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Beine über Kopf – Und der Rest ergibt sich In dieser Klasse geht’s kopfüber in die Leichtigkeit! Mit humorvoller Tiefe, achtsamen Vorbeugen und verspielten Umkehrstellungen wie dem Handstand lernst du, Kontrolle loszulassen und Vertrauen zu gewinnen. Denn manchmal findet man die Stille nicht im Sitzen – sondern wenn die Füße über dem Kopf schweben. Schritt...
Ein Praxiswochenende mit Vilas in Ulm Wie beginnt ein Tag, der dich wirklich trägt? Mit einem wachen Körper, einem ruhigen Geist – und der Freude, ganz da zu sein. An diesem besonderen Wochenende lädt dich Vilas zu einer tiefen, klaren Praxis ein: Die 14 Schlüssel sind einfache, präzise Bewegungsabfolgen, die deinen Körper kräftigen, die Atmung...
Geerdet und klar. Stabilität und Freiheit. In dieser erdenden Klasse führt dich Vilas in die Tiefe deines Körpers. Über ruhige, klare Bewegungen entsteht ein Gefühl von Stabilität und innerer Weite. Du spürst den Boden unter dir, richtest dich aus – nicht durch Anstrengung, sondern durch Bewusstheit. Die Verbindung zur Erde stärkt deine Mitte und beruhigt...
Weich und lebendig: Die Leichtigkeit des Körpers Vilas lässt dich in dieser Klasse Bewegungsfreude, Freiheit und innere Weite erfahren. Du beginnst mit intuitiven Bewegungen, lässt dich vom Atem führen und entdeckst neue Übergänge. Der Körper darf fließen – in Wellen, Spiralen, ohne Vorgabe. Kleine kreative Sequenzen verbinden Boden und Raum, Yoga und Tanz, Struktur und...
Nach zwei intensiven Etappen öffnen wir den dritten Teil unserer Seminarreihe nun für alle Interessierten: Ein gemeinsamer Sommer-Retreat mitten in Potsdam. Diese 4 Tage bieten dir die Möglichkeit, Yoga zu vertiefen und auf eine persönliche Weise zu erleben. Rückzug gelingt hier auch im beschaulichen Potsdam, weil wir uns auf eine innere Reise begeben: Eine Reise zu Dir selbst,...
Die Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufbauenden Workshopreihe, die Dir ermöglicht kompakt und tief ins Yoga einzutauchen. Diese Tage dienen dem Finden oder Wiederfinden einer eigenen Yogapraxis und der Vertiefung der Selbsterkenntnis. Die physische Yogapraxis auf der Matte wird erweitert durch das Wissen um den Körper und die Wirkung von fließender Energie. Außerdem gewinnst...
Ein Atmungs-, Meditations- und Yogaworkshop mit Vilas In einer Welt voller Ablenkung, Geschwindigkeit und ständiger Veränderung sind wir eingeladen, wieder ganz bei uns anzukommen – im Körper, in der Gegenwart, in der Verbindung mit anderen. Dieser Workshop öffnet einen Raum für eine neue Erfahrung von Yoga, Beziehung und Selbsterforschung – jenseits von Konzepten und Techniken,...
Beschreibung Für viele Menschen sind eine Verletzung, eine belastende Diagnose, chronische Schmerzen oder ein anderes einschneidendes Lebensereignis (wie z.B. ein Trauerfall) der Anlass, Unterstützung im Yoga zu suchen. Dieser Zielgruppen wenden wir uns in diesem Modul zu. Es geht um Menschen, die wir meist im Einzelsetting unterrichten, weshalb dieses Modul ein gutes Werkzeug für die...
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