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SUMMARY:Mittagsklasse "Wo Körper und Herz sich begegnen" mit Vilas in Potsdam
DESCRIPTION:Wo Körper und Herz sich begegnen\n\nDiese Klasse führt dich in die Grundpfeiler des Anusara Yoga. Wir entdecken den Körper nicht als Grenze\, sondern als Tor zur Freiheit: klare Ausrichtung\, Kraft und Leichtigkeit. Der Atem begleitet uns als Brücke ins Jetzt\, sammelt\, weitet und verbindet. In einer inspirierenden Asanapraxis üben wir erste Elemente der achtsamen Atmung – nicht als Kontrolle\, sondern als Lauschen. Schließlich öffnet sich im Herzen die innere Quelle\, die uns in Stille und Präsenz trägt. Ein Einstieg in die lebendige Erfahrung\, in der Körper\, Atem und Herz eins werden.
URL:https://www.para-apara.de/event/mittagsklasse-die-geste-der-stille-mit-vilas-in-potsdam/
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SUMMARY:Körper\, Gefühl\, Ausrichtung – das Glück des Anusara Yoga
DESCRIPTION:In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Grundpfeilern des Anusara Yoga – als lebendige Erfahrung\, die Körper\, Atem und Herz miteinander verbindet. \nKörperbewusst\nDer Körper ist kein Hindernis\, sondern ein Tor zur Freiheit. Mit den fünf universellen Ausrichtungsprinzipien und den Loops entdecken wir\, wie Energie durch klare Ausrichtung ins Fließen kommt. Jede Haltung wird so zu einer Quelle von Kraft\, Stabilität und Leichtigkeit. \nAtembewusst\nDer Atem führt uns unmittelbar ins Jetzt. Wir üben im Kontext der inspirierenden Asanapraxis die Grundelemente der achtsamen Atmung und erste Formen von Prāṇāyāma – nicht als Kontrolle\, sondern als feines Hören. Der Atem sammelt\, weitet und bringt uns in die stille und kraftvolle Mitte. \nHerzbewusst\nIm Herzen begegnen wir uns selbst und der Welt. Hier öffnet sich der spielerische Zugang der Yogapraxis – Lila\, das göttliche Spiel. Beziehung\, Berührung und Freude werden zu Spiegeln\, in denen wir uns tiefer erkennen und völlig neu erfahren. \nSo entsteht ein Weg\, der uns von innen nach außen führt: vom klaren Spüren im Körper\, über den Atem als Brücke\, bis hin zur Offenheit im Herzen. Der Workshop gibt einen ersten Einblick in die Inhalte der Anusara-Immersion und lädt dazu ein\, den eigenen Weg mit Freude und Tiefe weiterzugehen. \nZeiten \n\nFreitagabend: 17 – 20 Uhr\nSamstag: 9 – 11.30\, 12 – 14\, 15 – 17.30 Uhr\nSonntag: 9 – 11.30\, 12 – 14\, 15 – 16.30 Uhr\n\n\n\nTeilnehmer*innen der +300h Vertiefungsausbildung können diesen Workshop als Wahlmodul belegen.
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SUMMARY:Abendklasse mit Lalla in Potsdam
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SUMMARY:"EINTAUCHEN" - Urban Summer Retreat in Potsdam
DESCRIPTION:Nach zwei intensiven Etappen öffnen wir den dritten Teil unserer Seminarreihe nun für alle Interessierten: Ein gemeinsamer Sommer-Retreat mitten in Potsdam. \nDiese 4 Tage bieten dir die Möglichkeit\, Yoga zu vertiefen und ​a​uf eine persönliche Weise zu erleben. Rückzug gelingt hier auch im ​beschaulichen Potsdam\, weil wir uns auf eine innere Reise begeben: Eine Reise zu Dir selbst\, eine Einladung\, deinen Körper\, deinen Geist und deine Yogapraxis neu zu entdecken. \nWir vermitteln dir in nur 4 Tagen eine lebensverändernde Praxis: Durch die einzigartigen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga lernst du deinen Körper\, schonend und sinnvoll auszurichten​\, das schenkt dir Sicherheit und mehr Stabilität im Leben. Außerdem wirst du ​fließende Energie ​erfahren und​ nicht nur auf der Yogamatte ein neues Gefühl von Leichtigkeit​ gewinnen. \nGleichzeitig tauchst du ein in die lebensbejahende Philosophie des Kaschmirischen Shivaismus\, die auch in schweren Zeiten hilfreich ist\, um das Leben mit Freude und Offenheit zu betrachten und bewusst im Moment zu leben. \nTheorie und Praxis verbinden sich\, ergänzt durch Gespräche\, Kleingruppenarbeiten\, Reflexionen und Momente der Stille. \n​Wir sind \nSeit über 20 Jahren teilt Lalla ihr tiefes Wissen und ihre unerschöpfliche Leidenschaft für Yoga als Lehrerin und Ausbilderin. An ihrer Seite steht Lena\, eine Anusara-Lehrerin der neuen Generation\, die mit viel Hingabe unterrichtet. Die Verbindung von Lallas Erfahrung und Lenas frischer\, moderner Sichtweise schafft ein besonderes Lernerlebnis\, das Tradition und Innovation vereint. \nZeiten\nDonnerstag: 12 bis 17 Uhr\nFreitag: 8 bis 14 und 15 bis 17:30 Uhr\nSamstag: 8 bis 14 und 15 bis 17:30 Uhr\nSonntag: 8 bis 12 und 13 bis 15 Uhr \n  \nDieses Seminar ist als 3 Teil der Anusara® Yoga Immersion (100h) anrechenbar.
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