Mühlheim an der Donau – SEIN am Schloss

Du bist das Leben selbst In dieser Klasse kommt alles zusammen, ruhige Grundlage, offenes Herz und freie Balance, bis hin zum Tänzer. Wir stehen fest auf einem Bein, ganz im Leben, und öffnen zugleich den Brustraum in Anmut und Weite. Aus einer klaren, lebendigen Grundlage im Standbein wächst Weite im unteren Rücken, sodass sich das...

Dem Körper ehrlich begegnen In dieser Klasse öffnen wir behutsam die Hüften, einen Bereich, in dem wir oft alte Anspannung tragen, bis hin zur Taube. Der Körper steht dabei im Mittelpunkt, nicht als etwas, das bearbeitet werden müsste, sondern als der unmittelbare Ort, an dem sich zeigt, was wir in uns tragen. Aus einer ruhigen,...

Lila - Feuer und Leichtigkeit Eine feurige Anusara-Lila-Klasse, in der Bewegung zur Freude wird. Vilas führt durch eine spielerische Sequenz, in der kontrahierende und expandierende Energie, weitende und manifestierende Spirale als lebendige Kräfte erfahren werden. Kein Perfektionieren, kein Korrigieren, sondern sanftes als auch wildes Bewegen aus der Mitte. Wer loslässt, der spielt. Wer spielt, der...

Wenn der Körper tanzt und der Geist still wird Diese Klasse ist ein äußerer Ausdruck der Retreattage: “Lieben und geliebt werden”. Sie ist ihre körperliche Sprache. Was in den Gesprächen und Meditationen erkundet wird, Liebe als Essenz des Seins, Begegnung ohne Festhalten, Freude als Grundqualität, zeigt sich hier im Körper. Wer spielt, hält nicht fest....

Das Zentrum finden - Stabilität jenseits des Ichs Diese Anusara-Yogaklasse führt dich zu deinem inneren Zentrum und erforscht Stabilität jenseits des Ichs. Du spürst Becken und Herz als tragende Anker. Die Praxis lädt dich ein, das separate Selbst loszulassen und deine Aufmerksamkeit auf den inneren Kern zu richten, der immer präsent ist. So entsteht ein...