Mittagsklasse in Mühlheim an der Donau mit Vilas

Dem Körper ehrlich begegnen

In dieser Klasse öffnen wir behutsam die Hüften, einen Bereich, in dem wir oft alte Anspannung tragen, bis hin zur Taube. Der Körper steht dabei im Mittelpunkt, nicht als etwas, das bearbeitet werden müsste, sondern als der unmittelbare Ort, an dem sich zeigt, was wir in uns tragen. Aus einer ruhigen, geschützten Grundlage lassen wir die Empfindungen ganz da sein, ohne sie wegzudrücken und ohne uns mit ihnen zu verwechseln. Was sich zeigt, darf sich zeigen, und zugleich beschreibt keine Empfindung vollständig, wer wir sind. Am Ende ruhen wir in tiefer Stille. Eine Einladung, dem Körper mit Ehrlichkeit und Freundlichkeit zu begegnen.