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Wenn der Körper tanzt und der Geist still wird Diese Klasse ist ein äußerer Ausdruck der Retreattage: “Lieben und geliebt werden”. Sie ist ihre körperliche Sprache. Was in den Gesprächen und Meditationen erkundet wird, Liebe als Essenz des Seins, Begegnung ohne Festhalten, Freude als Grundqualität, zeigt sich hier im Körper. Wer spielt, hält nicht fest....

Lila - Feuer und Leichtigkeit Eine feurige Anusara-Lila-Klasse, in der Bewegung zur Freude wird. Vilas führt durch eine spielerische Sequenz, in der kontrahierende und expandierende Energie, weitende und manifestierende Spirale als lebendige Kräfte erfahren werden. Kein Perfektionieren, kein Korrigieren, sondern sanftes als auch wildes Bewegen aus der Mitte. Wer loslässt, der spielt. Wer spielt, der...

Lila - Feuer und Leichtigkeit Eine spielerische Klasse, in der Bewegung zur Freude wird. Vilas führt durch eine Sequenz, in der sich Kraft und Weichheit abwechseln, in der sich der Körper sammelt und wieder öffnet, wie der natürliche Atemrhythmus, der die ganze Praxis trägt. Aus der Mitte heraus entsteht Bewegung, die sich nach außen entfaltet,...

Leichtigkeit entsteht aus Getragen-Sein In dieser ruhigen, basisorientierten Yogaklasse führt dich Vilas vom sicheren Bodenkontakt in die sanfte Weite des Herzraums. Über einfache Mobilisation, klare Standhaltungen, bewussten Atem und achtsame Rückbeugen erfährst du, wie Stabilität nicht hart machen muss, sondern weich werden lässt. Wenn Füße, Becken und Wirbelsäule Stabilität vermitteln, darf das Herz loslassen. Leichtigkeit...

Das leichte Spiel des Seins In dieser Klasse lädt dich Vilas ein, Bewegung als Spiel zu erfahren: lebendig, neugierig, frei von Leistungsdruck. In fließenden Sequenzen, Balancehaltungen, Herzöffnungen und kleinen kreativen Variationen erforschst du, wie Leichtigkeit entsteht, wenn du nicht alles kontrollieren musst. Wackeln, Lächeln, Ausprobieren und Loslassen gehören ausdrücklich dazu. Die Praxis erinnert dich daran,...