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SUMMARY:Hormonyoga Ausbildung im Haus Lebenskraft in Potsdam
DESCRIPTION:  \n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.\n\nJETZT ZUM FRÜHBUCHERPREIS BIS 26. April 2026 \nHormonyoga weitergeben – die Ausbildung \n\n\n\nBist du Yogalehrerin oder Therapeutin mit Herz\, hast Lust auf neue Impulse und möchtest Hormonyoga mit Freude und Know-how weitergeben? Dann richtet sich diese von der Yogaalliance anerkannte 36h Ausbildung an dich: Erlebe\, wie Hormonyoga dich stärkt – körperlich\, emotional und spirituell. Begleite Frauen auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmung\, innerer Ruhe und weiblicher Kraft. \nUnsere Ausbildung startet mit einer gemeinsamen Yoga- und Meditationspraxis zum Ankommen und Kennenlernen – und einer Einführung in die Hormonyoga-Therapie. Du bekommst einen fundierten Überblick über die Grundlagen\, lernst wichtige didaktische Prinzipien kennen und erfährst\, wie du Ethik und Unterrichtsgestaltung stimmig in deine eigene Praxis integrierst. Alles praxisnah\, lebendig und direkt umsetzbar. \nSchon am zweiten Abend wartet ein besonderes Highlight auf dich: Dr. Claudia Turske (Lalla) hält ihren beliebten Vortrag zur Hormonyoga-Therapie – ein inspirierender Einstieg in das Workshop-Wochenende\, an dem du Lalla & Lena live im Unterricht erlebst. So bekommst du nicht nur tiefes Wissen\, sondern auch wertvolle Einblicke in die praktische Umsetzung der Lehre – authentisch\, nahbar und voller Aha-Momente. \nIn den letzten beiden Ausbildungstagen vertiefen wir gemeinsam Themen wie Didaktik\, Ausrichtung\, Anatomie und Physiologie des Hormonhaushalts. Du lernst\, wie du Frauen individuell in ihrer Praxis begleiten kannst – mit Feingefühl\, Kreativität und dem richtigen Einsatz von Hands-on-Unterstützung und Hilfsmitteln. Auch spezielle Fälle und Anpassungen werden praxisorientiert besprochen. \nDiese Ausbildung richtet sich an Yogalehrerinnen\, die bereits Unterrichtserfahrung mitbringen und Hormonyoga fundiert\, sicher und authentisch weitergeben möchten. \nWas dich erwartet: \n\nAustausch und Lernen auf Augenhöhe\nTheoretische Tiefe & praktische Umsetzung\nEthische Richtlinien und klare Didaktik\nAnatomie & Physiologie des Hormonsystems\nPranayama\, Energielenkung und Ausrichtungsprinzipien\nHilfsmittel und Hands-on in der Praxis\nUnterrichtserfahrung mit Herz\, Humor und Kompetenz\nDie authentische Begleitung durch 2 Frauen unterschiedlicher Generationen\n\nYoga für hormonelle Balance und Selbstbestimmung \n\n\nWenn die Hormone uns Frauen bestimmen\, ist Selbstbestimmung ein Geschenk – und zugleich unsere tägliche Aufgabe. Gerade Frauen wissen\, wie sehr das innere Gleichgewicht das Leben prägt: Wenn die Hormone aus der Balance geraten\, ist das deutlich zu spüren – im Körper\, im Gemüt\, im ganzen Sein. \nPMS\, Menstruationsbeschwerden\, Schilddrüsenthemen\, Stimmungsschwankungen\, unerfüllter Kinderwunsch oder die Herausforderungen von Perimenopause und Menopause können Frauen durch damit verbundene Beschwerden aus der Mitte bringen. Doch es gibt einen Weg zurück in die eigene Kraft\, sanft und wirksam: Hormonyoga. \nDas von Lalla (Dr. Claudia Turske) entwickelte HoYo ist eine sanfte\, zugleich tief wirksame Praxis. Sie unterstützt den Hormonhaushalt\, stärkt das Selbstvertrauen und schenkt neue Freude an der eigenen Weiblichkeit – kraftvoll\, klar und lebendig. Hormonyoga ist für Frauen jeden Alters geeignet – mit oder ohne Yogaerfahrung. Es lädt dazu ein\, sich wieder ganz mit dem eigenen Körper zu verbinden und sich in der eigenen natürlichen Schönheit zu erleben. \n\n\n  \n\n  \n\n\nZwei Frauen\, zwei Generationen\, zwei Perspektiven \nDr. Claudia Turske (Lalla)\nIch habe die Wechseljahre selbst als eine einschneidende Lebensphase erfahren. Aus dieser Erfahrung heraus habe ich mein sanftes\, sicher ausgerichtetes Hormonyoga (HoYo)
entwickelt\, das heute vielen Frauen Erleichterung und neue Energie schenkt. Mit meiner jahrzehntelangen Expertise als Psychotherapeutin\, Yoga- und Meditationslehrerin\, Autorin und Ausbilderin begleite ich Frauen durch die Hormonyoga-Therapie. Mein Anliegen ist es\, Frauen Mut zu machen und ihnen Werkzeuge zu geben\, um ihre Weiblichkeit und Lebensfreude wieder zu entdecken – unabhängig davon\, ob sie Yogaerfahrung mitbringen oder nicht. \nLena Hügle\nIch bin von Lalla im Bereich Hormonyoga ausgebildet und zertifiziert. Über die Jahre habe ich sie bei etlichen Workshops und Ausbildungen begleitet und freue mich sehr\, dieses wirksame Yoga an Lallas Seite weiterzugeben. Als junge Frau habe ich erlebt\, wie sehr Hormone das Leben aus dem Gleichgewicht bringen können – und wie viel Leichtigkeit und Energie Hormonyoga zurückschenkt. Diese Erfahrung gebe ich heute mit Feingefühl weiter\, um andere Frauen darin zu bestärken\, ihren eigenen Weg zu gehen. \n\n  \n\nAusbildungszeiten:\nDonnerstag: 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 17:00 Uhr\nFreitag: 10:00 – 13:00 Uhr\, 14:00 – 16:00 Uhr und 18:00 – 20:00 Uhr (Einführungsvortrag)\nSamstag: 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr\nSonntag: 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr\nMontag: 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr\nDienstag: 09:00 – 14:00 Uhr \nIm Seminarpreis enthalten:\n\n36 Ausbildungsstunden\nGetränke (Wasser\, Tee) und Nüsse\nDie Ausbildung begleitende Handouts\nEin Workbook für die eigene Hormonyoga-Praxis\nOnline-Livemitschnitte von Hormonyoga-Einheiten für eigenes Üben und als Best-Practice-Beispiel.\nDein Ausbilungszertifikat*\nDie Zugangsvoraussetzung für den online Kurs „Hormonyoga auffrischen und vertiefen“\n\n* Um ein Zertifikat als Hormon Yoga Lehrerin zu bekommen\, brauchst du eine 200h Yoga Lehrer*innen Ausbildung. Bitte schicke uns hierzu voran dein Zertifikat zu. Therapeutinnen\, Coaches und interessierte Yoginis können teilnehmen und bekommen eine Teilnahmebescheinigung. \n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
URL:https://www.para-apara.de/event/hormonyoga-ausbildung-in-der-celebrate-yoga-shala-in-leichlingen-rheinland/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
CATEGORIES:Hormonyoga,Hormonyogalehrer/innen Ausbildungen
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SUMMARY:Hormonyoga Workshop im Haus Lebenskraft in Potsdam
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.\n\nJETZT ZUM FRÜHBUCHERPREIS BIS 16. April 2026 \nWenn die Hormone verrückt spielen\nWenn der Hormonhaushalt nicht in Balance ist\, bewirkt dies einschneidende Symptome\, die uns Frauen im Alltag nachhaltig negativ beeinflussen. Doch das muss nicht so sein! \nBei hormoneller Dysbalance wirkt Hormonyoga ausgleichend. Beschwerden wie PMS\, Menstruationsleiden\, Schilddrüsenunterfunktion\, Stimmungsschwankungen\, unerfüllter Kinderwunsch und Umstellungen in der Perimenopause und Wechseljahrsbeschwerden können durch Hormonyoga Erleichterung finden. \nDas von Lalla\, Dr. Claudia Turske\, entwickelte Hormonyoga (kurz HoYo) hat inzwischen das Leben vieler Frauen positiv verändert. Denn Hormonyoga gleicht den aus der Balance gekommenen Hormonhaushalt aus\, macht Mut und schenkt Energie\, die eigene Weiblichkeit und die Freude an sich selbst wieder zu entdecken. \nDer Workshop\nAm Freitagabend gibt Lalla in einem Einführungsvortrag Einblick in die relevanten Themen wie das hormonelle System\, Stress und die ersten Grundlagen der Hormonyogapraxis. \nAm Samstag und Sonntag führen Lalla und Lena die Teilnehmerinnen auf einprägsame Art und Weise in die Hormonyogatechnik und in die Übungsreihe ein sowie in die beruhigenden Übungen ein. Neben einer einfachen Yogapraxis erwarten Dich einfühlsam angeleitete Frauenmeditationen jeweils am Nachmittag. Auch bei Einschränkungen können alle Übungen angepasst werden\, so dass Hormonyoga für jede Frau zu einer machbaren und bestärkenden Erfahrung wird. \n  \n\n\nZwei Frauen\, zwei Generationen\, zwei Perspektiven \nDr. Claudia Turske\, Lalla\, vereint ihre jahrzehntelange Expertise als Psychotherapeutin\, Yoga- und Meditationslehrerin\, Autorin und Ausbilderin\, um Frauen durch Hormonyoga-Therapie zu begleiten. Sie selbst hat die Wechseljahre als einschneidend erfahren und in der Folge ihr sanftes und sicher ausgerichtetes Hormonyoga (HoYo) entwickelt. Mit über 30 Jahren Praxiserfahrung hat Dr. Claudia Turske inzwischen zahlreiche Frauen erfolgreich auf ihrem Weg der Veränderung unterstützt. So können sich alle Frauen\, ob mit oder ohne Yogavorerfahrung inspiriert und kompetent begleitet fühlen. \nLena Hügle ist von Lalla im Bereich Hormonyoga ausgebildet und zertifiziert. Sie hat Lalla bei etlichen Ausbildungen und Workshops begleitet und mehrfach den Hormonyogakurs unterrichtet. Sie freut sich insbesondere ihre Erfahrung als junge Frau zu teilen und Mut zu machen\, wenn die Hormone hier das Leben maßgeblich erschweren. Sie hat erfahren\, wie viel Erleichterung und Energie Hormonyoga schenkt und gibt dieses Yoga mit viel Feingefühl und Leichtigkeit weiter. \n\n\n\n  \n\nWorkshopzeiten:\nFreitag von 18 bis 20 Uhr Einführungsvortrag\nSamstag von 9 bis 12 Uhr Workshop // Mittagspause // 13 bis 15 Uhr Workshop\nSonntag von 9 bis 12 Uhr Workshop // Mittagspause // 13 bis 15 Uhr Workshop \n\nIm Seminarpreis enthalten:\n\n12 Seminarstunden\nGetränke (Wasser\, Tee) und Nüsse\nEin Workbook für die Begleitung deiner Hormonyoga-Praxis zuhause.\nDie Zugangsvoraussetzung für den online Kurs „Hormonyoga auffrischen und vertiefen“\nDie authentische Erfahrung und Begleitung durch zwei Frauen unterschiedlicher Generationen\n\n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.\n\n 
URL:https://www.para-apara.de/event/hormonyoga-workshop-im-haus-lebenskraft-in-potsdam/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
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SUMMARY:Die Anusara Methode\, Supervision und Begleitung | +300h Pflichtmodul
DESCRIPTION:Beschreibung\nDie Elemente des Anusara-Unterrichtens werden in diesem Modul zusammengefasst: Unterrichten mit einem Herzthema\, Unterrichten mit den UPAs\, Stellungsabfolgen mit Herz\, Kraft und tiefer Bedeutung\, Hands On und andere Ausrichtungen. Besondere Aufmerksamkeit wird in diesem Modul auf die Bedeutung der Atmung gelenkt. \nDer Umgang mit Feedback wird geübt: Wie gebe ich unterstützendes Feedback und wie gehe ich mit Feedback um\, das ich von meinen Mitstudenten erhalten habe? \nDann geht es in erster Linie um Deine Fragen\, um Deine Anliegen\, sie beziehen sich auf Deinen Anusara-Unterricht\, Deine Erfahrungen und Deine Probleme. Was habe ich bisher gelernt? Was fehlt mir noch? \nArbeit in 2er Gruppen und Kleingruppen: Modulinhalte wiederholen\, die eigene Unterrichtspraxis reflektieren\, Fragestellungen austauschen und sammeln\, sich gegenseitig Feedback geben. Unterrichten von Versuchsklassen in kleinen Gruppen. \n  \nModulinhalte\n\nReflektieren der bisherigen Modulinhalte\, der Anusara-Methodik und der eigenen Unterrichtspraxis\nDemonstrieren von Asanas\nRichtlinien für den Einsatz der Sprache\, wie direkte Ansprache\, aktive und passive Sprache\, klare und direkte Anleitungen\, Linking\, u.a.\nAtem führt Bewegung\nFeedback geben und nehmen\nKleingruppengespräche und Praxis\nBeispielklassen der Ausbildungsteilnehmer/innen reflektieren\nDie Bedeutung des Herzens beim Unterrichten erfahren\n\n  \nEckdaten\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen.\nPflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (24 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung\n(100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm.\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n\nZeiten\nSamstag: 9 bis 17 Uhr\nSonntag: 9 bis 15 Uhr
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LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
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SUMMARY:Die Chakren – Energieräder zur Selbstreflexion - Workshop
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab. \n  \n\n  \nWochenend-Workshop mit Lalla \nDie Chakren – Energieräder zur Selbstreflexion\nChakrenworkshop und Asanapraxis \nWorkshop · Haus Lebenskraft \n\n\n\n\nDie Arbeit mit der menschlichen Lebensenergie in ihrer ganzen Vielfalt bewegt Lallas seit sie Yoga weitergibt. Mit ihrer großen Begeisterung und gleichzeitig ihrem profunden Wissen öffnet sie an diesem Wochenende das weite Tor zur bewussten Erfahrung der Chakren\, diesen wirkungsvollen Energiezentren. Sie zeigt die ihnen inneliegenden Kräfte und eröffnet eine ganz neue Welt\, um sich selbst anhand von Energie zu reflektieren. \n Die Yogaphilosophie erklärt\, dass die Bewusstseinsebene des Menschen von der Schwingungsfrequenz seiner Chakren abhängt. Drehen die Chakren regelmäßig\, und leuchten sie in ihrer Farbigkeit\, soll der Mensch nicht nur körperlich und seelisch gesund sein\, sondern sich auch auf einer hohen spirituellen Entwicklungsstufe befinden. Wenn die sieben Hauptchakren vollständig geöffnet sind und die Lebensenergie (Prana) ohne Blockaden fließen kann\, spricht man von einem „erleuchteten Menschen“. Chakren können mit Yoga und entsprechenden Asanas so stimuliert werden\, dass eine gefühlte Harmonie zwischen unserem Geist\, unserer Lebensenergie und dem materiellen Körper entsteht. \nLalla wird in diesem Workshop auf die einzelnen Chakren eingehen und mittels einschlägiger Übungen aus dem Anusara® Yoga sowohl die Energiekanäle als auch diese wichtigen Energiezentren zum Schwingen bringen. Ein Workshop für alle\, die Freude an Energiearbeit haben. \n\n\n\n\n\n\nWorkshopzeiten: \nSamstag von 9 bis 14 Uhr: Workshop // Mittagspause // 15 bis 17 Uhr: Workshop \nSonntag von 9 bis 12 Uhr: Workshop // Mittagspause // 13 bis 15 Uhr: Workshop \n  \n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
URL:https://www.para-apara.de/event/die-chakren-energieraeder-zur-selbstreflexion-workshop/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
CATEGORIES:Workshops
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SUMMARY:Angewandte non-duale Philosophie | +300h Pflichtmodul
DESCRIPTION:Beschreibung\nIn diesem Workshop beschäftigen wir uns mit wichtigen Lehren aus zwei indischen philosophischen Traditionen: Advaita Vedanta und Kaschmirischer Shivaismus\, und wie wir sie im Alltag nutzen können. \nAdvaita Vedanta lehrt die Einheit zwischen der individuellen Seele (Atman) und der universellen Seele (Brahman). Diese Idee hilft uns\, mehr Empathie und ein besseres Verständnis für andere Menschen zu entwickeln\, da sie zeigt\, dass Unterschiede im Sein und der persönlichen Identität nicht wirklich existieren. \nDer Kaschmirische Shivaismus\, eine Art von Tantrismus\, betrachtet alles im Universum als Ausdruck des göttlichen Bewusstseins. Diese Sichtweise fördert einen respektvollen Umgang mit dem Leben und der Natur. Ethische Entscheidungen werden auf der Basis der wahren Natur jedes Seins und der Verbundenheit aller Dinge getroffen. \nDiese philosophischen Ansichten unterstützen uns dabei\, ethischer und bewusster zu leben. Die angewandte Philosophie in diesem Bereich motiviert uns\, unser Leben nach diesen spirituellen Einsichten auszurichten. Sie bietet uns auch Werkzeuge\, um persönlich zu wachsen und sowohl gesellschaftliche als auch persönliche Konflikte zu lösen\, indem wir die grundlegende Einheit allen Lebens erkennen. \nDer Workshop bietet neben tiefgründigen philosophischen Diskussionen auch praktische Übungen\, Gespräche und Diskussionen\, Yoga (Asanas) und Meditation. Er zählt als 24h Modul für die +300h Vertiefungsausbildung. \n  \nModulinhalte:\n\nRückblick in die Geschichte des non-dualen Tantra\nÜberblick über die Hauptquellen\nEingehende Beschäftigung mit einschlägigen Texten\nFrage und Antwort Einheiten (Satsang)\n„Angewandte Philosophie“: Wie kann ich die Erkenntnisse von Meditation\, Achtsamkeitspraxis\, Kontemplation und Reflexion in meinen Alltag und damit auch in meine Yogaklassen integrieren?\nAnwendung der neuen philosophischen Erkenntnisse auf die Herzthemen und den Unterricht\n\n  \nEckdaten:\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen\nPflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (24 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm\n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\nVeranstaltungszeiten*:\n\n\nFreitag\, 15.1. 10 bis 20 Uhr\nSamstag\, 16.1. : 9 bis 17 Uhr\nSonntag\, 17.1.:  9 bis 17 Uhr\n\n\n\n*Bitte beachtet\, dass es sich hierbei um ungefähre Zeiten handelt\, die genauen Zeiten teilen wir Euch vorab per Mail mit. Mit den Start- und Endzeiten könnt Ihr Eure An- und Abreise planen.\n\n  \n\n 
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SUMMARY:Die tantrische Weisheit des Anusara Yoga – Philosophie Workshop
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab. \n  \n\nFRÜHBUCHERPREIS BIS ZUM 1. NOVEMBER 2026 \nWochenend-Workshop mit Lalla \nDie tantrische Weisheit des Anusara Yoga – inspiriert von Lallaji\nWochenende mit Philosophie\, Meditation und Asana \nWorkshop · Haus Lebenskraft \n\n\n\n\nDie Philosophie des tantrischen Shivaismus aus Kaschmir bildet das geistige Fundament des Anusara Yoga. Sie lädt dazu ein\, das Leben in seiner ganzen Tiefe und Schönheit zu erfahren\, Hindernisse als Entwicklungschancen zu begreifen und Spiritualität mitten im Alltag zu leben. \nIn diesem Workshop werden wir uns diesen Lehren widmen – und sie durch Praxis auf der Matte\, Meditation und Reflexion erfahrbar machen. Am Beispiel von Lalleshvari (Lallaji)\, einer der ersten Frauen\, die Yoga lehrte und bereits im 14. Jahrhundert als Dichterin und Mystikerin wirkte\, wird deutlich\, wie zeitlos und aktuell diese Weisheiten sind. Ihre Worte eröffnen uns neue Perspektiven auf Selbstverwirklichung\, innere Freiheit und zwischenmenschliche Beziehungen. \nWorkshopinhalte \n\nEinführung in die tantrische Philosophie des kaschmirischen Shivaismus und ihre Bedeutung für das moderne Leben.\nInspiration durch Lallaji: Leben\, Wirken und poetische Texte einer außergewöhnlichen Lehrerin.\nWege der menschlichen Entwicklung: Selbstverwirklichung\, spirituelles Erwachen und der Umgang mit Hindernissen.\nIntegration in den Alltag: Praktische Impulse\, wie die Prinzipien des Anusara Yoga im persönlichen und beruflichen Leben anwendbar sind.\n\nDer Workshop ist für jeden geeignet\, der sich für die philosophischen Hintergründe von Yoga interessiert. Er eignet sich außerdem für Berater*innen\, Therapeut*innen\, Lehrer*innen und Führungskräfte. Der Workshop kombiniert Vorträge\, geführte Meditationen\, Diskussionen und  Yogapraxis. \n  \n\n\n\n\nWorkshopzeiten: \nFreitag von 18 bis 20 Uhr: Workshop \nSamstag von 9 bis 14 Uhr: Workshop // Mittagspause // 15 bis 17 Uhr: Workshop \nSonntag von 9 bis 14 Uhr: Workshop \n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
URL:https://www.para-apara.de/event/die-tantrische-weisheit-des-anusara-yoga-philosophie-workshop/
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SUMMARY:Meditation | +300h Pflichtmodul
DESCRIPTION:Beschreibung\nSeit der Entstehung von Yoga bis in die Mitte des 20. Jahrhunderts wurde Yoga vor allem in Form von Meditation praktiziert. Die Yogapraxis ist eine Vorbereitung auf die Meditation. Meditation ist der Weg nach innen\, was im Tantra u.a. mit dem Herzen beschrieben wird\, im Vedanta als atman oder das wahre Selbst und im klassischenYoga als purusha\, oder das reine Bewusstsein. Heute finden viele Schüler*innen den Zugang zu Yoga über den Körper und über die Asana Praxis. Eine regelmäßige Asana Praxis erweckt dann oft das Interesse an Meditation. Die im Anusara Yoga unterrichtete Asana Praxis\, auf den biomechanischenAusrichtungsprinzipien aufbauend\, weist aufgrund der unterliegenden Philosophiedes kaschmirischen Shivaismus\, wichtige Einstiegsmöglichkeiten in eine ganz besondere Meditationspraxis auf. In diesem Grundlagenworkshop werden aufgrund der persönlichen Erfahrungen erste Schritte zu einer persönlichen Meditationspraxis initiiert\, die dann mit den Schülern geteilt werden kann. \nModulinhalte:\n\nEinführung in Meditation\, mit Definitionen und zugrunde liegende Theorien.\nWarum Meditieren?\nWie bestimmt Meditation das Alltagsleben?\nMeditation als „heilende“ Praxis.\nWie meditiere ich?\nKennenlernen unterschiedlicher Mediationsansätze.\nReflexion der eigenen Erfahrung.\nMeditation und Yogaunterricht.\nRichtlinien\, wie Meditation den Studenten nähergebracht werden kann.\nLernen\, kleine Meditationseinheiten anzuleiten.\n\nEckdaten:\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen\nPflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (12 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nZeiten:\nFreitag\, 18 bis 20 Uhr\nSamstag 9 bis 17 Uhr\nSonntag 9 bis 13 Uhr
URL:https://www.para-apara.de/event/meditation-300h-pflichtmodul-2/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
CATEGORIES:300h Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildungen,Ausbildungen,Workshops
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SUMMARY:Einführung in die Meditation
DESCRIPTION:Externe Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab. \n  \n\nMeditationsworkshop für innere Ruhe\, Bewusstheit und Selbsterkenntnis\nMeditation ist mehr als Entspannung. Sie ist ein Weg nach innen und führt näher zur eigenen Essenz.\nIn diesem Meditationsworkshop erforschst du drei grundlegende spirituelle Herangehensweisen: den progressiven oder indirekten Weg\, den direkten Weg und den weglosen Weg. Alle drei\, seit Jahrhunderten von den großen Traditionen vermittelt\, beschreiben unterschiedliche Möglichkeiten\, wie der Mensch aus der Identifikation mit Gedanken\, Körper\, Emotionen und Rollen erwachen und im wahren Selbst aufgehen kann. \nDer Workshop verbindet klare Theorie\, angeleitete Meditationen\, Selbsterfahrung und Reflexion. Du lernst\, warum Meditation seit jeher als Herzstück spiritueller Praxis gilt\, wie sie im Alltag wirkt und wie sie zu mehr Bewusstheit\, innerer Stille und Selbsterkenntnis führen kann. \nDabei geht es nicht um eine Technik\, die man mechanisch ausführt. Es geht darum\, Meditation als lebendige Praxis zu erfahren: als Rückkehr zu dem\, was du jenseits deiner persönlichen Geschichte\, deiner Konzepte und deiner inneren Unruhe immer schon bist. \n  \nFür wen ist dieser Workshop? \nDieser Workshop ist für Alle offen. \nDu brauchst keine Vorkenntnisse\, keine Meditationserfahrung und keine bestimmte spirituelle Ausrichtung. Du bist willkommen\, wenn du neugierig bist\, Meditation kennenzulernen\, deine eigene Praxis vertiefen möchtest oder spürst\, dass Yoga\, Spiritualität und Selbsterkenntnis mehr bedeuten als Methode\, Technik oder äußere Form. \nDer Workshop ist besonders für dich\, wenn du erfahren möchtest\, wer du wirklich bist\, wenn du nach innerer Klarheit suchst oder wenn du Meditation nicht nur als Entspannung\, sondern als Weg zur Wahrheit verstehen willst. \nAuch Yogapraktizierende\, Yogalehrende und Menschen in Ausbildung finden hier eine klare Grundlage\, um Meditation authentischer zu verstehen und weiterzugeben. \n  \nWas dich erwartet \nDich erwartet eine verständliche Einführung in Meditation und ihre Bedeutung innerhalb der wichtigsten spirituellen Herangehensweisen. \nIm Mittelpunkt stehen drei Wege: der progressive oder indirekte Weg\, der direkte Weg und der weglose Weg. Du lernst\, worin sie sich unterscheiden\, wie sie praktiziert werden und welche Form von Meditation jeweils daraus entsteht. \nWir arbeiten mit angeleiteten Meditationen\, stiller Praxis\, Reflexion\, Austausch und einfachen Übungen zur Selbstwahrnehmung. Du bekommst Orientierung\, ohne in komplizierte Theorie abzudriften. \nDu lernst\, wie Meditation im Alltag wirkt\, warum sie heilsam sein kann und wie du eine persönliche Meditationspraxis aufbauen kannst\, die ehrlich\, lebendig und tragfähig ist. \n  \nWas sich verändern kann \nDein Blick auf Meditation kann sich grundlegend verändern. \nVielleicht erkennst du\, dass Meditation nicht bedeutet\, Gedanken gewaltsam zu stoppen oder besonders ruhig werden zu müssen. Meditation ist vielmehr ein Weg\, die Identifikation mit dem\, was du nicht bist\, zu durchschauen. \nEs kann mehr innere Klarheit entstehen. Mehr Stille. Mehr Vertrauen in deine eigene Erfahrung. Und ein tieferes Verständnis dafür\, dass das wahre Selbst nicht hergestellt werden muss. Es ist bereits da. \nDer Workshop kann dir helfen\, Meditation nicht länger als Technik zu betrachten\, sondern als Rückkehr zu dir selbst. \n  \nZeiten: \nFreitag\, 18 bis 20 Uhr\nSamstag 9 bis 17 Uhr\nSonntag 9 bis 14 Uhr \n  \n\n\n \n\nExterne Buchung\nDie Buchung erfolgt direkt über den Veranstalter Shamana Yoga Retreats\nHier geht’s zur Buchungsseite mit allen verfügbaren Optionen & Zahlungsarten.\n\n \nJetzt buchen →\n\n\n \n\nHinweis: Die externe Buchung öffnet sich in einem neuen Tab.
URL:https://www.para-apara.de/event/einfuehrung-in-die-meditation-2/
LOCATION:Potsdam – Haus Lebenskraft\, Gutenbergstraße 30\, Potsdam\, 14467
CATEGORIES:Workshops
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SUMMARY:Pflichtmodul - Angewandte Anatomie des Körpers in Bewegung
DESCRIPTION:Beschreibung\nIn diesem Modul geht es um das Verständnis eines Körpers in Bewegung. Du lernst wichtige körperliche Aspekte kennen\, die es in Bezug auf Asana zu beachten gilt und erweiterst Dein Bild vom menschlichen Körper. Du erkennst ihn als ein wahres Wunder. So komplex und erstaunlich\, dass es mit Wissen und normaler Intelligenz kaum begreifbar ist. Es braucht eine größere Sichtweise und spirituelle Intelligenz\, um zu fassen\, was eigentlich unfassbar ist: der immerwährende Energiefluss\, der unablässig in uns fließt\, ob wir ihn steuern oder nicht. Dieses Körper- und Energie-Wunder kann durch die Yogapraxis gewahr werden\, erblühen und sich selbst heilen\, wenn wir als Yogalehrer/innen um Energie und Energieflüsse wissen. \n  \nModulinhalte\n\nErarbeiten einer positiven und respektvollen Einstellung zum Körper\nWichtige anatomische und energetische Grundlagen für die jeweilige Stellungsgruppe\nAnatomische und energetische Grundlagen pro Stellungsgruppe im Unterricht\nDer Umgang mit typischen körperlichen Besonderheiten in Yogaklassen\nVerfeinerung von Blick und Sprache\, um die Schüler*innen sicher in Haltungen (Asanas) zu führen.\nBeschäftigung mit den Bewegungsmöglichkeiten des Körpers (Beugen\, Dehnen\, Twisten\, asymmetrische Haltungen)\nDas Wissen um Energiebahnen und Energiefluss\n\n  \n\nEckdaten\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen\nPflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (12 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm\n\n\nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Dueine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \n\n\nAusbildungszeiten:\n\nDonnerstag: 10 bis 17 Uhr\nFreitag: 9 bis 17 Uhr\nSamstag: 9 bis 17 Uhr\nSonntag: Von 9 bis 14 Uhr
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SUMMARY:Pranayama und Achtsame Atmung | +300h Pflichtmodul
DESCRIPTION:Beschreibung\nSowohl die Achtsame Atmung als auch die Pranayama Praxis können auf körperlicher\, mentaler\, emotionaler und spiritueller Ebene eine transformierendeWirkung entfalten. Alle Yoga-und Meditationsschriften setzen sich mit Atmung und Pranayama auseinander. Die\, inzwischen auch wissenschaftlich bewiesenen\, Vorteile einer Atem-und Pranayamapraxis schaffen ein immer größer werdendes Bewusstsein für die Notwendigkeit dieser Übungen für unsere Gesundheit. So widmet sich diesesModul neben yogischem\, philosophischem wie auch wissenschaftlichem Wissen\, in erster Linie der eigenen Erfahrung und Praxis. Darauf aufbauend lernen die Teilnehmer\, wie Achtsame Atmung und Pranayama sinnvoll in den Unterricht eingebracht werden können \nModulinhalte:\n\nEinführung und Wiederholung von grundlegenden Atmungs-und Pranayamatechniken.\nVerfeinerung des Verständnisses und der angewandten Praxis.\nVertiefung der eigenen Atem-und Pranayamapraxis\nLernen\, grundlegende Atmungs-und Pranayamaübungen anzusagen\nWie kann ich Atem-und Pranayama-Einheiten in Asana-Klassen einweben?\nEingehende Auseinandersetzung mit Prana und dem subtilen Körper\nUnterschiedliche Sprache und Herangehensweise des Atem-und Pranayamaunterrichts\nDie eigene authentische Form finden\, AchtsameAtmung und Pranayama zu vermitteln\n\nEckdaten:\n\nOffen für alle Interessierten\nRichtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen\nPflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (12 Ausbildungsstunden)\nVoraussetzung\, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm\n\n  \nNotwendige zusätzliche Anschaffungen:\n\nDas Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“\, 3. Auflage\, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)\nEine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast\, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials\, ausbildungsbezogene Videos und Downloads\, die Deine Ausbildung begleiten.\n\n  \nZeiten:\nFreitag\, 18 bis 20 Uhr\nSamstag 9 bis 17 Uhr\nSonntag 9 bis 13 Uhr
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