diese Klasse führt dich unmittelbar in die Erfahrung von Stabilität und innerer Weite. Über klare Ausrichtung, präzise Impulse und eine wache Atmung entsteht eine Kraft, die nicht aus Anspannung kommt, sondern aus dem Raum in dir. Du spürst, wie der Körper sich ordnet, wie der Atem dich trägt...

Lila – das göttliche Spiel zwischen Stabilität und Freiheit In dieser Klasse tanzen wir zwischen Struktur und freier Bewegung. Inspiriert von „Lila“, dem göttlichen Spiel ohne Gewinner und Verlierer, erforschen wir Balance, Leichtigkeit und Mut. Spielerische Umkehrhaltungen wechseln mit fließenden Twists und kreativen Übergängen. Stabilität gibt Halt, Freiheit bringt Freude. Hier geht es nicht um...

In den Raum des Herzens – der Weg nach innen Diese Praxis führt dich auf eine Reise nach innen – dorthin, wo das „Ich“ unverändert bleibt. Über tief herzöffnende Rückbeugen öffnest du dich dem Raum deines Seins. Sanft geführte Atemphasen und längeres Verweilen lassen die Stille spürbar werden. Am Ende führen dich tiefe Vorbeugen in...